Turmeric ke mofuta oa ginger. Ho phaella tabeng ea hore e fumane tšebeliso e sebetsang ea ho pheha, ho fana ka lijana tse monate, ho boetse ho na le lintho tse tsebahalang tsa turmeric bakeng sa 'mele, oo ba bangata ba sa o tsebeng.
Melemo ea turmeric
Curcuma ke lijo tse monate, tse nang le melemo e bakoang ke tse ka hare ho eona tse ngata tsa livithamine tsa sehlopha B, calciamo, tšepe, zinc le phosphorus. E boetse e na le khahlanong le kankere le li-anti-inflammatory properties. Curcuma ke mokhabane o motle haholo ho loants'a ntshetsopele ea metastases ho batho ba nang le kankere.
Tšebeliso ea linoko tsena li ka fokotsa kotsi ea ho ba le kankere ea mali ho bana le ho liehisa mekhoa e ke keng ea qojoa ea lefu la Alzheimer. Seno sena se na le bokhoni ba ho theha metabolism 'meleng, e leng turmeric ea bohlokoa bakeng sa boima ba' mele. Hoa lokela ho hlokomeloa hore tšebeliso ea eona ha e kenngoa lijong, e khothalletsa ho chesa lik'hilojule tse eketsehileng, ho tlosoa 'meleng oa metsi a feteletseng le lintho tse kotsi, hammoho le ho ntlafatsa phekolo ea mali. Lintho tsena tsohle tse molemo tsa turmeric ke tsa bohlokoa haholo ho ba batlang ho theola 'mele.
Turmeric e na le liteko tse khahlanong le ho ruruha le ho hlahisa maikutlo. E sebelisoa ka mafolofolo ho phekola sebete, ho ntlafatsa ts'ebetsong ea litho tsa choleretic, ho thibela ho thehoa ha li-gallstones, ho tlosa mahlaba ka mahlakoreng le ho etsa hore mosebetsi oa pelo o be o tloaelehileng.
Lintho tse molemo tsa turmeric le basali ba bangata ba boletse. Sejo sena se fumanoe ts'ebetsong ea cosmetology ea kajeno. Mekhoa ea ho sebelisa lihlahla le maske, tse kenyeletsang li-turmeric, li na le ho hanyetsa-ho ruruha, ho folisa le ho thibela li-antibacterial.
Khoebo e entsoeng ka turmeric le indasteri ea lijo. Lieta li lokiselitsoe ho tsona, tse ntan'o kenngoa ka oli, margarine , yogurts, liaparo tsa salate, li-chees, hammoho le mefuta e sa tšoaneng ea lijalo. Lihlahisoa tse fapa-fapaneng tsa turmeric tsa lefatše li sebelisoa e le lihlahisoa tse ngata, tse kenyelletsoeng lijana ho likhoho, litlhapi le lijo tsa leoatleng, lisoso, salate, li-stew le likhase. Hangata e sebelisoa ho etsa hore sejana se be moriti o motle oa mosehla. Curcuma ke tsela e ntlehali ea safrone e theko e boima. Ka 100 dikgerama tsa linoko li na le lik'hilojule tse 354.
Kotsing ea turmeric
Curcuma ha e sebetse feela, empa e boetse e na le lintho tse kotsi. Empa sena ke feela haeba u se sebelisa hampe. Ha o batle ho e sebelisa o lokela ho ba le lefu la gallbladder le ho sebelisa meriana ka nako e le 'ngoe ntle le ho buisana le ngaka.