Hase sephiri seo motso oa ginger e leng sehlahisoa sa bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle. Mokelikeli ona o nkhang hamonate o ratoa haholo ebile oa hlomphuoa, ha o pheha le ka meriana. Ka eona, lijana li fetoha monko o monate haholoanyane, 'me mafu a mangata a nyamela ntle ho tšoaetso.
Melemo ea motsoako oa ginger le ho theola boima e 'nile ea tsejoa ho tloha nakong ea morao-rao. Kajeno, litsebi tsa litsebi li entse lipepepe tse ngata, ka lebaka leo linoko tsena ha li thuse feela ho lokisa palo, empa hape ho matlafatsa bophelo bo botle. Makholo a makholo-kholo a tloaelehileng a bontšitse hore ho nolofalletsa ho tlosa lipelete tse hloiloeng habonolo ha u ja mefuta eohle ea salate, lino, li-teas kapa litlolo tsa ginger bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Sehloohong sena, re tla bua ka litšobotsi tseo sehlahisoa sena se nang le sona le kamoo se thusang ho fokotsa boima ba 'mele.
Tšebeliso ea ginger ea motso bakeng sa tahlehelo ea boima
Re lokela ho hlokomela hore motsoako oa ginger ke setho sa bohlokoa sa li-vithamine le lipatlisiso. Ka lebaka leo, hangata ho buelloa hore e sebelisoe nakong ea phekolo ea mafu a 'maloa. Motso ke li-vithamine A, C, B2 le B1. Hape ke mohloli oa zinc, tšepe, iodine, magnesium, potasiamo, sodium le phosphorus le li-amino acid tse bohlokoa le letsoai.
Esita le mehleng ea boholo-holo, basali ba bochabela ba ile ba fumana sephiri sa ho sebelisa motsoako oa ginger bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. E le hore e be e nyenyane le e matla, ba ile ba sebelisa sehlahisoa sena e le sejo sejoang 'me ba leka ho noa linoelo tse seng kae tsa tee ea ginger ka letsatsi. Mokhoa ona oa ho tlosa lik'hilograma tse feteletseng o ntse o phela ho fihlela kajeno.
Thepa e ka sehloohong ea motso oa ginger bakeng sa boima ba 'mele ke ho tloaeleha ha metabolism le ho thehoa ha tsamaiso ea lijo. E boetse e thusa ho fokotsa boikutlo ba tlala, e sebetsa e le mokhoa oa tlhaho oa ho thaba le ho fetoha ha maikutlo, e leng habohlokoa nakong ea ntoa e khathatsang le li-kilogram tse hloiloeng.
Ba bangata ba lekang ho ja le motso oa ginger bakeng sa boima ba 'mele ba se ba ntse ba e-na le nako ea ho kholiseha ka katleho ea eona. Sebelisa sehlahisoa sena se ka fapana ka ho feletseng. Mekhoa ea setso ke seno se bonolo se entsoeng ka ginger e nang le grated. Spice e tšeloa ka lilithara tse peli tsa metsi a futhumetseng mme e lumelloa ho ema. "Lixir" tse joalo tsa botle li ka tahoa mofuthu kapa serame, makhetlo a 3-4 ka letsatsi. Bakeng sa tatso, o ka eketsa koena kapa lemon. Tšebeliso e joalo ea motsoako oa ginger bakeng sa boima ba 'mele o thusa ho felisa likilogram tse hloiloeng, ho felisa bohloko bo sa foleng, hape e sebetsa e le e ntle haholo ea prophylaxis bakeng sa ARVI, maloetse a molomo, maloetse a tšoaetsanoang le a tšoaetsanoang.
Bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, o ka sebelisa motso oa ginger ka litsela tse fapaneng.
Ho latela litsebi tsa phepo ea lijo, kamora libeke tse 'maloa ho sebelisoa tee ho tloha motso oa ginger bakeng sa liphello tsa boima ba' mele ho tla bonahala. Ho bohlokoa haholo ho fokotsa boima ba 'mele, ho ntlafatsa bokhoni, ho ntlafatsa bophelo bo botle, le ho latela, le maikutlo.