Ho tlosa boima bo bobe, ho bua leshano metsing a futhumetseng, ke khopolo e ntle. Li-recipe tsa libaka tse nyenyane tsa ho hlapela lapeng li qapiloe haholo, 'me boholo ba tsona li tlisa melemo e meng, ho ntlafatsa boemo ba letlalo. Empa ba atlehile hakae, eseng bohle ba ka bonang.
Melemo le kotsi ea libaka tse chesang tsa ho hlatsoa boima?
Mefuta eohle ea libese tsa ho boima ba 'mele e na le boemo bo tloaelehileng - e batla e chesa kamehla. Bakeng sa mefuta e mengata ea diresepe, mocheso oa likhato tse 38-40 o bonts'oa, oo bohle ba ke keng ba o mamella. Empa tšenyo e ka sehloohong ea metsi a chesang a ka baka tsamaiso ea pelo, haholo - le mafu a se a ntse a le teng. Batho ba joalo (le bophelo bo botle ka molao-motheo, hape) libese tse futhumatsang li ka nkoa feela sebakeng sa litulo, e le hore pelo e ka holim'a metsi. Hape u se ke ua feta nako e khothalletsoang ea mokhoa ona - metsotso e 20. Libaka tse futhumatsang li boetse li le kotsi ha ho e-na le ho itšoara le ho bolaoa ha mali , hobane mokhoa ona o fokolisa methapong, e se e haelloa ke molumo oa bona.
Ha e le melemo ea libaka tse futhumatsang, joale ntle le ho lahleheloa ke boima ba bokhachane bo bakoang ke ho lahleheloa ke metsi a mangata, mokhoa ona o thusa ho potlakisa ts'ebetso ea metsolico, ho hloekisa matšoafo a letlalo. Se bonahalang haholo ke phello ea libaka tse futhumatsang libakeng tseo 'mele o nang le cellulite. 'Me haeba ka mor'a hore mokhoa ona o se ke oa botsoa haholo' me u tsamaee maotong le lilameng ka seaparo se thata sa ho hlatsoa kapa ho senya - "peel orange" e tla theoha.
Empa bakeng sa ba ileng ba etsa qeto ea ho rarolla mathata a bona ka boima bo feteletseng ka thuso ea libese tsa ho boima boima ba 'mele, u lokela ho tseba hore liphello tse bonahalang le tsa nako e telele li tla fumanoa feela ha li kopantsoe le mekhoa e tloaelehileng ea metsi ka ho ikoetlisa le lithibelo tsa lijo. Ho seng joalo, phetoho ea mohlolo ka e nyenyane ha ea lokela ho emela.
Recipe soda bath ho boima ba 'mele
Sesepa se bonolo le se theko e tlaase sa ho senya boima ba 'mele ke e' ngoe ea lipatlisiso tse ngata ka ho fetisisa. Keletso ea hae e bonolo haholo: ka metsi a chesang a nyane o lokela ho qhaqha khalase ea soda, mme o tšollele motsoako oa ho itlhatsoa. Mokhoa o nang le soda, ntle le ho theola 'mele, o etsa hore letlalo la' mele le be bonolo ebile le sa sisinyehe.
Slimming bath le magnesium
Magnesia ke sulfate ea lik'hemik'hale ea lik'hemik'hale, e ka rekoang pharmacy. Phakethe e tloaelehileng - 25 g. Phulong ea ho boima ha boima ba 'mele sena se etsoa ho 100-200 g (pele e qhibililoe ka metsing). Phello ea ho lahleheloa ke boima ke lebaka la hore magnesia e hohela metsi haholo. Ho phaella moo, lithethefatsi tsena bakeng sa ho tlosa lipelete tse eketsehileng li kenngoa ka hare - e hloekisa mala haholo.
Slimming bath le letsoai leoatleng
Bate e atlehang ea ho boima boima ba 'mele e ka etsoa ka letsoai le tloaelehileng, empa ho molemo ho itlhatsoa leoatleng leo ho lona boleng ba diminerale bo molemo haholo. Mokhoa o khothaletsoang oa letsoai ka mokhoa o mong ke halofo ea kilogram. O ka reka sekepe sa leoatleng pharmacy
Ho hlatsoa limela ka mosetareta
Ho hlatsoa mosetareta ke mokhoa o fetisisang ka ho fetisisa oa ho theola 'mele ho bohle ba hlalositsoeng. E lokela ho hopoloa hore ho hlekefetsoa ka boholo ba mosetareta, nako e telele ea ts'ebetso ea metsotso e fetang 10 'me keketseho ea mocheso oa ho hlatsoa ka holimo ho likhato tse 16-20 e tletse ho chesa letlalong. Ho hlatsoa ho hloka 150 g ya mosetareta o omileng, o lokelang ho tsoakane ka hloko ka metsing, ebe o tšeloa ho sesa. Ho fokotsa phello ea mosetareta, o ka eketsa lebese - litara e le 1.