Ho na le basali ba nang le lithethefatsi bakeng sa lijo. Ka lebaka la kaka e ratoang ba itokiselitse hoo e ka bang ntho leha e le efe. Ho ka etsahala hore ebe e bontša boloetse ba lijo kapa hore u fidget.
Lipontšo tsa ho itšetleha ka lijo
1. Lijo ke tsa hau kapa khothatso.
Haeba bophelong ho na le bothata kapa bothata leha e le bofe, joale u khutsise ho ea sehatsetsing. Hape, o itšoara haeba ho na le ntho e ntle e etsahetseng bophelong ba hau, ke hore, u khothalletsa ho ja.
2. U ja ntle le ho lapa.
Haeba u ea kichineng, u tla bona lijo, joale ka sebele u li ja, empa ha e le hantle, ka motsotso oo, ho ne ho se na takatso ea letho. Ho na le matsatsi ao kamehla u tsomang ntho e itseng.
3. Ka linako tse ling ha u laole chelete e jeoang.
Nako le nako u iponele ka monate o tloaelehileng, empa haeba matsatsi a joalo a phomolo o 'nile oa e-ba teng hangata, sena e ka' na ea e-ba pontšo ea boikutlo ba boikaketsi. Mabaka a ho sitisa joalo a ka ba a fapaneng, mohlala, lijo tse thata, boithati, joalo-joalo.
4. Ha u le setjhaba, o ja hantle.
Nakong ea seboka le metsoalle ka poleta ea hao, kamehla o na le lijo tse molemo le tse ngata. Empa ha u fihla lapeng, u qala ho ja lijo tse ngata, 'me ka khanya u ka ja ntho e' ngoe le e 'ngoe e ka sehatsetsing: nama, pasta , boroso, litlhapi, mahobe, litlhapi, joalo-joalo.
5. Echoes ea "ho lapa" bongoaneng.
Ha ho mohla u tlohelang lijo ka poleiting ebe u ja ntho e 'ngoe le e' ngoe ho sa tsotellehe hore na o sebeletsa hakae. Hape, ha ho mohla o fetisitseng litheolelo tsa lijo, kaha ho na le monyetla oa ho reka lihlahisoa tseo u li ratang haholo ka makhetlo a mabeli. Ha u etela u leke ho ja, ka hohle kamoo ho khonehang, joalokaha eka o sebakeng sa polokelo.
Lisosa tsa egoism
- Hangata batsoali ba bangata ba leka ho fepa bana ba bona ka matla, ka linako tse ling tloaelo ena e tsamaea le bona mme e ba batho ba baholo. Monna o ja, hobane ho hlokahala haholo, eseng ka lebaka la boikutlo ba tlala.
- Tlala ea kelello. Ka linako tse ling ke lijo tseo batho ba li batlang tharollo ea mathata a bona, ba sitisoa ke khatello ea kelello, ba lebala ka ho hlōleha, 'me ba ipatela bolutu.
- Ka linako tse ling lijo tse lapa li ka ferekanngoa le thobalano. Hangata, tlhokahalo ea thobalano, basali ba bangata ba jam. Sena ha se sebetse feela ho basali ba masoha, empa esita le ho ba leng kamanong.
Ke lokela ho etsa eng?
Ka linako tse ling ho felisa botumo bona, takatso e le 'ngoe ha ea lekana, le hoja ho tseba bothata ke mohato oa pele tseleng ea katleho. E le hore a phekoloe ka boithati, motho o lokela ho ea ho setsebi sa kelello, joaloka ho lemala kapa joala. Setsebi se tla thusa ho fumana lebaka la ponahalo ea botšepehi bona, 'me e tla fana ka maikutlo a litsela tsa ho rarolla bothata bona.
Mosebetsi oa hau ke ho fetola bophelo ba hau ka mehato e menyenyane empa e tiile 'me u qale ho ja hantle. Ka lebaka la sena u ke ke ua lahleheloa ke boima ba 'mele feela, empa u ntlafatse bophelo ba hau le boemo ba hau ba kelello,' me bophelo bo tla bapala ka mebala e sa tšoaneng.
Litlhahiso tse seng kae bakeng sa phepo e nepahetseng
- Etsa phetolelo ea sehatsetsing, lahla lintho tsohle tse kotsi 'me u leke ho se reke hape. Ka hona, moleko oa ho ja ntho e hanetsoeng o fokotsoe.
- Fokotsa lijo tsa hau, esita le haeba li akarelletsa lihlahisoa tse fapaneng haholo: nama, litholoana, meroho, lijo-thollo , lijo tsa leoatle, joalo-joalo.
- E ja hanyenyane, bonyane makhetlo a 4 ka letsatsi. Ka lebaka la sena u ke ke ua ikutloa u lapile, 'me ha u sa tla hlola u e-na le eona. Ke feela tabeng ena, etsa bonnete ba hore u laola boholo ba likarolo, ha lia lokela ho ba kholo.
- Ithute ho pheha monate haholo, empa lijana tse nepahetseng. Kajeno, ho na le lipepepe tse ngata tse tsoang lihlahisoa tse fumanehang tseo basali ba ka li lokisang ka lekhetlo la pele ba eme ka mor'a setofo.
Boiteko bo fokolang le takatso, 'me ka sebele u tla felisa botšepehi bona mme u ithute ho thaba ho lijo le monyaka o utloahalang.