Radish ke semela ho tloha ho lelapa la moroho, ho fana ka metso e jeoang, e nang le tšobotsi e bohale tatso, ka lebaka la dikahare tsa mosetareta oli. Lihlahisoa tsa motsoako oa li-radish li pota-potile (hangata hangata li le bofubelu bo sefubelu), hangata li khubelu, li tšoeu-li pinki, li pherese kapa li mosehla.
Radish e lengoa ka katleho, e hōlileng ka bobeli ka tsela e bulehileng le matlong a limela. Mefuta e fapa-fapaneng ea mobu ona e tsejoa (ka qalong e khetholla pakeng tsa lihlopha tsa Europe, tsa Sechaena le tsa Majapane).
Ke eng e thusang ka radish?
Tšebeliso ea radish bakeng sa 'mele oa motho ha ho pelaelo. Lintho tse molemo tsa radish li bakoa ke lihlahisoa tse phahameng (haholo-holo lihlahong tsa motso) tsa lintho tse sa tšoaneng tse thusang, e leng: livithamine (A, B1 le C) le ho latela likarolo (metsoako ea bohlokoa ea potassium, phosphorus le tšepe). Hape li-radishes li na le nicotinic acid le limela tsa meroho.
Nakong ea selemo ka mor'a hore mariha a nako e telele a batang, radish e khothalletsa ho tsosolosa ka potlako. Lijana le radish li khothalletsa ho matlafatsa intestinal peristalsis le normalize bile secretion, e leng e ntlafatsang mosebetsi oa tsamaiso ea ho itšireletsa le ea ho iphepa ha 'mele oa motho. Leha ho le joalo, ka ho matlafala ha mathata a moriana, tšebeliso ea radish e lokela ho fokotseha.
Radish e ntlafatsa manonyeletso le kakaretso molumo. Motso ona o babatsehang o hlahisa takatso ea lijo 'me, ka lebaka la potassium, o na le mefuta e khahlanong le liphetoho. Haholo-holo radish e thusa bakeng sa botenya, gout, lefu la tsoekere.
Tšebeliso ea radish e ntlafatsa boemo ba letlalo le letlalo, e khothalletsa mosebetsi o motle oa pelo, e baka mali le chefo, e fokotsa boemo ba "k'holeseterole e mpe".
Ho na le maikutlo a hore li-anthocyanins tse nang le radish li ka thibela ho hlaha le nts'etsopele ea liphahla tse sa tšoaneng.
Rua molemo le kotsi ea radish
Lintho tsa tlhaho - li-phytoncides, tse nang le radish - lithibela-mafu tsa tlhaho. Ka hona, ha re sebelisa radish nakong ea selemo, re itšireletsa ho batang le mafu a bakoang ke ho ruruha.
Ntho ea pele eo u lokelang ho e bua ka ho hanyetsa ke mafu a moriana, joalo ka gastritis le ulcers. Tabeng ena, tšebeliso ea radish e lokela ho fokotsoa mme e kenyelelitsoe ho lijo tse fetang hanngoe ka beke, e le ho qoba mafu a fetisisang.
Motho o lokela ho ba hlokolosi hape bakeng sa ba nang le bothata ba bothata ba qoqotho, kaha cyanogenic glycosides e nang le radish e ka etsa hore ho be le goiter.