Ka 2004, makasine ea Australia "Bazar" e hatisitse sehlooho se buang ka se ikhethang sa thepa ea goji monokotsoai ho loantša cellulite . Ho tloha ka nako eo, likhang tsa bohlokoa ba monokotšoai ha lia fela. Inthanete e tletse litlhaloso tse chesehang le tse mpe. A re ke re leke ho fumana hore na monokotsoai oa goji ke oa bohlokoa.
Na goji ea monokotsoai e na le molemo kapa e kotsi?
Goji monokotsoai ke litholoana tsa Sechaena kapa lifate tse tloaelehileng. Mefuta ena e 'meli e amanang haufi-ufi e tsoa China, empa sefate se tloaelehileng se se se atile hohle Europe le Russia, moo e bitsoa zamanuha kapa Wolfberry. Ka tsela, lentsoe wolfberry le kopanya sehlopha sa limela, eseng kaofela ha tsona tse nang le thepa e kotsi. Kahoo, monokotsoai oa sefate ha o na chefo. E se e le khale e sebelisoa meriana ea setso ea Chaena e le pheko ea hlooho, bakeng sa ho ntlafatsa mahlo le ho tsosolosa le ho etsa lintho tse monate.
E khothalletsa monokotšoai oa sefate bakeng sa tlhokomelo ea molumo oa sebōpeho le meriana ea moetlo oa bophirimela, leha ho le joalo e eletsa hore u se ke ua senya tekanyo ea 30 mg ea monokotšoai o omisitsoeng ka letsatsi.
Ho feta molemo oa goji monokotsoai:
- e na le vithamine C e ngata (hoo e ka bang 270 mg);
- li-vithamine tse ngata (B1-11 mg, B2 - 20.3 mg, B6 - 3 mg, B12 - 2.4 mg);
- litholoana tsa sefate li na le beta-carotene - 3.96 mg;
- phosphorus - 6.7 mg;
- tšepe - 3,4 mg;
- khalsiamo - 111 mg;
- selenium - 50 mcg;
- polysaccharides - 45 mg.
Ha e le hantle, monokotsoai oa goji ke tlatsetso e ntle ea li-multivitamin ho lijo. Ho phaella moo, ho sa tsotellehe hore linaheng tsa Bophirimela, ha ho na lipatlisiso tse matla tsa lits'ebeletso tse fumanehang, lingaka tsa Machaena li lumela hore litholoana tsa sefateng li ka thusa ho loantša mafu a kang lefu la tsoekere, atherosclerosis le mefuta e meng ea kankere.
Li-monokotsoai tsa Goji li na le antioxidants ( vithamine C , beta-carotene, lycopene, selenium), e sireletsang 'mele ho li-radicals mahala, e liehisa botsofali,' me e ka thusa ho itšireletsa khahlanong le kankere.
Mabapi le hore na monokotšoai oa goji o bohlokoa hakae bakeng sa ho theola boima ba 'mele, o ka fana ka likarabo tse peli. E, litholoana tsa sefate li ka sebelisoa nakong ea lijo tse ntlafatsang lijo tsa hau ka li-vithamine le liminerale, hammoho le ho boloka moea o phela, hobane goji e na le tonic e bonolo. Empa ha ho bonahale eka ba ka thusa ba robalang setulong ka matsatsi a mangata 'me ba ja li-candy kilogramme.
Goji monokotsoai rua molemo le ho hanyetsana
Li-berries tsa Goji li rua molemo, haeba u li sebelisa li omisitsoeng ka tekanyo e khothalletsoang ea 30-50 g. Empa ho na le li-contraction:
- ha ho kgothaletswe ho basali ba diimana, hobane ba ka baka ho kula, mme ho latela dintlha tse ling, ho ntša mpa;
- litholoana tsa sefate li hanyetsanoa ho batho ba nang le menyetla ea litholoana tse khubelu kapa meroho, nightshade;
- U se ke ua li fa bana ba ka tlase ho lilemo tse tharo, ka lebaka la kotsi e kholo ea ho itšoara habonolo;
- batho ba nang le mafu a tšoaetso ea meno pele ba ja monokotsoai bakeng sa lijo, ho bohlokoa ho buisana le ngaka;
- batho ba nang le li-goji tse sa lumellaneng ba nkang li-anticoagulants le meriana ea khatello ea meriana.
How to use goji monokotsoai?
Litholoana tsa sefateng li ka fetisoa ka metsi a phehang, joaloka tee. O ka eketsa poro le yogurt, kapa u sila ka har'a seretse 'me u sebelise e le linoko ha u pheha lijana tsa nama ea kolobe kapa likhoho. Kapa u etse sopho e entsoeng ka Tiberike.
Mopho a Matibetane
Lijo:
- fungus e tšoeu ea lehong - 15 g;
- leihlo la dragon (Pitahaya) - 15 g;
- tsoekere ½ lepone;
- goji monokotsoai - 15 g.
Litokisetso
Koahela li-mushroom metsing, ebola 'me u belise metsing a belang metsotso e 10. Ebe hape metsotso e leshome ho pheha li-mushroom tsa lehong le li-goji tse monate ho itlhatsoa ka mouoane. Litholoana tsa leihlo la drakone li khaotsoe hantle. Metsi a phehile a beha leihlo la drakone, li-berries tsa goji, li-mushroom tsa lehong le tsoekere. Pheha metsotso e 30.
Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, ho sa tsotellehe hore na u kile ua etela maikutlo afe, melemo ea litholoana tsa goji e ke ke ea fokotseha.