Chlorogenic acid ke motsoako o tummeng oa mefuta e sa tšoaneng ea lijo. E se e fumaneha ka morao tjena, kahoo motsotso oo ho bile le lithuto tse fokolang tse ka tiisang kapa tsa hanyetsa katleho ea eona. Ha re ntse re ahlola hore na chlorogenic acid e tlisa molemo le kotsi e bakoa ke liteko tse seng kae haholo tseo lithuto li atisang ho etsoa ka litoeba, ho e-na le ho batho.
Ho sebelisoa ha chlorogenic acid ke eng?
Bahlahisi ba mefuta e mengata ea lijo tse thehiloeng ka chlorogenic acid ba fa bareki ba bona karolo ena e le mafura a mafura, a tla thusa ho theola boima ba 'mele esita le leino le monate ka ho fetisisa la botsoa. Na ho loketse ho lumela litšepiso tse joalo le molemong ofe oa chlorogenic acid?
'Mele oa motho ke mokhoa o tsitsitseng haholo' me o itšoara ka liphetoho tse fokolang haholo mesebetsing ea bohlokoa. Haeba u qala ho ja lijo tse ngata ho feta tseo u li hlokang letsatsi le leng le le leng, ja mafura, phofo kapa lijo tse monate, 'mele oa hao o o nka e le matla a feteletseng' me o fana ka tlhahiso ea hore o rerile ho bokella pele ho nako ea tlala. Tabeng ena, lik'halori tsohle tse sa sebelisoang li bolokiloe lisele tse mafura. Ha ho e-na le khaello ea lijo, 'mele o ea ho oona.
Leha ho le joalo, ha matla a ntse a fanoa ka lijo tse lekaneng, 'mele o ke ke oa qala ho ja mafura a mafura. Chlorogenic acid e kena-kenana le ts'ebetso ena mme e thibela ho ntša matla ho tsoa lik'habohaedreite, e leng se etsang hore 'mele o fetohe ho sebelisoa ha mafura a mafura. Leha ho le joalo, ha u ntse u utloisisa, e le hore u emise mokhoa oa ho boloka mafura, ho hlokahala hore u fokotse lijo, ho seng joalo tsohle tse sebelisitsoeng li tla khutla kamehla.
Kahoo, ka khopolo, chlorogenic acid e lokela ho thusa ho loantša boima ba 'mele bo bongata, empa ha hoa lokela ho e bala feela. Ha e le hantle, libaka tse sebelisang sehlahisoa sena li tla e phatlalatsa e le tlatsetso ea mohlolo bakeng sa tahlehelo ea boima ntle le mathata le mefokolo, empa litabeng tse joalo ke habohlokoa hore e be ea sebele. Ho feteletseng, ho fosahetse, ho ja lijo tse phahameng haholo ho tla u lebisa boima bo feteletseng, 'me ho fihlela u tlohela mekhoa e fosahetseng ha u ja, u ke ke ua fumana boima bo tsitsitseng bo boima.
Na chlorogenic e kotsi?
Liphuputso tse ngata, ka molao, li etsoa ke bahlahisi ba lijo tse tlatselletsang lijo tse thehiloeng ho chlorogenic acid, kahoo ho hatisoa hohle hohle ka phello e ntle ea motsoako ona 'meleng. Leha ho le joalo, ho na le lithuto tse sa tloaelehang tse tsamaisoang ke batho ba sa thahaselleng.
Bo-rasaense ba Australia ba entse qeto ea ho leka ka matla ho ithuta hore na li-acid tsa chlorogenic li ama metsoako e kholo joang 'meleng. E le ho etsa sena, ba ile ba qala ho leka litsong tsa litoeba. Batho bohle ba ne ba arotsoe ka lihlopha tse peli. Liphoofolo tsohle li ne li lokela ho ja lijo tse nang le lik'hilograma tse eketsehileng, tse ka etsang hore ho be le boima ba 'mele. Sehlopha sa pele se ile sa amohela chlorogenic acid e le tlatsetso, sehlopha sa bobeli ha sea ka sa etsa joalo.
Liphello tsa thuto li ne li tsoteha haholo. Maemong a joalo, litoeba tse tsoang lihlopheng tsena ka bobeli li ile tsa fumana boima bo tšoanang,
Ho feta moo, ba senola kotsi ea chlorogenic acid. Ho ile ha e-ba le litoeba tse tsoang sehlopheng sa pele tse neng li nkile phaello ea liphallelo li ile tsa pepeseha liphetoho tse ts'oanang le likokoana-hloko tse lebisang tlhokomelong ea lefu la tsoekere. Ho phaella moo, ba ile ba hlokomela ho bokella ho eketsehileng ha lisele tse mafura ka har'a sebete, e leng se boetse se sa sireletseha bakeng sa bophelo bo botle.
Kahoo, tšebeliso ea chlorogenic acid e ka ba le phello e kotsi 'meleng, haeba e sa kopane le mokhoa oa ho ja. U se ke ua lebala hore ka lijo tse nepahetseng u ka theola 'mele' me u se na tšebeliso ea lijo.