Batho ba tummeng ba lula ba le mahlong a sechaba, 'me ke habohlokoa ho bona joaloka motho leha e le ofe e mong hore a lule a shebane le ponahalo ea bona mme a lule a le sebōpeho. Nahana ka ho ja ka tsela e atlehileng ea linaleli, e leng se lumellang hore kamehla e be e tsitsitseng le e ntle haholo.
Lijo tsa linaleli tsa Hollywood le USA
Nahana ka mefuta e mengata ea linaleli tse khetholloang ke lijo tse fapa-fapaneng 'me u se ke ua lumella feela hore li lule li lekana, empa hape u be mafolofolo le ho thaba.
Diet Rihanna
Rihanna o sebetsa ka thata, a hlompha tantši ea hae le tsebo ea ho bina. Sebaka sa hae sa bothata ke letheka la hae, 'me feela lijo tsa kamehla le lipapali li thusa moqapi hore a lule a le motle. E fepa ka nako ea lihora tse 3-4 haholo-holo meroho le litlhapi.
Lijo tsa hae tse tloaelehileng ke tsena:
- Kamore ea lijo tsa hoseng - metsi a chesang a nang le lemon ka mpeng e se nang letho, makhooa a lihoai a phehiloeng, phaenepa e ncha kapa litholoana tse ling.
- Lijo tsa motšehare - tlhapi leha e le efe, meroho e phehiloeng, litapole.
- Lijo tsa motšehare - tlhapi leha e le efe.
Moqapi o rata feela lijo tsa leoatleng, kahoo ha a tšoenyehe ka mefuta e sa tšoaneng e joalo. Ho phaella moo, litlhapi li emeloa ke mefuta e mengata ea mefuta-futa le mefuta e mengata! Haeba sebini se hloka sesebelisoa, se khetha meroho.
Lijo tsa Angelina Jolie
'Mè ea mosesaane, e moholo o khetha lijo tse fokolang fatše le koetliso e matla. Setšoantšiso se khetha ho ja makhetlo a 5 ka letsatsi likarolong tse nyane. Hlokomela, haeba u se mothetsi oa lipapali ea mafolofolo, u ka 'na ua sitoa ho sebelisa tsamaiso e joalo. Kahoo, menu:
- Kamore ea lijo tsa hoseng - ligrama tse 50 tsa koro e sithabetseng le khalase ea lebese le tebileng.
- Lijo tsa hoseng tsa bobeli - lehe le phehiloeng, pancake le salate ea litholoana.
- Lijo tsa motšehare - karolo ea saalmon e halikiloeng, lettuce le lekhasi.
- Motsoako oa snack le bar ea muesli.
- Lijo tsa nama tsa nama ea khoho, tomate, litapole, currants.
Ka lijo tse joalo, ke habohlokoa hape ho noa metsi a mangata. Phofshoana e hlile e nyenyane mona, empa liprotheine le lik'habohaedreite li thusa ka matla ho kopanela le ho boloka mesifa ea mesifa.
Lijo tsa linaleli tsa Russia
Nahana ka mefuta e mengata ea linaleli tsa malapeng, tseo hape e leng mefuta e sa tšoaneng ea lijo.
Lijo tsa Jeanne Friske
Har'a lijo tsa linaleli, tsamaiso ena e fapane ka hore ha e rere ho theola boima, empa ho boloka boima bo tloaelehileng. Sena ke sa bohlokoa haholo hobane hangata ho thata ho boloka boima ho feta ho bo fumana. Ho ea ka Jeanne, lijo tsena li lokela ho fanoa ka lijo tsa limela le lijo tsa leoatleng. Ho phaella moo, sebini se shebile melao-motheo ea phepo e fapaneng 'me ha e lumelle ho ja lik'habohaedreite le liprotheine ka nako e le' ngoe, 'me lijo tsa eona li fela ka 19.00. Nako e monate bophelong ba sebini e teng feela ka matsatsi a phomolo.
Ka ho khetheha, sebini ha se senole menu ea sona, empa melao-motheo ea eona e lekane ho etsa menu e joalo ka boeena.
- Kamore ea lijo tsa hoseng - poro e se nang tsoekere, tee.
- Lijo tsa mantsiboea ha li na meroho + ea starchy tlhapi.
- Lijo tsa mantsiboea (ho fihlela ka 19.00) - litholoana kapa meroho.
Haeba boima bo ntse bo nyoloha, lokisetsa letsatsi bakeng sa hau ka liapole kapa kefir. Moqapi o kholisehile hore ke tsamaiso e joalo e mo lumellang hore a lule e le monyenyane le e motle haholo.
Haeba u hloka ka potlako ho theola boima ba 'mele ho ketsahalo kapa u iphumana u le sebōpeho, ho theola boima ba' mele, lijo tsa Pugacheva ke khetho ea hau. Mofumahali oa sethaleng sa Russia o sebelisitse litsela tse sa tšoaneng tsa ho lahleheloa ke boima ka lilemo tse ngata, 'me qetellong o fumane litsela tse peli tse sebetsang.
Diet Alla Pugacheva
Re ke ke ra hlokomoloha lijo tse thata tsa linaleli. Alla Pugacheva o kile a itima lijo ka nako e sa lekanyetsoang, mme ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa, seo a se hlokometseng ke hore lijo tsa likomkomere ke tse molemo ka ho fetisisa. Haholo-holo o rata lijo tse thehiloeng ho kefir-likomkomere. Motsoako ona o tsoteha ka tatso e sa tloaelehang, e seng e mong le e mong ea ratang, empa ka mefuta e nepahetseng ea linoko e ntse e le motsoako o nang le phepo e ntle le e sa tloaelehang.
Cocumber-kefir e rekisoang
Lijo:
- kefir e fokolang fatše - 1 l.;
- likomkomere - 3-5 likotoana;
- mapheo a celery - li-1-2 li-pcs;
- meroho leha e le efe - sehlopha sa 1.
Litokisetso
Senya lihlahisoa tsohle, letsoai le tšollele kefir. E entsoe! Seno sena se lokela ho jeoa neng kapa neng ha ho e-na le tlala. E ke ke ea bolokoa lihora tse fetang 12, 'me haeba ho khoneha, nka karolo e ncha nako le nako. Ha ho lithibelo ho bongata, lino ho feta kamoo u batlang kateng. Ho feta matsatsi a 4-5 ho lijo tse joalo ho lula ho thibetsoe. Nka semoso ea brewer kapa mohloli o mong oa vithamine B Hape.