Linakong tse pakeng tsa li-vertebrae ho na le metso e matla haholo ea methapo. Ha li tšeloa 'me li chesoa ka lebaka la osteochondrosis kapa ts'oaetso, radiculitis e ntse e hōla - matšoao le phekolo ea lehae la lefu lena le bonolo ho khetholla le ho ntshetsa pele mocheng oa pele. Leha ho le joalo, maemong a boima, ha tekanyetso kapa mekhoa e meng ea phekolo e sa sebetse ka likhoeli tse fetang 4, thuso ea ngaka e buoang e hlokahalang.
Matšoao le phekolo ea lumbar radiculitis lapeng
Sebopeho se hlalositsoeng se nepahetse se bitsoa lumbosacral radiculitis. Letšoao la lona le ka sehloohong ke lefu la bohloko, le leng sebakeng se ka morao, le fang letheka, likoti esita le maoto. Ka tloaelo, letšoao lena le hlaha ha le tsamaea le ho khumama, le ka fetoha le pholileng motšehare 'me ka tšohanyetso le qalella nakong ea boikoetliso.
Tse ling tsa lipontšo tsa meriana ea lumbosacral radiculitis:
- tahlehelo e fokolang kapa e feletseng ea kutloisiso ea maoto a ka tlase;
- bofokoli ba mesifa ea maoto;
- mathata a sebetsong ea senya le mala;
- ho lla, ho chesa letlalong le ka morao;
- ha o leka ho lula fatše, o lema leoto le le leng.
Hape, bakuli ba hlokomela hore ho thata hore ba lule sebakeng se le seng ka nako e telele, haholo-holo ho ema.
Motheo oa phekolo ea radiculitis leha e le efe ke phomolo e feletseng le ho tlosoa ha ho ruruha. Moriana o hloekileng o ka tlotsoa ka ho noa meriana e nepahetseng (Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac, Nimesulide) kapa ka ho hlasimolla ka morao ka tlaase le metse e nyonyehang ( Capsicum , Deep-Relief).
Ketso e tšoanang e fanoa ka ho hlophisoa ho khothalletsoang ke bakuli ba batho.
Khelo ea motsoako oa analgesic
Lijo:
- ho hlahisa (phofo) - 1 teaspoon;
- Oli ea soneblomo - 15 tbsp. likhaba.
Litokisetso le tšebeliso
Mofuthu oli ea meroho, e kopanye le squirrel. Hlatsoa letheka ka motsoako ka makhetlo a mararo ka letsatsi, pele u sisinya sebopeho.
Ka mor'a ho fokotsa ho ruruha, ho hlokahala hore u etele mekhoa ea physiotherapy e laetsoeng ke ngaka, ho etsa massage le ho atolosoa ha mokokotlo (feela bakeng sa mangolo), ho etsa gymnastics e khothalletsoang.
Kalafo ea cervical radiculitis le litlhare tsa setso lapeng
Ka mofuta ona oa lefu lena, matšoao a maholo le 'ona a utloa bohloko, empa a utloahala ka morao molala le molala, a matlafatsoa ka matla nakong ea mekhoa le mekhoa e metle, mekhoa ea bohlooho.
Lintlha tse ling:
- ho fokola ha kutlo;
- hlooho;
- ho se bone hantle;
- botsoa ;
- pallor ea sefahleho, ho fufuleloa.
Ho boetse ho na le cervico-brachial radiculitis, e senyang metso ea methapo eseng feela ea molaleng, empa hape le mahetleng. Tabeng ena, lefu la bohloko le fetela likarolong tse ka holimo tsa matsoho, ho ka 'na ha e-ba le ho mpefala ha kutloisiso ea maoto le matsoho, ho utloa bohloko ho letlalo.
Phekolo ea meriana ea conservative le cervico-brachial radiculitis le mefuta e meng e sa tšoaneng e tšohloang ka tlase e tšoana le ea leqeba la karolo ea lumbosacral.
Ea litlhare tsa setso, compress e thehiloeng ho motsoako o motšo o molemo ka ho fetisisa. Meroho e tlameha ho etsoa, e jalise kahare ho apara le ho kopanela libakeng tse utloisang bohloko. Phello ea ho futhumala e ntlafatsoa ka ho phuthela sekoahelo ka lesela la boea kapa lesela le futhumetseng.
Ho feta ho phekola radiculitis e hlabang lapeng?
Mofuta ona oa lefu lena o khetholloa ka ho itlama ka majoe sebakeng sa sefubeng le setsi sa morao (pakeng tsa mahetla a mahetla), se fana ka matsoho le likhopo.
Matšoao a khotsofatsang:
- ho senyeha ha boiketlo bosiu;
- ho eketsa bohloko ha u khohlela le ho senya, ho leka ho phahamisa leoto le otlolohileng ho tloha sebakeng se tloaelehileng;
- ho ke ke ha khoneha ho phahamisetsa letsoho le boima, ka linako tse ling esita le komoro ea tee.
Tlatsetso ea phekolo ea lithethefatsi e ka ba pheko ea meriana ea setso e thehiloeng konofolo.
Qobella Recipe
Lijo:
- metsi - 0.5 l;
- e nang le konofolo e monate - lihlooho tse tharo (tse kholo).
Litokisetso le tšebeliso
Peel 'me u belise li-clove tse feletseng, u li silafatse ka bongata. Kashitsu a roala kahare ea gauze mme a kopanya ka morao, mofuthu oa cellophane le lesela la boea. Apara compress letsatsi lohle.
Ho boetse ho kgothaletswa hore o phekole matšoao a thoracic radiculitis ka ho ikoetlisa le li-gymnastics lapeng. Empa thuto ea 'mele e lumelloa feela ka morao ho phomolo ea bohloko bo matla le ho ruruha.