Serene ea cider e na le molemo ofe?

Ha re batla mokhoa oa ho theola boima le mekhoa ea ho alafa meleng ea mali, ho hlaha potso hore na apole ea veine ea apere e na le thuso le hore na e ka e sebelisa joang. Pheko ena ea tlhaho e sebelisoa ke ba tummeng ba bangata bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele. E 'ngoe ea melemo ea eona - ho fumaneha le moruo, hobane asene ea cider e na le kichineng bakeng sa mong'a e mong le e mong.

Leha ho le joalo, ho noa asene ea apole e ka ba kotsi, kahoo u lokela ho lekanya hore na tekanyo ea eona ke efe. Pele o qala ho e sebelisa, o lokela ho qala ho buisana le setsebi.

Lijo tse molemo tsa apere cider asene

Haeba o batla ho fumana se molemo bakeng sa asene ea cider, joale ho lekane ho nahana ka sebōpeho sa liphatsa tsa lefutso tsa sehlahisoa sena. Serapeng sa tlhaho ea apere cider e na le:

• divithamini B1, B2, B6, A, E;
• Li-amino acid tse 16;
• litholoana tse nang le litholoana (citric, acetic, oxalic, malic, le lebese);
• letsoai la diminera la tšepe, chromium, potasiamo, zinki, magnesium, selenium , phosphorus;
• esters;
• cellulose le pectin.

Basali ba bangata ba batla ho tseba hore na asene ea cider e na le thuso, e le mokhoa oa ho theola 'mele. E le ho arabela potso ena, a re shebeng litšobotsi tsa bohlokoa tsa asene ea cider ea apere:

1. Ho ntlafatsa li-peristalsis le ho thusa mala ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng.
2. E boloka ho leka-lekana ha base-acid ka 'mele oa hao ho pholletsa le letsatsi.
3. E khothatsa mme e kenyelletsa metabolism.
4. E fokotsa takatso ea lijo.
5. E tlosa chefo e tsoang 'meleng.
6. E khothalletsa ho hlahisa mafura ka potlako.
7. Ho matlafatsa tsamaiso ea methapo, ho tšehetsa molumo oa mesifa, ho eketsa tšoaetso ea mafu .
8. Ho matlafatsa le ho hloekisa lijana tsa li-plaque.
9. E khotsofatsa mali le oksijene.

Ho arabela potso, sejo se monate sa apere cider sa bohlokoa se hokae, ho bohlokoa ho hlokomela hore sehlahisoa sena se ka sebelisoa ka hare le ka ntle. Li-teaspoon tse 2 tsa asene, li hloekisitsoe ka khalase ea metsi ka mahe a linotši, li nke tharo ka letsatsi pele ho lijo le ho hlakola libaka tsa mathata letsatsi le leng le le leng ka letsoai le asene ea cider - mekhoa ena e tla ba le phello e potlakileng le e tšoarellang.

Mefuta ena e tšoanang le eona e arabela potso ea hore na vinegar a apere a sebetsa joang. Matla a ho hlakola lijana le ho qhaqha libaka tsa k'holeseterole, ntlafatsa ho fihlella ha oksijene liseleng ho etsa hore sehlahisoa sena e be sesebelisoa sa bohlokoa bakeng sa phekolo ea methapo ea mali. Taelo ea tšebeliso ea ho hlatsoa ha methapo ea mali e tšoana, nka tharollo ho se nang letho halofo ea hora pele ho lijo tsa hoseng, e leng tsela e le 'ngoe ea matsatsi a 30.

Litlhōlisano

Ho sa tsotellehe lintho tse ngata tsa bohlokoa, asene ea cider le li-contraindications. U ke ke ua noa asene haeba u e-na le bothata ba mala, lefu la sebete, lefu la sebete, lefu la liphio. Noa seno ka seo u se hlokang ka joang, e le hore u se ke ua senya leino la leino. U se ke ua noa asene esita le ka boemo bo hlatsoitsoeng ho bana ba ka tlase ho lilemo tse tharo le ka ho se tsotellane.