Na ke lokela ho ja sejana sena ho tloha bongoaneng?
Iketsetsa potso ea hore na u ka khona ka GW manna porridge, ho bohlokoa ho ela hloko lintlha tse latelang:
- Sehlahisoa sena se na le li-vithamine tse sa tšoaneng (E, B6, B9, B1, PP, B2, B1) le microelements (zinki, tšepe, boron, koporo, titanium, manganese, vanadium le tse ling tse ngata) tse phahameng haholo. Kahoo, tšebeliso ea semolina pakeng tsa ho anyesa e tla ama bophelo ba ngoana.
- Leha ho le joalo, ho boetse ho na le likoti. Pororo e na le li-chitin tse ngata, tse etsang hore ho be thata hore 'mele o amohele tšepe, vithamine D le calcium. Sena se ka lebisa tlhokomelong ea ts'oaetso ea masapo le li-rickets tse amanang le ho hloka vithamine D ho lesea. Lintho tse phahameng tsa caloric li atisa ho baka li-bloating, ho eketsa tlhahiso ea khase le colic ho lesea. Hape, ho manna e nang le GV ho hlokahala hore o tšoaroe ka hloko, kaha e na le gluten e ngata , e ka hlahisang menyetla ea ho kula.
Ka hona, motho ha aa lokela ho qala ho ja sejana sena ho fihlela lesea le fihla likhoeli tse peli (haeba ho se na colic) kapa likhoeli tse tharo. Pele ho buelloa ho pheha li-groats tsena metsing le ho li etsa e le metsi ka hohle kamoo ho ka khonehang. Karolo ea pele (hoo e ka bang 50-70 g) ha e jee ka mpeng e se nang letho le hoseng ho boloka karabelo ea crumbs. Kamora ho qeta ho kenyelletsa semolina phallo nakong ea ho anyesa ho hlokomeloa ka matsatsi a mabeli, butle-butle ho eketsa lethal dose tabeng ea ho ba sieo ha maikutlo a sa batleheng ho lesea. - Ho na le mango, esita le ka phello e ntle ea kenyelletso ea lijo, e seng ka holimo ho 150 g ka letsatsi le ho feta hang ka beke. Ha lesea le ntse le hōla (ka mor'a likhoeli tse tšeletseng), u ka leka mokhoa o tšoanang oa ho ja semolina ka lebese.