Bothata ba boima bo feteletseng ka selemo se seng le se seng se feta ho feta leha e le neng pele. Basali ba bangata ba sa amoheloang ke mefuta e mengata ea lijo tsa mefuta e mengata, ba kōpa thuso ea Masole a Phahameng, ha ba sa thahaselle hore na morero oa bolotsana oa ho theola boima ba 'mele ke ofe.
Boitsebiso bo Bohlokoa
Ke habohlokoa haholo ho tsamaisa mekhoa e joalo, ho boloka melao e itseng. Tabeng ena, o tla fokotsa ho khoneha ho hlahisa liphello ho bonyane.
Ntho leha e le efe ea meetlo kapa thapelo eo u e khethang ke ea bohlokoa:
- Kopa thuso ho Makhotla a Phahameng ha khoeli e ntse e senya, kaha matla a Seteete ea Lefatše a ama ka ho toba ho finyella seo o se batlang ka boiteko bo fokolang.
- Ho phatlalatsa bolotsana ba metsi bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele kapa moetlo o mong, ho molemo ho khetha hoseng haholo kapa mantsiboeeng a letsatsi, ha letsatsi le se le fetetse ka nģ'a holimo.
- Ho kgothaletswa hore o be mong ha o sebetsana le Mabotho a Phahameng, hobane matla a motho e mong a ke ke au lumella ho tsepamisa maikutlo.
- U lokela ho tima fono, tima TV, joalo-joalo. Ha ua lokela ho kena-kenana le ntho leha e le efe.
- U ka itšetleha ka liphello tse ntle tsa merero le litlhapi tsa ho theola 'mele hafeela u e-na le tumelo. U tlameha ho ba le bonnete ba 100% hore ka sebele u tla theola boima ba 'mele. Haeba u etsa sena bakeng sa monate, joale moetlo o tla sebelisoa lefeela.
- O hloka ho lahlela merero ka ntle ho mpa.
- Mantsoe a tlameha ho baloa a khutsitse, ntle le ho emisa le ho emisa. Ka hona, ho molemo ho qala ho ithuta morero ka pelong, empa haeba ho le thata ho uena, ngola ka nepo mantsoe a pampiri e tšoeu.
- Ho khothalletsoa hore u sebelise boselamose ba morero oa ho theola boima ka Labohlano kapa Mantaha.
- U ke ke ua bolella motho leha e le mang hore o kōpa thuso ho Matla a Phahameng, kaha ketelo e lokela ho ba sakramente.
- Litemaneng tsa merero ha hoa lokela ho ba le mantsoe leha e le afe a fosahetseng, mohlala, "tlohela mafura 'ohle a ee ho motho e mong" joalo-joalo.
Haeba o latela litlhahiso tsohle, liphello tse bohloko tsa merero e tla ba tsa bohlokoa.
Liphello tsa merero ea ho theola boima ba 'mele
Mosela leha e le ofe oa boselamose, o mosoeu le o motšo o na le liphello tsa oona, feela tabeng ea pele e tla ba e fokolang.
Ke eng e lokelang ho tseba ka liphello tse ka khonehang:
- Joaloka mokhoa ofe kapa ofe oa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ke habohlokoa hore u se ke ua o fetela. Hopola hore ho ke ke ha e-ba le sephetho sa nakoana, kahoo u se ke ua potlakela ho pheta moetlo. Mohlomong boselamose ha boa ka ba qala ho sebetsa empa u lokela ho leta hanyenyane. Tabeng ea "overdose", u ka 'na ua fumana phetoho e fapaneng,' me u tla boima.
- Haeba u sebelisa boselamose bo bobe, u lokela ho khutlela morao. Ho seng joalo, morero o tla khathala 'meleng oa hau bophelong bohle.
- Hoa hlokahala ho khetha merero le meno ea ho boima boima ka litemana tse se nang mantsoe le motso o "mosesaane". Ho seng joalo, meetlo e joalo e ka etsa hore 'mele oa hao o khathetse. Sepheo sa ho ipiletsa ho Matla a Phahameng -
felisa boima bo feteletseng, 'me u se ke ua felloa ke bophelo bo botle le ho khahleha. - Ho na le maikutlo a hore boselamose bo na le liphello tse ling tse mpe, 'me pele ho tsohle, hore ka mor'a ho lahleheloa ke boima ba lik'hilograma li ka khutlela ka makhetlo a mabeli,' me ka linako tse ling tse tharo. Ka hona, pele u khetha khetho ena, nahana ka hloko hore na u ka beha likotsi life.
- Ka boselamose bo botle, mantsoe a mpa a le monate feela, ka hona haeba u latela litlhahiso tsohle, joale ho ka etsahala hore ebe phello feela ea ho ea Matleng a Phahameng bakeng sa hau e tla ba setšoantšo se lakatsehang se se nang lik'hilograma tse eketsehileng.
Khetha feela merero eo ue ratang, 'me u tla e bala ka thabo.