Ke hobane'ng ha bana ba se nang li-mushroom ba ke ke ba khona

Batho ba habo rona ba tsoang li-mushroom tsa nakong e fetileng, tseo ho tsona ho nang le tse ngata haholo. Li-mushroom tsa mahe a linotši, li-mushroom tsa li-mushroom, li-bislet, li-biscuits le lipopi tsa sehlaha, bakeng sa salting le litapole tse halikiloeng, li ke ke tsa baloa. Empa na ho khoneha ho fa li-mushroom ho bana, 'me haeba ho joalo, ka lilemo tse kae?

E le hore u utloisise hore na ho ka khoneha ho tšoara ngoan'a hao ka monate o kang li-mushroom, a re ke re utloisise seo moahi enoa oa meru a leng sona. Bo-fungus ke mohloli oa liprotheine le fiber e nyenyane, 'me ho na le vithamine e ngata ho eona .

Empa protheine ena e thata haholo ho cheka le ho se ke ea kenngoa ke 'mele oa ngoana. Esita le ho motho e moholo, sehlahisoa se joalo se ka ba kotsi haeba ho e-na le mathata a tsitsitseng.

Ke kotsi efe ea li-fungus?

Ho feta moo, li-mushroom ke lijo tse boima, li khona ho bokella lintho tse ngata tse kotsi tse tsoang tikolohong. Ka bomalimabe, linako tseo ntho e 'ngoe le e' ngoe e neng e le haufi le eona e ne e le botsoalle, e se e felile. Tlhahiso ea morao-rao le mocheso oa tsona sepakapakeng le metsi a silafetseng ho isa tekanyong. Haholo-holo ho hongata haholo ho bokella li-fungus tsa lintho tse nang le mahlaseli a kotsi.

Pejana, ha ho ne ho se maemo a joalo a sa thabiseng, lingaka li ile tsa khothaletsa hore li se ke tsa qeta lilemo tse 7-10 ho tsebisa bana sehlahisoa sena, ho hlalosa hore na ke hobane'ng ha bana ba sa khone ho fana ka li-mushroom ba sa le banyenyane.

Mohlomong, sena ke sa sebele esita le hona joale, hafeela moru oo likhethi tsa li-mushroom li bokellang ho oona libakeng tse thōko moo ho se nang indasteri le litsela tse kholo. Ngoana o lokela ho qala ho laeloa hore na ke baemeli ba limela ba nang le chefo, 'me ke life tse ka kenngoang ka basketeng.

Empa, na li-mushroom li na le kotsi ebile li le kotsi hoo re seng re sa utloe tatso e ratoang? 'Me ha ho khoneha ho fa li-mushroom ho bana kapa ha hoa lokela ho etsoa ho hang? Ka lehlohonolo, ntho e 'ngoe le e' ngoe ha e mpe hakaalo 'me ho na le sebaka sa ba ratang li-mushroom!

Li-mushroom tse sireletsehileng

E, e, ho joalo-ke li-mushroom tse hōlileng ka tsela ea indasteri. Bohle ba tseba li-mushroom tsa oyster le li-mushroom li na le tikoloho 'me li ka sebelisoa ke bana ba fetang lilemo tse peli. Empa hape, ho na le lithibelo tse itseng - sena se lokela ho ba teng ha ho jeoa ka makhetlo a fetang a beke ka beke. E ka ba litapole tsa li-mushroom, selae sa pizza, kapa sopho ea mushroom e nang le pasta. Karolo ha ea lokela ho ba e kholo haholo, hobane ntho e 'ngoe le e' ngoe e ntle ka mokhoa o leka-lekaneng.

Empa ha rea ​​lokela ho lebala hore esita le li-mushroom tse entsoeng ka mekhoa ea maiketsetso ke lihlahisoa tse boima, kahoo u se ke ua ba hlekefetsa. Ho phaella moo, li etsa hore khase e eketsehe le ho belisoa ka maleng. Bana ba ka tlase ho lilemo tse 10 ha baa lokela ho leka li-mushroom tse nang le makotikoting le a khethiloeng, kaha asene e nang le brine hase sehlahisoa se molemo ka ho fetisisa ho ngoana.