Palo ea mosali enoa hangata e baka mohono ho banana ba banyenyane ba tsoang linaheng tse sa tšoaneng. E le hore a finyelle tumellano e kholo, o ile a thusoa ke ho boloka morero o itseng oa lijo le ho ikoetlisa. Esita le tsoalo ea bana ba bane ha ea ka ea ama sebōpeho sa linaleli, mekhahlelo ea eona e ka khahloa feela.
Victoria Beckham o mosesaane hakae?
Mekhoa ea ho tlosa li-kilogram tse eketsehileng tsa naleli ena ke litšōmo. Litsebi li li nyatsa li bile li kopanya lebitso la Victoria Beckham ka ho ipolaea, banana ba tloaelehileng ba leka ho sebelisa mekhoa ea motho eo e neng e le moemeli 'me hangata ba tletleba ka ponahalo ea mathata a bophelo bo botle, kahoo, pele u sebelisa merero e latelang ea phepo, etsa bonnete ba hore u ea ofising ea ngaka - sena se tla thusa ho qoba mathata .
Victoria Beckham o lekanya bokae?
Litekanyo tsa Victoria li makatse haholo, haholo-holo haeba u li bapisa le tseo a nang le tsona, e le setho sa sehlopha se tummeng. Inthaneteng e ka fumana lintlha tse fapa-fapaneng, empa boholo ba tlhahisoleseding e mabapi le seo Victoria Beckham a nang le sona-kgolo, boima, liphello ke tse latelang - cm 163-165, 42-45 kg. Lipalo tsena li netefatsoa ho buisana le linaleli ka boeena, bao hangata ba buang ka mekhoa ea hae ea ho theola boima le katleho ea bona.
Lijo tsa Victoria Beckham
Lilemong tse seng kae tse fetileng, naleli e lekile ho ja lijo tse fetang tse le 'ngoe. Tse ling tseo a li hlahisitseng a le mong, tse ling li ile tsa sebelisa keletso ea litsebi tsa phepo e nepahetseng. Hona joale, lijo tsa Victoria Beckham ha lia thehoa feela ho melao-motheo ea limela, tseo a ileng a li jara ha a ntse a le moimana, empa hape le ho aroloa ha lihlahisoa ho lijo tse nang le alkaline le lijo tse nang le acidic. Hase kamehla litsebi li tšehetsang linaleli le batho ba tloaelehileng ba tloaetseng ho ja lijo tse joalo, ba lemosa hore liphello tse ka 'na tsa se ke tsa e-ba thata ha li shebile pele.
Lijo tsa hona joale tsa Victoria Beckham, tse itšetlehileng ka melao ea ho arohana ha sehlahisoa, li fana ka maikutlo a hore karolo ea 70 lekholong ea lijo e tla ba litholoana le meroho ea alkaline. Lijo tse tšoanang tseo a li sebelisitseng pejana li na le metso e sa tšoaneng. Eo e lokelang ho e sebelisa, e mong le e mong a iketsetsa qeto, a amehile ka boiketlo ba bona le litakatso tsa hae, empa o lokela ho ea ngakeng, ho sa tsotellehe hore na morero oa lijo o tla khethoa ofe.
Victoria Beckham Tea Diet
Lijo tsena li nkoa li le kotsi, kahoo pele u li sebelisa, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka. Lijo tsa Beckham tsa Victoria Menu:
- Lijo tsa hoseng - meroho le litholoana, ntle le libanana, litapole. Karolo ke 150-200 g.
- Lihlahisoa - lihlahisoa tsa lebese tse bolila ka mafura a mangata ho fihlela ho 5%.
- Lijo tsa motšehare - raese e phehiloeng, stewed meroho, sopho e se nang nama.
- Snack ke litholoana ntle le libanana.
- Lijo tsa motšehare - lihlahisoa tsa lebese tse bolila tse nang le mafura ho fihlela ho 5%.
Ha u khetha lijo tsena Victoria Beckham, u lokela ho noa tee e ntšo, e lumelletsoeng ho eketsa mahe a linotši, ho se ho feta 3 tsp. ka letsatsi. U ka ja linate, meroho, monokotšoai 'me u ja litholoana le meroho e sa tsoa hatisoa. Nako ea thupelo e ke ke ea e-ba matsatsi a fetang 12, haeba motho a ikutloa a fokola, a na le bothata ba matšoao kapa matšoao a mang a sa thabiseng, o lokela ho sitisa mokhoa oa ho theola 'mele le ho ea ngakeng.
Victoria Beckham Lijo tse 5 matsoho
Ena ke khetho ea ho ja lijo tse ngata. Ho e sebelisa, o ka lahleheloa ke lik'hilograma tse peli ho isa ho tse 3 ka beke, lingaka li eletsa ho sebelisa lijo tse joalo ha ho hlokahala hore u potlakele ho theola boima ba 'mele pele ho matsatsi a phomolo kapa ketsahalo e hlaheletseng. Boima ba Victoria Beckham kamora khoeli ea khoeli ena e theohetse haholo. Mokhoa oa ho ja o bonolo, o lumelloa ho ja nama e tšoeu, tlhapi, likhoho, bohobe bo feletseng ba lijo-thollo , meroho le litholoana. Motšehare ho tla ba le lijo tse 5, e mong le e mong ea sebetsang o lokela ho ba o fetang matsoho. E lokela ho tlosoa ka ho feletseng bakeng sa nako ena ho tloha lipompong, mafura a tsuba a mafura, lihlahisoa tse qeta halofo le lijo tse potlakileng.
Lijo tsa alkaline Victoria Beckham
Khetho ena e se e sebelisoa ke naleli ka boeona. Ho latela likarabo tsa hae, liphello esita le kamora libeke tse peli tsa ho latela morero ona oa ho ja li phahame. Empa lingaka li lemosa hore lijo tseo ha li e-s'o ithutiloe ho fihlela bofelong, kahoo ho li sebelisa, motho a ka 'na a beha bophelo ba hae kotsing. Ba eletsa ho sitisa thupelo ka matšoao a pele a malaise, 'me haeba matšoao a sa thabiseng a bonahala a hlakile, botsa litsebi tsa thuso.
Lijo tsa alkaline menu ea Victoria Beckham:
- Kamore ea lijo tsa hoseng - 1 senoelo sa kofi, litholoana tsa morara, salate ea likomkomere, tamati le k'habeche ntle le phaello ea lijo.
- Ho noa - li-½ tse nang le li-walnuts tse seng kae.
- Lijo tsa motšehare - salate e mofuthu ea algae, karoloana e nyenyane ea tlhapi kapa nama e tšoeu, e chesitsoeng.
- Snack - avocado kapa litholoana tsa citrus.
- Lijo tsa mantsiboea - ragout ho tloha ho cauliflower le meroho.
Lijo tsena tsa Victoria Beckham li fana ka maikutlo a hore karolo ea 70 lekholong ea lijo e tla etsoa ka lijo tsa alkaline, lethathamo la eona le kenyeletsang:
- Li-beet, tamati, avocado, meroho, li-seaweed.
- Li-walnuts tsa walnut, lialmonde, li-pecans.
- Li-oats, nyalothe, filimi.
- Lifeiga, li-apricot, matsatsi, lipere.
Tse ling tse 30% tsa lijo li tla ba lihlahisoa tse nang le acidic:
- Lihlahisoa tsa libese.
- Nama e khubelu le likhoho.
- Tsoekere, letsoai, tee, kofi, joala le chokolete.
Victoria Beckham pele le ka morao a lahleheloa ke boima ba 'mele
Naleli e fana ka lipuisano ka thabo eo a buang ka katleho ea hae, 'me ka thabo e seng kae e bontša setšoantšo sa hae ho lifoto le paparazzi. Pele ba fokotseha, ba bangata ba bitsa mosali enoa hantle, empa hona joale batho ba seng bakae ba tla bua joalo. Litšoantšo tsa Victoria Beckham li tiisa ka ho hlakileng hore o hahiloe ka mokhoa o tsotehang, o fumane mekhoa e poteletseng e bakang, haeba e se mohono, joale e khahloa.
Ha u khetha ho ja, har'a ba boletsoeng ka holimo, nahana ka litšoaneleho tsa 'mele oa hao le taba ea hore litsebi tsa phepo e nepahetseng ha li ele hloko ho sebelisa mekhoa ena hangata ho feta ka makhetlo a mabeli ka selemo. Ho latela mefuta leha e le efe ea lijo, hlokomela nako ea thupelo, e ke ke ea feta matsatsi a 14. Haeba molao ona o hatakeloa, bofokoli bo qala, boemo ba hemoglobin bo fokotseha, moriri, letlalo le lipekere li ka senyeha.