Ho na le palo e kholo ea lintlha, mokhoa oa ho sebetsana le cellulite , ke mekhoa efe e lokelang ho etsoa le tse ling tse joalo. Re ea khahlanong le li-templates mme re fana ka lethathamo la lintlha tse kotsi tse tla thusa ho fumana cellulite. Li tla u thusa ho thibela ho hlaha, ho bolelang hore ho ke ke ha e-ba le letho leo u lokelang ho le loantša.
Lijo tsa hoseng tse monate
Ke ntho e monate ho qala letsatsi la hau ka senoelo sa kofi e seng kae le tsoekere le tsokolate eo ue ratang haholo, ke thabo e joalo. 'Me ntho e ka sehloohong ke ho pheha letho, pakete ea kofi ea nakoana, likhaba tse 2 tsa tsoekere le ntho e' ngoe le e 'ngoe e loketse. Ha ho na letho, hore sefahlehong ho ne ho e-na le matheba, le li-femour e leng cellulitis - empa e monate.
Lijo tsa lijo li lokela ho khotsofatsa
Nakong ea motšehare, u lokela ho ja kamoo u lokelang ho ja kateng. Lenane le tlameha ho kenyelletsa: ho tsuba nama, nama e mafura, salate le mayonnaise, litapole tse halikiloeng le sopho e ruileng. Ho noa tsohle tsena o hloka metsi a mangata a soda le monate. E monate hakaakang, 'me ea bohlokoa ka ho fetisisa ke e khotsofatsang. Kamora 'lijo tse joalo, u tlameha ho robala, bohle ho tloha bongoaneng.
Lijo tsa mantsiboea li se na mathata
Ke hobane'ng ha u pheha u bile u qeta nako ena, haeba u ka ea lijo le litaelo tse potlakileng tse haufi le moo hamburger eo ue ratang, li-fries tsa Fora, li-sauces tse fapaneng, 'me, ha e le hantle, u rata Coca-Cola. Mekhatlo e joalo haholo-holo e fana ka tšebeletso ea lijo tsa ho nka lijo, 'me u ka nka lijo tse' maloa ho li ja ka pel'a TV ha u ntse u shebella filimi eo ue ratang haholo. Na ena hase boemo bo phethahetseng bakeng sa mantsiboea?
Lijo tse monate
U ka qeta ho ithabisa joang sehlopheng u se na litheko tsa joala, tse nang le likarolo tse fapaneng, mohlala, joala, cognac, vodka le tse ling? Mohlomong li-wizard tsena, empa ka ho kopanya tse ling tsa lik'halori tse phahameng, u fumana lino tse monate haholo, tseo ka shoalane u ka lekang chelete e ngata.
Ke nako ea lijo
Ke nako ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Ho etsa sena, o ka khetha lijo tse loketseng ho felisa liponto tse seng kae, kapa u ka laola lipilisi tse tloaelehileng tsa ho ja, ka lebaka la hore na u ka ja eng kapa eng eo ue batlang, 'me li kilogramme li tla fela. Kamora nakoana o tla hlokomela hore letheka le bonahala le fokotsehile, ke feela letheka le eketsehang, hantle, ha ho letho, hobane banna ba ela hloko likoti. Ho tlōla mosebetsi oa lisebelisoa le lits'ebetso ... Tsena ke tsohle tsa tikoloho e mpe.
Ke hobane'ng ha u bapala lipapali, haeba ho joalo?
Ka sebele u ka ea setsing sa boithabiso, empa u le botsoa, hobane ho molemo ho shebella pontšo ea hau ea thelevishene kapa ho qoqa le metsoalle ea hau marang-rang a batho, mme o, ba bakae!
'Me hona joale ka botebo
Latela litlhahiso tsena tsohle mme ka potlako u tla fumana libopeho tse bohlale ka "peele ea orange". Hopola, cellulite e bonahala ka potlako haholo, empa ho e tlosa u tla hloka ho qeta nako e ngata.
Ke keletso e kotsi joalo, e leng ho molemo ho se sebelise. Ha ho phepo e nepahetseng le tsela e sa tsitsang ea bophelo e tla ba le phello e mpe eseng feela ka setšoantšo sa hau,
Keletso e nepahetseng - etsa se fapaneng. Kofi e nka sebaka ka tala e tala ntle le tsoekere, tsokolate le mahe a linotši, lijo tsa motšehare li ja sopho e khanyang le meroho e tsitsitseng, tlosa nama e mafura ka khoho e phehiloeng. Khaotsa ho ea lijo tse potlakileng, kaha lijong tse joalo ha ho na gram e le 'ngoe ea melemo, u se ke ua noa soda, hobane e khothalletsa ponahalo ea cellulite. Joala - sehlahisoa se phahameng haholo sa khalori, se hanetsoeng ka tieo, haeba u shebile 'mele oa hao le bophelo ba hau. Ho hlokahala ho kena lipapaling, ha lijo tse nepahetseng li ke ke tsa lekanngoa ho fokotsa boima ba 'mele. Hona joale, pele u khetha, keletso efe ea ho nka kotsi kapa ea bohlokoa le ho tsoela pele u phela le cellulite kapa ntle.