Lihlahisoa - e 'ngoe ea litholoana tse ommeng ka ho fetisisa, ke morara o omisitsoeng. E thusa bohle, haholo-holo batho ka mor'a lilemo tse 40. Lihlahisoa hase feela mohloli oa matla, sehlahisoa sena se na le meriana e ngata ea meriana.
Sefate sa morara se molemo ka ho fetisisa?
Ho na le mefuta e mene ea morara o omisitsoeng o entsoeng ka morara o khubelu kapa o mosoeu. Tsena li kenyeletsa: morara oa morara o bofubelu o bobebe o monyenyane ka boholo ntle le likoting Lihlahla tse morara joalo li entsoe ka morara o sa tšoaneng oa Kishmishe; lihlahisoa tsa morara tse mongobo li fumanoa mefuteng e fapaneng ea morara o sa khubelu ntle morara oa morara o mofubelu o motsoako o mosehla o motsoako o mosehla, o nang le lejoe le le leng; le morara o mofubelu oa boholo bo boholo, o nang le sebopeho sa nama le li-pips tse seng kae ka hare.
Ntho e bohlokoa ka ho fetisisa ke li-pancake tse ntšo. E na le tšepe e ngata, potasiamo, livithamine, li-antioxidants ho feta mefuta e meng. Ho phaella moo, ho tsejoa hore ke mefuta e sa tšoaneng ea morara e sa sebetsaneng le phekolo ea lik'hemik'hale.
Ha u khetha morara o omisitsoeng, u lokela ho ela hloko ponahalo ea eona. Haeba li-cuttings li tlosoa lifateng tsa morara, joale li-vithamine tse ling le likaroloana tsa metsi hammoho le lero li latela. Meroho e joalo ea morara ha e na lero, mme e tla lahleheloa ke karolo ea tau ea litšoaneleho tsa tsona tse ntle. Ka lebaka leo, ho khetha litholoana tse omisitsoeng ke habohlokoa ho fana ka limela tsa morara ka li-peduncles.
Ke'ng e thusang limela tse omisitsoeng bakeng sa basali?
Sefate sena se omisitsoeng ha se bakise gassing e eketsehileng, ho fapana le morara o hloekileng. Ka hona, ho na le melemo e ikhethang ea morara o omisitsoeng bakeng sa basali boemong boo. E boloka li- vithamine tsohle tse hlokahalang bakeng sa bophelo bo botle ba mosali ea moimana le lesea la hae le tlang. Lihlahisoa tsa morara o omisitsoeng bakeng sa basali li kenyeletsa 'nete ea hore o kenyelelitsoe lenaneong la phepo e nepahetseng esita le lijo tse ling. Ho ke ke ha boleloa hore e khothalletsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, leha ho le joalo, ka lebaka la morara o omisitsoeng, ha ho boima ho tlohela ho lebella lipompong.