Likarolo tse nang le matsoho a tsona ho thepa e sa ntlafatsoang

U entse litokisetso ka kamoreng, u bōpa ka hare ho thato, empa ha u na ho qetela ho ama, lintlha tse ling tsa bohlokoa ho phethahatsa setšoantšo se akaretsang. 'Me khokahano e joalo hohle e ka ba lebota la lerako . Sehlooho sena sa qalong se tla fana ka phetheho le chic ho ponahalo eohle ea kamore ea hau, e tla shebahala e le ncha ka ho feletseng. Mokhabiso o joalo o ka bapala, hammoho le sethoathoa, le karolo e sebetsang hantle: sebaka sa 'mala o nang le mokha o khabisitsoeng o ka atleha ho pata liphoso tsa moqapi.

Karolo ea boleng e ka rekoa lebenkeleng, empa haeba u batla ho bona karolo e khethehileng le ea pele ka kamoreng ea hau, leka ho etsa lekhabiso le khabisang ka matsoho a hau ho thepa leha e le efe e ntlafalitsoeng. Mokhabiso o joalo oa khabisitsoeng bakeng sa kamoreng o ka etsoa ka polasetiki ea majoe le matlalo, letlalo le ho utloahala, likhetla tsa leoatle le likhohlo tsa phaene, li-plugs tsa veine le makala a lehong .

Mekhabiso e khabisitsoeng ka matsoho

A re ke re nahaneng hore na re ka etsa joang hore ho be le marang-rang ka matsoho a hau ho tloha mekhoeng e sa ntlafatsoang.

  1. Bakeng sa sena re hloka thepa e latelang:
  • Fokotsa lekareche le lekanang le litekanyo tsa foreimi.
  • Re nka khalase ka ntle ho foreimi, 'me sebakeng sa eona re kenngoa kahare ea cortical.
  • Bakeng sa ho nepahala, re kenya setsi ho ea ho foreimi ka sethunya le lijo tse tloaelehileng.
  • Etsa selikalikoe ho tloha pampiri e mebala, 'me e se ke ea e-ba ea boreleli - ho molemo le ho feta.
  • Ho tloha selikalikoe se hlahisoang, re khaola holimo, re fihlile bohareng ka lisekere.
  • Re reteleha ho phalla ebe re khumamela metseng e meholo.
  • Etsa sefahla sefahleho le ho sotha metse ea eona, joalokaha ho bontšitsoe lipalo.
  • Ntho e ka tlaase ho qetellong ea lebelo e tla ba setsi sa lipalesa. Ho eona ho hlokahala hore u behe sekhomaretsi mme u hatelle nakoana.
  • Re khaola makhasi a pampiri e tala.
  • Ha re qhibilitse lekhasi bohareng, re e tšela ka lipalesa. Re boetse re etsa lekhasi le leng.
  • Bohareng ba palesa re koalla konopo.
  • Lipalesa tse joalo li ka etsoa tse 'maloa' me li khomaretsoe likarolo tsa rona.
  • Joalokaha u ka bona, ho bonolo haholo ho etsa marang-rang ka leboteng. Empa u tla ba le sebaka sa pele sa ho boloka lintlha tse tla lula li le teng.