Boitšoaro ha u etsa boikoetliso ba 'meleng ho hlokahala feela hore u se ke ua fetela pele, u se ke ua tlisetsa' mele oa hao mokhathala. Hase feela ka ho tseba pakane, mesebetsi ea koetliso, matla a mojaro le ho etsa moralo oa ho ikoetlisa.
Boikoetliso ba boit soaro le lipapali
Boitšoaro bona bo tlameha ho kenngoa hantle, pele ho tsohle, ho tloha lihlopheng tse peli tsa lits'ebetso, tse ka 'nang tsa bitsoa koetliso le ho se koetliso.
- Lithuto tsa koetliso . Li bontša hantle nako eo u e sebelisang. Ka lehlohonolo, kajeno hoo e batlang e le bohle ba simulators ba na le lisebelisoa tsa ho laola elektronike, tse tla u bolella hore na u boloka mokhoa oa ts'ebetso e bolokehileng ea ho ikoetlisa. E bua ka ho laola makhetlo a mangata a phefumoloho, ho otla, pelo. Ke habohlokoa ho hopola hore hang ha u ikutloa u le mohlankana kapa u sa phutholoha sebakeng sa sefuba nakong ea thupelo, u tlameha ho khaotsa ho ikoetlisa hang-hang. Etsoe, maemong a mangata, matšoao ana ke pontšo ea mojaro o khethiloeng hantle.
- Mosebetsi . Ho laola nakong ea boikoetliso ba 'meleng ho thusa ho qoba ho opeloa ke mesifa, ho ikutloa eka ke mokhathala, le ho tsosolosa puso e nepahetseng ea phepo e nepahetseng. Hape u lokela ho bua ka boiketlo ba hau ka kakaretso bakeng sa mekhoa ea koetliso, bobeli nakong ea thupelo le ka mor'a hore e phethoe. Hangata lenaneo le khethiloeng ka tsela e sa nepahalang le baka kotsi nakong ea boikoetliso. E le hore u qobe sena, ho molemo ho batla thuso ho morupeli oa motho ea tla u etsetsa lenaneo ka bomong. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ho itlhahloba ho ama
robala. Ho hlobaela ho mpefatsa bophelo bo botle feela. Ho bohlokoa ho hlokomela phepo e nepahetseng. Leka ho ja ka makhetlo a 5-6 ka letsatsi likarolong tse nyenyane ( lijo tse fokolang ).
Melao-motheo ea boitšoaro ha u ikoetlisa
Ka koetliso ea matla, qoba ho utloa bohloko haholo mahetleng le mesifa. Leka ho ntlafatsa mokhoa ona pele o iketsetsa. U se ke ua "khumama" mangole a hau pele, etsa bonnete ba hore ha ho na "hoteleha" ho penta ea pelvis. U se ke ua ba botsoa pele u ingolisa moketong o ikoetlisa, buisana le setsebi sa cardiologist kapa ngaka ea lipapali ea sehlopha seo u rerang ho ea ho sona.