Nama ea phofshoana ea khoho ke sehlahisoa se ratoang, seo u ka etsang palo e kholo ea se monate feela, empa hape le lijana tsa lijo. Li-caloric tsa khoho li batla li le tlaase 'me li na le lik'hilograma tse 143 ka ligrama tse 100 tsa sehlahisoa. Palo ea lik'hilojule tse lijana tse tsoang nama e fokolang e itšetlehile ka mokhoa oa ho itokisetsa. Ka mohlala, lik'halori tsa nama ea khoho bakeng sa banyalani ke 189 kcal, athe khalori ea lijo tsa nama ea khoho ke 210 kcal. Li-Caloric tse nang le li-poulet cutlet li se na melaho e ka bang 210 kcal ka ligrama tse 100 tsa sehlahisoa, 'me ka ho hlapala palo ena e fihla ho 250.
Ho tsoa sehlahisoa sena ho ka khoneha ho lokisetsa lijo, li-meatlets, li-roll, li-casseroles, makhooa, li-roll, li-pie le lijana tse ling tse ngata.
Joang ho khetha chocken forcemeat?
Nonyana ea khoho e nyenyane ke nama ea khoho ka mor'a hore ho be le deboning ea mochine. Nama e fokolang ha ea lokela ho kenyeletsa mafura, lefuba le masapo. Ha u khetha likhoho, pele ho tsohle ho hlokahala ho ela hloko ponahalo ea eona. Sehlahisoa sa boleng se na le 'mala o pinki o bofubelu. Haeba metse e meholo ea ho roala e nyenyane, joale e se e ntse e le teng. Reka feela khoho ea likhoho. Ka mofuta ona o boloka thepa ea eona e le molemo. Haeba o ne o ntse o tlameha ho reka sehlahisoa se seng se felile sa serame, se tlameha ho thothomela butle-butle sebakeng se phodileng, ka mohlala, sehatsetsing.
Melemo ea Ho Tsamaea ka Chicken
Bohlokoa ba nama ea khoho ke lintho tse phahameng tsa liprotheine tse haelloang ke lijo, kahoo lijana li khothalletsoa ho sebelisa sehlahisoa sena bakeng sa batho ba hōlileng, bana, hammoho le batho ba nang le mafu a moriana. Quality khocken mincemeat e na le hoo e ka bang tsohle livithamine le likarolo tse ka nama ea kana. E na le lintlha tse latelang: magnesium, sodium , potasiamo, phosphorus le tšepe. Chicken mincemeat e na le livithamine tsa sehlopha B, K, E le PP.