Pelo ke setho sa bohlokoa ka ho fetisisa, se sebetsang lihora tse 24 ka letsatsi, lihora tse 7 ka beke. E le hore pelo e sebetse hantle 'me e sebetsane le mojaro, e tlameha ho matlafatsoa. Boikoetliso ba 'mele ke koetliso e babatsehang bakeng sa tsamaiso ea pelo, empa ka ho haelloa ke livithamine le liminerale tse itseng, mathata a ntse a ka hlaha. Ka hona, re tla u bolella hore na livithamine bakeng sa pelo li tla thusa ho matlafatsa mesifa ea pelo.
Li-vithamine ka matlapa
Mokhoa oa ho lokolloa ha livithamine bakeng sa pelo ka matlapa a lumella ho matlafatsa bophelo bo botle ka nako e tloaelehileng ea bophelo, ha e hloke ho sebelisoa ho eketsehileng (mohlala, joaloka tabeng ea liente).
Bakeng sa mokhoa o tloaelehileng oa ho sebetsa ha pelo ea methapo ea pelo, pele ho tsohle, microelements, tse kang potasiamo le magnesium, lia hlokahala. Ho eketsa boemo ba bona 'meleng ka tlhaho, o hloka ho ja libanana tse ngata, morara le litapole. Ho phaella moo, bohlokoa haholo bakeng sa pelo ke omega-3 fatty acids, eo boholo ba eona bo nang le tlhapi ea leoatle le mafura. Leha ho le joalo, ka linako tse ling sena ha se lekane, ka hona, k'hemik'hale e tlisa pholoso.
Lefatšeng la kajeno, ha khatello ea kelello le tikoloho e mpe e fetohile tloaelo ea bophelo, livithamine li hloka lithuto ho pholletsa le selemo. Ho fa 'mele lintho tse hlokahalang ho tla thusa li-complexes tsa vithamine le tsa diminerale tse lekaneng, tse ka rekoang pharmacy leha e le efe.
- Doppelgerz Magnesium a sebetsang ka matla + a matla a potassium a potassium a nang le tatso ea lemon le litholoana tsa morara. Ho lekane ho nka letlapa le le leng ka letsatsi le lijo ho etsa potassium le magnesium 'meleng. Letlapa le le leng Doppelherz e na le 300 mg ya potasiamo (8.6% ea tloaelo ea letsatsi le letsatsi), 300 mg ea magnesium (75% ea tloaelo ea letsatsi le letsatsi), livithamine B6 le B12.
- "Khampani ea omega-3 e nutrilight" e tsoang k'hamphaning ea Amway e na le palo e hlokahalang ea mafura a bohlokoa a bohlokoa a thusang ho boloka ts'ebetsong ea methapo ea pelo. Hape ho na le litekanyetso tse nang le lisebelisoa tse kang vithamine ea coenzyme Q-10, eo ka nepo e nkang e le e 'ngoe ea li-antioxidants e matla ka ho fetisisa' me e hlokahala bakeng sa ho fana ka pelo ka matla
- "Romela" ho tsoa k'hamphaning Evalar e tlatsa tlhoko ea letsatsi le letsatsi ea 'mele ka limatlafatsi le lisebelisoa hang-hang 3 mesebetsi: e tšehetsa mosebetsi oa mesifa ea pelo, normalizes tsamaiso ea pelo, e ntlafatsa ho potoloha ha mali.
Magnesiamo ke e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea mesifa ea pelo. Esita le ho haelloa ke ntho ena 'meleng ho ka lebisa maloetseng a tebileng, ho hlaseloa ke pelo. Ka hona, livithamine bakeng sa pelo e nang le magnesium e tla ba khetho e ntle bakeng sa ho thibela maloetse a pelo.
Li-vithamine bakeng sa pelo ka litlhapi
Batho ba kenang lipapaling ka botšepehi hangata ba ikutloa ba imeloa haholo. Ho thusa mmele oa bona hore o hlaphoheloe ka potlako ka nako e khutšoanyane ho sebelisa li-vithamine.
Har'a li-vithamine tse teng bakeng sa lipelo tsa baatlelete tse tummeng haholo ke li-vithamine tsa sehlopha B le vithamine C. Vithamine C ke e 'ngoe ea li-antioxidants tse matla ka ho fetisisa tse thusang nakong ea ho tepella ha serame le ho matlafatsa tsamaiso ea' mele ea ho itšireletsa mafung. Li-vithamine tsa B li na le tšusumetso e ntle tsamaisong ea methapo, li ba thusa hore ba feto-fetohe kapele 'meleng oa khatello ea kelello' me ba khutsufise nako ea ho phomola ka morao koetliso.