Basali ba bangata ba batla tsela e potlakileng le e bonolo ea ho theola 'mele, ha ba ntse ba sa rera ho fetola lijo tsa bona le ho ikoetlisa. Ka ho khetha lithethefatsi le mekhoa e belaetsang, ba na le tšepo ea bohata ea hore u ka finyella motho ea ts'oanehileng le ea lekaneng hantle ea hlokomolohang melao-motheo le melao ea ho ja hantle. E 'ngoe ea likhopolo tse fosahetseng joalo ke soda, e le mokhoa oa ho khothaletsa boima ba' mele.
Tse peli tse tloaelehileng ka ho fetisisa boima ba boima ba khetho ka soda le ho e:
- nka soda ka hare;
- nka bohobe ba soda.
A re ke re hlahlobisise se seng le se seng sa likhetho tsena.
Soda ho hlapa
E le hore u utloisise hore na soda e sebetsa hantle bakeng sa ho theola boima ba 'mele oa hao, itlhatsoe le eena. Ho etsa sena, tlatsa ho hlapa metsi a chesang ka ho fetisisa, ebe u qhala ka 500 g ea letsoai (o ka khetha leoatle kapa lejoe, ha ho na ho se tšoane) mme o eketsa 200 g ya soda le ho feta. Letamo lena le lokela ho nkoa ka metsotso e 20. Haeba metsi a chesa hoo o sitoang ho robala, bonyane lula.
E le hore u utloisise hore na soda e sebetsana joang le tsebo e khethehileng ea boima ba 'mele ha e hlokehe. Ka li-pores tse ntseng li eketseha, li kenella 'meleng' me li ntlafatsa mekhoa ea ts'ebetsong letlalong, e seng prophylaxis e mpe ea cellulite. Mekhoa e joalo e khothalletsoa hore e etsoe hang ka matsatsi a mabeli, lenane la kakaretso ke 10. Batho ba sebelisitseng mokhoa ona oa ho theola boima ba 'mele, ba re nakong ea thuto e le' ngoe ba ile ba ikutloa e le phello e lebelletsoeng. Empa u se ke ua nahana ka ho lahleheloa ke boima ba 'mele, hobane ke feela tahlehelo ea mokelikeli o itseng. Haeba u sa tsilatsile ho "laola" ka nako eo, bonyane u tšollele libaka tse nang le mathata ka metsi a joalo. Ka mor'a mokhoa o joalo, ho kgothaletswa hore o ikopanye ka likobo tse mofuthu.
Ke likotsi life tseo u ka li lebellang?
- Ho hlapa ho chesang ho fosahetse bakeng sa khatello ea mali ea hau. Hang ha o qoelitsoe bathing, khatello e fokotseha, ebe joale e eketseha ka matla, sena sohle se ka lebisa mathateng a nang le khatello ea kelello.
- Ho tloha mekhoeng e joalo ho hlokahala hore u hane batho ba nang le li-dystonia tsa vegetative-vascular. Batho ba joalo ka kamoreng ea ho hlapela e chesang ba tšoeroe ke molichaba ebile ba feletsoe ke matla.
- Sebapali se chesang ke setlolo sa bakuli ba nang le khatello ea kelello.
- Ho thibetsoe ho sebelisa mokhoa o joalo oa ho lahleheloa ke boima ho batho ba nang le lihlahala tse kotsi le tse nang le bobebe, empa ntho e 'ngoe le e' ngoe, hobane mocheso o khothalletsa ho hōla ha limela tse ncha.
- Hape basali ba nang le bakhachane ha ba na ho nahana ka monyetla oa mokhoa oo oa ho itlhatsoa.
Soda ho noa
Batho ba bangata ba nka soda le ho feta ka hare ho boima ba 'mele. Seno se joalo se bonolo haholo ho itokisetsa: 1 senoelo sa metsi se hloka 1 teaspoon ea soda le ho feta. Ha seno se joalo se kena 'meleng, soda e e-ba mokoallo pakeng tsa' mele oa hao le mafura. Empa na ho joalo?
Ha e le hantle, e mpa e le tšōmo feela, eo basali ba nang le bokoenehi ba e etellang pele,
Qetello
Re tšepa hore ho ile ha hlaka hore ha ho na litsela tse bonolo tsa ho theola 'mele. Khopolo-taba ea hore teaspoon e le 1 ea soda e tla thusa ho tlosa lipeiti tse eketsehileng, e ka lebisa mathata a bophelo bo botle feela. Ka hona, kenella bakeng sa lipapali, fetola lijo tsa hau 'me joale u ka ba lipale tse eketsehileng tseo u lokelang ho li hopola feela.