Pepere e utloisang bohloko e fetoha ntho ea tlhaselo ea Ma-Guardian bakeng sa lijo tse phetseng hantle, ho boleloa hore hoo e ka bang ka panacea bakeng sa maloetse 'ohle. 'Nete, joalokaha u tseba, e hokae kae-kae.
Libukeng tsa rona o ile a bonahala ka leboha ho bahlankana ba Sepanishe le ba Sepotoketsi, ba ileng ba mo tlisa Europe ho tloha likolone tsa hae Amerika. Ho tloha ka nako eo, e fetohile karolo ea bohlokoa ea lijana tse ngata 'me ke karolo ea lipepe tse makholo. Leha ho le joalo, ke habohlokoa hore u bone hore na ho feta eng ho pepere e bohloko, e ntle kapa e kotsi.
Ke hobane'ng ha e le bohale?
Sejo se ka sehloohong se etsang hore pepere e be bohloko ke alkaloid capsaicin. Ke eena ea fanang ka bohale ba pepere le ho chesa. Litholoana tsa pepere e monate, likahare tsa eona li ka fihla ho 2% ea boima ba taba e omileng, ha e ntse e le pepere e monate e batla e le sieo.
Bohale ba eona le ho chesa li fumane hore li sebelisoa ha li pheha feela, empa hape le meriana: kajeno ho na le meriana e mengata, e kenyelletsang pepere e bohloko, e sebelisoang ha ho futhumatsa mafura le li-rubbers tse sebelisetsoang rheumatism, osteochondrosis , matšoao, ho senyeha le mefuta e meng ea likotsi le maloetse, ho totobetse.
Molemo o itšetlehile ka sebopeho
Ha e le hantle, tekanyo ea thuso ea eona e itšetlehile ka hore na ke likarolo life tse kenyelletsoeng ho hlophisoa ha sehlahisoa se itseng.
- Ho phaella ho se bitsoang capsaicin, pepere e na le li-carotenoids, tse thusang ho matlafatsa tšireletso ea mmele, ho fokotsa kotsi ea kankere.
- Pepere e khubelu e tlisa melemo e bonahalang ea 'mele, kaha e na le vithamine ea C , e leng ho feta lemon.
- Theko e rarahaneng ea livithamine B, PP, livithamini A le E li khothalletsa ntlafatso ea pono, ho matlafatsa lisele tsa mesifa le ho ba le phello e ntle mosebetsing oa pelo.
Ka linako tse ling ho na le liphapang: pepere e bolila e bolila: ke molemo oa eona o bapisoang le khubelu? Joalokaha lipatlisiso li bontšitse, ke kahohleho ea eona le thepa ea eona e sebetsang ka ho feletseng le e khubelu. Phapang e le 'ngoe feela ke hore ha e bohale ha e ntse e le mocha, e bolelang hore e na le phello e fokolang' meleng.
Ho thehoa hore meroho ena e ka ba le liphello tse sa tšoaneng ho setho sa banna le basali. Ka lebaka leo, pepere e bohloko, molemo le kotsi eo banna ba itšetlehileng ka eona e itšetlehile ka bongata ba sehlahisoa se entsoeng, ka tsela e phethahetseng e eketsa potency, empa ka ho sebelisa ka tsela e feteletseng ho ka baka sesapo sa gastric le ho lebisa ho gastritis.
Ke hobane'ng ha u sa je pepere e ngata e bohloko?
Mabaka a sena a lekaneng haholo:
- Hang-hang re tla hlokomela: ho sa tsotellehe boemo ba bophelo bo botle, tšebeliso ea pepere e bohloko e lokela ho ba e leka-lekaneng.
- E hanyetsanoa le bakuli ba nang le khatello ea kelello ba nang le khethollo ka bomong ho sehlahisoa.
- Ka mafu a pelo ea methapo ea pelo, palo e lekanyelitsoeng e lumelloa ka tlhokomelo.
- Ho bohlokoa ho tlohela pepere e chesang, haholo-holo ka mokhoa o mocha, o tšoeroeng ke mafu a moriana.
Sehlahisoa se ikhethang ke pepere e khubelu, molemo le kotsi ea ho e sebelisa ho itšetlehile ka uena feela.