Matšoao a letsoho la tunnel hangata a hlaha ka letsohong le letona. E bua ka boloetse ba lefu la pelo. Ha e le hantle, o makatsa batho bao, ka lebaka la mesebetsi ea bona ea litsebi, ba tlameha ho etsa mekhoa e mengata ea phetoho ea ho phalla ka letsoho. Maloetse a amehang le batho ba tlamehang ho tšoara brush ka nako e telele boemong bo otlolohileng.
Matšoao a Tunnel Syndrome ea Naha
Lebaka le ka sehloohong la lefu lena - ho kopanya methapo ea mmele, e nang le kotopo ea carpal. Sena se ka etsahala ka lebaka la ho tetebela ha methapo kapa methapo khahlanong le mokokotlo oa meroalo ea kamehla e oelang meleng e tšoanang.
Ka molao, batho ba sebetsang k'homphieutha ba tobane le boloetse. Bophelo bo fosahetseng ha bo amehe feela ke mehato e feteletseng ea mouse, empa hape e ama mokhatlo o sa phutholohang oa sebaka sa mosebetsi.
Ho na le lintho tse ling tse latelang:
- ho ba lefa;
- ho fetela ho feta;
- ho hlekefetsoa ha nicotine le joala;
- ho hlōleha ha hormonal;
- liphetoho tsa lilemo;
- ramatiki;
- maloetse a tšoaetsanoang;
- ho ba teng ha marotholi le lihlahala mokokoting oa carpal.
Matšoao a lefu la tunnel
Ho hlaolela lefu le qala hoo e ka bang hang-hang. Lipontšo tsa pele ke ho thothomela, ho tsitsa le ho utloahala ka menoana. Bothata bo boholo ke hore ho na le matšoao feela ka lihora tse 'maloa ka mor'a hore mosebetsi o phethoe k'homphieutheng. Ka lebaka la sena, hangata batho ha ba nahane hore ba na le lefu la tunnel, ba ngola maikutlo a sa thabiseng ka mokhathala o tloaelehileng.
Mathata a tebileng a qala ka nako. Maemong a morao, bohloko bo hlaha matsohong. Matsohong, ho ruruha le ho halefa ho ka 'na ha hlaha. Ho kopa ho tsitsa hoa matlafala mme ho hasana sebakeng sa liatla le matsoho. Ka linako tse ling hoseng, matsohong a boikutlo ba boima. Letšoao le khetholloang e nkoa e le lumbago ka menoana - maikutlo ka nako e ts'oanang le ts'ebetsong ea motlakase.
Batho ba bang ba nahana ka phekolo ea tunnel syndrome lapeng ka lebaka la ho hloka taolo. Ha e le hantle, ha ho bonolo ho amahanya matšoao ana le boloetse, empa khafetsa khahlano ea boroko e hlahisoa hantle ka morao ea bohloko bo boholo le marameng a letsohong.
Ntho e thata ka ho fetisisa ke boemo bo tsoetseng pele ba lefu lena. Tabeng ena, lefu lena le etsa hore ho fokotseha ha mesifa ea lesesaane - e mpa e khaotsa ho koala. Bakuli ba ka 'na ba thatafalloa ke ho phahamisa lintho tse boima. Maemong a thata haholo, batho ba sitoa ho ba le selefouno, buka kapa ho khanna koloi nako e telele.
Tsela ea ho tšoara lefu la carpal tunnel syndrome?
Maemong a qalang a lefu lena, phekolo e loketseng e nepahetse haholo. E amana le tsamaiso ea corticosteroids tlas'a letlalo le lithethefatsi tse ntlafatsang phekolo ea mali. Ka bohloko bo boholo, lithethefatsi tse seng tsa steroidal tse khahlanong le ho ruruha li ka nkoa.
Ntle le maemo a fetohileng a sebetsang, phekolo ea tunnel syndrome e boetse e akarelletsa ho lokisa motsoako bosiu. Bakeng sa sena u ka sebelisa li-bandage tse khethehileng. Ba tla qoba ho pholisa marako nakong ea boroko.
Haeba ka likhoeli tse tseletseng phekolo ea meriana e sa fane ka liphello, sebelisa mokhoa oa ho sebetsa. Ka tloaelo, opereishene e etsoa tlas'a anesthesia ea moo. Nakong ea eona, khaola e entsoe ka taelo e fetisisang ea letsoho le methapo ea meriana e senyeha.
Kalafo ea tunnel syndrome ea mekhoa e mengata ea matsoho
Ho molemo hore u se ke ua itšetleha ka ho feletseng litapisetsong tsa batho. Empa ho li sebelisa e le phekolo e eketsehileng e molemo haholo:
- Plantain e ipakile e le molemo haholo. Makhasi a semela sena a atleha ho imolla ho ruruha. U ka e nka sebaka haeba u batla, k'habeche.
- Thuso ea ho folisa le ho itlotsa ka pepere e ntšo le oli ea soneblomo.