Squid e entsoeng ka tranelate e bolila e fetoha e bonolo haholo 'me ea qhibiliha ka ho toba molomong, haeba, e le hantle, e phehiloe ka nepo. Tatso ea sejana e na le monate o monate o monate le monko.
The risepe bakeng sa stewed squids ka tranelate e bolila
Lijo:
- squid e nang leqhoa - 500 g;
- tranelate e bolila - ntho e le 'ngoe;
- linōko.
Litokisetso
Li-squid li thawed, li hlatsuoa, li phehiloe ka metsotso e le 'ngoe metsing a belang, ebe li hloekisoa filiming. Ebe o khaola lijoe tsa leoatleng ka melapa, u li tšele ka paneng e tebileng ea ho chesa, tšela ka tranelate e bolila, eketsa letsoai ebe ue tšela ka metsotso e meraro mollo o liehang ho feta. Re sebeletsa sejana se loketseng ka litapole tse halikiloeng kapa tse phehiloeng.
Squid e phehile ka tranelate e bolila ka eiee
Lijo:
- squid - 100 g;
- tranelate e bolila - 50 ml;
- tleloubu - likotoana tse peli;
- tomate puree - 1 teaspoon;
- oli ea limela;
- phofo;
- linōko.
Litokisetso
Li-Squid li sebelisoa, li hlatsuoa, ebe li phehiloe 'me lia khaola. Beha lijo tsa leoatleng ka pane e chesang ka oli e chesang, eketsa letsoai le ho lahlela liiee tse anyotsoeng. Ho feta metsotso e meraro, tšela phofo, kopanya, tšela tranelate e bolila le tomate puree. Hlohlelletsa mme u tlise ho pheha. Pele o sebeletsa, fafatsa sejana sa squid ka litlama tse khethiloeng.
Squid ka tranelate e bolila le tomate
Lijo:
- squid - 800 g;
- tamati - 8 pcs.;
- tleloubu - likotoana tse peli;
- oli ea limela;
- tranelate e bolila - ntho e le 'ngoe;
- phofo - 2 tsp.
- linōko.
Litokisetso
Re khaola tholoana ea tholoana ho tswa ho tamati, senya lero le ho e tšela ka saucepan. Pulp finely chopped kapa sothehileng ka grinder nama, 'me joale beha ka lero, tšela oli, pheha le pheha metsotso e 5. Hlakola li-squid tse teteaneng hore li be likhahla tse nyenyane, li lahlele ka sekotlolo, eketsa likhaeiee tse entsoeng ka khase le sejoa bakeng sa metsotso e meng e 5. Nōka e baloa ka seteng se omeletseng, se pholileng, se silafalitsoe ka lekhae la langa la tomate le tranelate e bolila ho ea mongobo o teteaneng e le hore ho se na maqhubu. Ebe o tšela ka bongata, metsotso e 5, 'me u sebeletse sejana se nang le raese e tala kapa litapole tse mashed .
Squid e stewed ka tranelate e bolila ka li-mushroom
Lijo:
- squid - 100 g;
- meroho e mecha - 30 g;
- tranelate e bolila e tlaase mafura - 75 ml;
- cheese e thata - ho latsoa;
- meroho - sehlopha sa 1;
- linōko.
Litokisetso
Bo-bulb le li-mushroom li hloekisoa, li khabisitsoe ka likotoana tse nyenyane ebe li phunyeletsoa ho fihlela li le bonolo ka har'a pitsa. Li-squid li sebetsoa, re tlosa filimi 'me re hlatsuoa hantle. Ka mor'a moo, khaola lijo tsa leoatleng ka mekhabiso e tšesaane 'me u tsamaee ka mokhoa o ts'oanang ka sekhahla se chesang se nang le botoro. Ka potlako Fry ba, susumetsang maikutlo 'me ka nako e tsoanang eketsa ho bona lokisetsa lieiee le li-mushroom. Tlatsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka tranelate e bolila, nako le linoko, kopanya le ho khaola le sekwahelo se koaletsoe mocheso o monyenyane. Ka mor'a moo, re lokisetsa ea sejana nyenyane hlobo, ka ho hongata fafatsa le grated parmesan le chesa ka ontong. Squid e entsoeng ka letsoai ka tranelate e bolila e sebelisoa ka potlako, ka sebōpeho se chesang, e le hore ba se na nako ea ho pholile, ho fafatsa meroho e ncha e monate.
Squid e phehile ka tranelate e bolila ka multivariate
Lijo:
- squid - likotoana tse 4;
- tleloubu - likotoana tse peli;
- tranelate e bolila - 3 tbsp. likhaba;
- linoko;
- oli ea meroho.
Litokisetso
Re hloekisa tleloubu, re e khaole ka li-ringlets, e li lahlele ka sekotlolo sa multivark mme o fetise mosebetsi oa "Hot", o eketsa oli e nyenyane ea meroho. U se ke ua koala sekoahelo sa sesebelisoa sena mme ka nako le nako u hlohlelletsa eiee 'me u kenyetse letsoai ho latsoa. Litopo tsa squid li khabisitsoe ka mehele, li behoa ho eiee, li tsoakane ebile li fried ka metsotso e seng mekae. Ebe u eketsa tranelate e bolila, u koale letšoao le lengata, tlosa lenaneo "Tlosa" 'me u lokise sejana ka metsotso e 5. Kamora pontšo ea molumo, re fa lijo hanyenyane ho li kenya tafoleng, ho fafatsa litlama tse ncha.