Liphuputso tsa bo-rasaense ba Sepanishe, ba Senyesemane le tsa Amerika li re lialmonde li tla ba mothusi ea molemo ho basali ba batlang ho tlosa boima bo sa hlokahaleng le ho ba le likhahla tse ntle.
Ke ka lebaka leo lialmonde li thusang ho theola boima ba 'mele: hammoho le lihlahisoa tse ling, lialmonde ke tsa bao ho thoeng ke sehlopha se phahameng sa lijo. E bolela lihlahisoa, palo e nyenyane ea eona e ka fanang ka 'mele oa motho ka boholo ba limatlafatsi. Li-nati tsohle li na le sebaka sa pele lethathamong lena, kaha tlala e tima habonolo.
Na lialmonde le tahlehelo ea boima li lumellana?
Leha ho le joalo, lialmonde li ile tsa ipabola ka ho khetheha bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele Litsebi tsa Univesithi ea Barcelona li ile tsa hlokomela lihlopha tse peli tsa batho ba lakatsang ho theola 'mele. Sehlopheng sa pele, barupeluoa ba ne ba ja lialmonde letsatsi le leng le le leng, ha ba ntse ba shebella lijo tse tlaase. Sehlopheng sa bobeli, batho ba ile ba latela lijo tse tšoanang, empa nakong ea lijo tse sa jang lijo ba ne ba sebelisa lik'habohaedreite tse kang batho ba qhekellang.
Bo-rasaense ba fumane hore lialmonde tse kopantseng le lijo li na le phello e atlehang haholo. Ka nako e ts'oanang, ligrama tse 30 feela (letsoho le le leng) tsa lialmonde tse tala ka letsatsi e tla ba thuso e lekaneng ho basali ba babe ka ho fetisisa.
Almond ha e sebelise feela ho theola boima ba 'mele. Manate a mang a na le mafura a bohlokoa
Ho phaella moo, ho na le setsi se thehiloeng pakeng tsa linotlolo le litekanyetso tse phahameng tsa serotonin, ntho e fokotsang takatso ea lijo, e matlafatsa bophelo bo botle le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo. Le hoja serotonin e tsejoa e le ntho ea boko, hoo e ka bang karolo ea 90% ea eona e hlahisoa ka maleng, 'me ke karolo ea 10 lekholong feela - tsamaisong ea methapo e meholo, moo maikutlo a kelello le takatso ea motho e laoloang.
Ho ea ka bo-rasaense, lintho tse ncha tse fumanoeng li hanyetsa tumelo ea batho ba bangata hore linate li lokela ho qojoa, kaha li na le lik'hilojule tse ngata 'me ka hona li tletse.