Semala ea India ea masala ke seno se monate sa ho futhumala, e leng mokhoa o motle haholo oa ho koa le tee ea setso. O na le mokhoa o sa tloaelehang, empa o monate haholo. 'Me o na le lintho tse ngata tse nang le thuso, le hoja a boetse a na le li-contraindications.
Lisebelisoa tsa teala ea teala
Melemo le kotsi ea teala ea tee li khetholloa ka ho etsoa ha eona. Karolo e ka sehloohong mona ke tee e ntšo, ka ho khetheha Mohindi kapa Ceylon, lekhasi le leholo. Lisebelisoa tse thusang ke lebese le mefuta e sa tšoaneng ea linoko (sinamone, nutmeg, cloves, fennel, pepere e ntšo, baden, joalo-joalo - kitlolo e itšetlehile ka risepe e tobileng). Nakong e feliloeng, o ka eketsa tsoekere kapa mahe a linotši.
How to make tea masala?
U ka lokisa seno sena lapeng. Ka sekotlolo se senyenyane, pheha metsi, ebe u eketsa lebese tatso ea hau, empa e seng haholo haholo. Kamora 'ona, kenya motsoako oa ginger le nutmeg, emetse hanyenyane' me u kenyetse linoko tse setseng. Metsi a tsoele pele ho pheha hanyenyane. Kamor'a metsotso e seng mekae, mollo o lokela ho tima 'me monate o monate ho tee e chesang. Ho noa ho molemo ho chesa kapa bonyane ho futhumetse.
Rua molemo le ho senya teala ea tee
Ha ho tsotellehe hore na ho sebelisoa sesepa sa tee ea mofuta ofe, melemo ea 'mele ho eona e ntse e tla ananela. E potlakisa metabolism, e matlafatsa, e fokotsa tlala. Ho phaella moo, e tloaelehile mosebetsi oa tšebetso ea lijo 'me oe hloekisa ka chefo, e matlafatsa tšireletso ea meriana, e sebetsana le serame, e bolaea libaktheria tse kotsi molomong oa molomo. O boetse o khona ho loantša tsitsipano ea letsoalo, ho thothomela, ho ntlafatsa mosebetsi oa boko. E na le livithamine A, K, B1 le B2, hammoho le nicotinic acid, calcium le lintho tse ling tse molemo. Leha ho le joalo, e lokela ho tahoa ka hloko haholo bakeng sa ba ntseng ba lekanngoa le linoko, hammoho le ho hloka mamello ho likarolo tse ling tsa seno.