Nama le prune kamehla e monate. Sena se tsejoa esita le ke ba sa amoheleng ho kopanya litakatso tse sa tšoaneng. Ka nako e ts'oanang, lijo tse joalo li boetse li na le thuso, hobane lipalesa li lumella nama hore e be bonolo haholoanyane le ka potlako, e se ke ea qoqa k'holeseterole.
Ho monate ho pheha nama ka li-prunes?
Phoofolo e nang le li-plunes, ea eona e fanoeng ka tlaase, e lokiselitsoe haholo. Haeba grill e atametse, ho molemo ho e sebelisa. Sejo sena se ka etsoa ntle le monate kapa ka salate e nyenyane ea meroho. Kakaretso e thathamisa lenane la lihlahisoa tseo ho tsona ho tla fumanoa 1 tšebeletso.
Lijo:
- steak nama ea kolobe - 250 g;
- li-prune - 50 g;
- ketchup - 50 g;
- motsoako oa tlhaho - 30 g;
- konofolo - 2 cloves;
- letsoai, linoko.
Litokisetso
- Nama e koahetsoe ka oli, e tšeloa ka letsoai le linōko.
- E behe holim'a metsi a monate le a monate ka mahlakore ka bobeli.
- Li-prunes li khaola ka mekhapo ebe li chesoa ka metsi a belang.
- E beha ka ladle, eketsa konofolo, mahe a linotši, ketchup le tlisa ho pheha.
- Beha steak e halikiloeng holim'a poleiti, 'me u hasane moriana ho tloha ho li-prunes ho ea nama.
Joang ho ntša nama ka lipalesa?
Nama, e ts'oaretsoe ka monate - sejana se tšoanelang lijo tsa lijo tsa lijo. Lijo li hlahisa lijo tse monate, tse monate haholo le tse nkhang hamonate. Ka nako e ts'oanang e lokiselitsoe feela. Ka molao-motheo ona, o ka pheha konyana feela, empa o pheha nama ea nama ea kolobe. Ke nako feela ea ho pheha nyeoeng ena e fapaneng.
Lijo:
- konyana - lik'hilograma tse 1;
- eiee, li-prune - 150 g;
- sinamone - 1 stick;
- letsoai, pepere.
Litokisetso
- Li-eiee tse halikiloeng lia kenngoa.
- Kenya likaroloana tsa nama, Fry, ebe o fetela le ho qeta kotara ea hora.
- Kenya lipalesa, sinamone.
- Tšela 100 ml ea metsi le phofu metsotso e 40.
- Eketsa letsoai, pepere 'me u phehe nama ka li-prunes bakeng sa metsotso e 10.
Nama ka biri ka lipalesa
Phoofolo e nang le li-prunes, e leng setho sa eona se hlahisitsoeng mona, se makatsa ka tsela e bonolo. Lijong tse lokiselitsoeng, joala bo ke ke ba utluoa ho hang. Nako e feletseng e hlokahalang bakeng sa ho pheha lijo ena e feta metsotso e 50 feela. Ho tsoa tlhahiso u tla fumana likarolo tse 3 tsa lijo tse monate.
Lijo:
- Nama ea nama ea kolobe - 500 g;
- biri - 150 ml;
- li-prunes - 100 g;
- letsoai, pepere;
- oli.
Litokisetso
- Ka oli e entsoeng ka monokotšoai ea kolobe.
- Tšela ka biri le phomolo bakeng sa halofo ea hora.
- Kenya lipalesa, letsoai, pepere ebe u pheha metsotso e 10.
Lijo ka Sefora le li-Prunes
Phoofolo, e entsoeng ka lipalesa ka Sefora, ke sejana se tla ithorisa ka sebaka leha e le sefe tafoleng ea mokete. Nako ea ho pheha e phethehile ho feta hora, empa phello ke ea bohlokoa. Ka lebaka leo, u tla fumana lijo tse 4 tse khahlehang. Joaloka sejana se lehlakoreng, meroho e mecha e loketse sejana sena.
Lijo:
- Nama ea nama ea kolobe - 800 g;
- bulbs - likoto tse 4;
- mayonnaise - 400 g;
- li-prunes - 100 g;
- chisi - 300 g;
- letsoai, linoko.
Litokisetso
- Nama ea kolobe e arotsoe ka likarolo tse 1 cm tse teteaneng, tse otloa, letsoai la pritrushivayut le pepere.
- Liieee li khabisitsoe ke li-semirings.
- Lipalesa li tšeloa ka metsi a futhumetseng, 'me ka mora metsotso e 10 li khaola likoto.
- Foromo e fuoa oli, nama e jala holimo.
- Kenya khalase ea mayonnaise, jala lieiee le prunes.
- Hape, sebelisa mayonnaise 'me u robale ka cheese ea grated.
- Ka likhato tse 180 tsa bohobe bakeng sa metsotso e 50.
Nama le plunes le li-mushroom
Ho lokisa nama ka li-prunes le li-mushroom - ha se ntho e utloisang bohloko. 'Me sehlahisoa ke monko o monate haholo. Veine e khubelu tabeng ena e ka nkoa e le tšoeu ka mokhoa o sireletsehileng, haeba ka lebaka le itseng ho hlokahala. Ho lokisetsa lijo tsena ho tla nka lihora tse ka bang 1.5. Ho tsoa lihlahisoa tse ngata tse bontšitsoeng, likarolo tse 3 li tla fumanoa.
Lijo:
- nama - 500 g;
- onion - sengoathoana se le seng;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- li-prunes - 100 g;
- veine e omileng e bofubelu - 50 ml;
- meroho e mecha - 200 g;
- letsoai, pepere.
Litokisetso
- Hlatsoa nama ea fry metsotso e 15.
- Li-eiee tse hloekisitsoeng li khabisitsoe ka meheleng e halofo, 'me lihoete li hahiloe ka grater.
- Eketsa meroho ho nama le ka metsi ka metsotso e 10.
- Eketsa li-mushroom mme u phehele metsotso e 10.
- Tšela veine, hoo e ka bang metsi a lekanang le ho e beha ka metsotso e 40.
- Ba beha monokotšoai o entsoeng ka letsoai, letsoai, linoko, kopanya le ho pheha nama e halikiloeng ka monokotšoai ka metsotso e 5.
Li-roll tsa nama le li-prunes
Lijo tsa nama kapa ha li boetse li bitsoa "menoana" - e lula e le monate ebile e khotsofatsa. E le ho tlatsa ho sebelisa lihlahisoa tse sa tšoaneng. Tlhahisong e hlahisoang ka tlase, ho etsoa tlhahiso ea ho etsa nama ka morara o omisitsoeng le prunes le walnuts. Sejo se tsoa se sa tloaelehang ebile se monate haholo.
Lijo:
- Pork chop - 1 kg;
- makhasi a linotši - 50 g;
- li-prunes - 100 g;
- morara o omisitsoeng - 50 g;
- letsoai, linoko.
Litokisetso
- Nama e khaola likaroloana ho fihlela ho 2 cm ka bophara, e otloa, e fafatsoa ka letsoai le linoko.
- Ka holimo ke likarolo tsa prunes, morara o omisitsoeng le linate.
- Fomella melape 'me ue tlame ka khoele.
- A li jale ka phokaneng le ka monate.
- Tšela 100 ml ea metsi le phomolo bakeng sa halofo ea hora.
Pilaf ka lipalesa le nama
Plov ke lijo tsa batho ba Bochabela 'me ho na le lipepepe tse ngata bakeng sa ho itokisa. Tse ling tsa tsona, litholoana tse omisitsoeng tse sa tšoaneng, tse kang li-apricot tse omisitsoeng le morara o omisitsoeng, li kenngoa lijong tse ka sehloohong tse kang nama le raese. E qetella e le monate haholo. Ho pheha nama ka lipalesa, ithute ho tswa ho risepe e fanoeng ka tlase.
Lijo:
- mutton nama - 600 g;
- li-prunes, apricots tse omisitsoeng, morara o omisitsoeng - 150 g;
- eiee - 250 g;
- raese - 500 g;
- Butter - 200 g.
Litokisetso
- Sliced nama likoto fry.
- E fetisetsa ka sekotlolo, u tšollele metsi a belang le phofu ho fihlela u pheha.
- Liieee li monateloa 'me hammoho le litholoana tse omeletseng li kenngoa nama ebe li hatelloa metsotso e 10.
- Ka lebokoseng, qhibiliha oli e setseng, eketsa lehlaka, tšela metsi a belang ka karolo ea 1: 2, letsoai le pheha metsotso e 30 tlas'a sekwahelo.
- Beha raese e phethiloeng ka sejana, konyana e kenngoa ka holimo.
- Hang-hang pele u sebeletsa raese le nama e nang le eiee le li-prunes.
Nama le lipalesa lipitsa ka ontong
Lijana li lipitsa li 'nile tsa khahloa ke motho e mong le e mong. Ka mokhoa ona oa ho lokisetsa, sehlahisoa se behoa ka tlase ho lijana, tse lokiselitsoeng nako e telele. Nama le plunes ka pitsa, pheha ho ea ka ena risepe, e hlaha lero. U ka e sebeletsa tafoleng hantle ka lipitsa - e ntle le e sebetsang, hobane sejana ha se phomole nako e telele.
Lijo:
- nama ea khomo - 700 g;
- li-mushroom tse ncha - 150 g;
- eiee, lihoete - 100 g;
- li-prunes - 100 g;
- oli ea mohloaare - 1 tbsp. khaba;
- letsoai, thyme, pepere;
- parsley-30 g;
- celery - 1 stem.
Litokisetso
- Nama e khaola likoto, letsoai, pepere, kenya thyme, e hlohlelletse 'me e behe holim'a lipitsa.
- Aniee li behoa lieie, lihoete, celery.
- Tšela metsi ho nka hoo e ka bang 2/3 ea pitsa.
- Ba e beha ka ontong 'me ba pheha hora e le' ngoe ka likhato tse 220.
- Li-mushroom li monate ebile li kenngoa ka setsing.
- Kenya mekhabiso ea prunes mme u itokise metsotso e 40 ka likhato tse 180.
- Ha u sebeletsa, roba nama ka meroho le prunes parsley.
Phoofolo e nang le li-prunes e kenngoe ka multivariate
Ho tima nama ka har'a li-multivark ke monate. Esita le nama ea likhomo e bohale ka ho fetisisa e qetella e le lero le lerootho. Ka nako e ts'oanang, ha ho hlokahale hore re latele ts'ebetso ena, re ka sebelisa nako ena ho ea maemong a mang a bohlokoa. Joang ho pheha nama e nkhang hamonate le li-prunes ka multivarquet, joale fumana.
Lijo:
- khomo ea likhomo - 500 g;
- li-prunes - 100 g;
- eiee, lihoete, tamati - 1 pc.;
- pente ea langa le le lej - 20 g;
- metsi - 200 ml.
Litokisetso
- Tšela oli ka sekotlolo, arola likotoana tsa nama le Fry ka mokhoa oa "Frying" bakeng sa metsotso e 20.
- Eketsa lieiee le lihoete.
- Metsotso e 'ngoe ka mor'a 5 e eketsa langa le le lejoe, monokotšoai le tomate.
- Tšela metsing, beha letsoai le linoko.
- Etsa hore mochine ona e be "ho tima" 'me u lokise nama ka li-prunes ka lihora tse 1.5.