Ginger e 'nile ea hlokomeloa ka nako e telele ke litsebi tsa phepo e nepahetseng e le e' ngoe ea lintho tse molemo ka ho fetisisa bakeng sa lijo tse tloaelehileng. Taba ea hore mefuta ea boholo-holo e ka bochabela, e bitsoa motso oa bophelo bo bolelele, e khotsofatsa ka ho phethahetseng maikutlo a tlala, 'me tatso ea ginger e baka satiety. Litšobotsi tsena kaofela li sebelisoa ka katleho bakeng sa tahlehelo ea boima Lijong tsa dietetics, ginger e sebelisoa haholo ha e kopane le lemon.
Lijo tsa ginger le lemon
Ginger ka boeona ke semela se chesang sa tropike se hōlang ka tlhaho linaheng tsa Asia Boroa. Ginger e na le lipalesa tse khubelu tsa pele, leha ho le joalo, ho sa tsotellehe botle ba eona ba ntle, ke metso feela e sebelisetsoang lijo.
Lijo tsa ginger . Li-ginger li-relieves tsa edema 'me li tlosa metsi a mangata ho feta' meleng, ka hona ho nkoa e le diuretic. Motso oa ginger o susumelletsa ho tsuba, ho ntlafatsa ts'ebetso ea metsolic, ho thusa 'mele ho cheka lijo le ho eketsa matla.
Litho tsa lemon li tsebahala ka nako e telele. Tholoana ena eo re e tsebang ho tloha bongoaneng, hobane ke lemon e sebelisoang ka ho fetisisa bakeng sa serame, e le eona mohloli o moholo oa vithamine C.
Matlotlo a lemon . Lemon ke moemeli oa antistress, monko oa eona o ntlafatsa maikutlo le mehopolo ea kelello. Oli ea lemon e sebelisetsoa migraine le molichaba. Bakeng sa mokhoa oa ho senya lijo, lero la lero la lemone le boetse le na le thuso, tabeng ea boemo bo tloaelehileng ba mala. E tlosa li-slag le lisebelisoa tse boima, li hloekisa mala 'me li ntlafatsa mehato ea lijo.
Ka ginger, ginger le lemon ke tsela e babatsehang ea ho theola 'mele.
Ginger le lemon
Ho tlosoa ha ginger le lemon ke mokhoa o monate le o monate haholo oa ho theola boima le ho ntlafatsa ts'ebetso ea metsolic. Joalokaha ho tsejoa, lisebelisoa tse peli li ka kenyelletsoa tee ho hlahisa thepa e monate le ea ho phekola. Ka mohlala, tee le ginger e nkoa e le mohloli oa bocha le bophelo ba nako e telele, 'me tee e nang le lemon hase eona feela seno sa hau se ratehang, empa hape ke pheko e babatsehang ea ho eketsa tšoaetso ea mafu a mangata. Hona ho thoe'ng haeba u kopanya ginger le lemon, melemo ea eona e ke keng ea hanyetsoa, ka seno se le seng?
Litsebi tsa phepo e nepahetseng li eletsoa ho noa seno sa ginger nakong ea lijo, kapa ho laolla. Sena se tla thusa feela ho se lahleheloe ke livithamine nakong ea ho theola boima ba 'mele, empa le ho tšehetsa' mele ka molumo. Bakeng sa ho noa seno sa pholiso, tšela metsi a belang sengoathoana sa motsoako oa ginger mme u se tlohele hore o se ke oa oela halofo ea hora. Leha ho le joalo, ka kakaretso, ginger e tsilatsila haholo ho tlohela thepa ea eona, kahoo ho khothalletsoa hore e hloekisoe pele e be e khethiloe hantle.
Tlhahiso ea tee, ho kenyelletsa le ginger le lemon, e thata haholoanyane, empa hape e matla haholo. Joang ho noa ginger ka lemon? E le hore u etse sena, karolo ea motsoako oa ginger o tšeloa holim'a grater e khōlō, joalo-joalo, motsoako o tla fana ka lero le monate haholo le tatso e tla ba e ngata haholo. Tlatsa gruel ka metsi mme u tlise ho pheha, ka mor'a moo re lule re futhumetse ka metsotso e meng e leshome. Ha seno sena se pholile ho mocheso oa kamore, eketsa lero la lemone ho latsoa le khaba ea mahe a linotši. Ginger e nang le grated ka likarolo tse fapaneng e ka kenngoa tee e tloaelehileng e ntšo, e tla etsa hore e be ea bohlokoa haholo.
Ho pheha moriana ka lemon, ho akarelletsa le, linaleli tsa Hollywood. Ka mohlala,
Haeba o lakatsa, tee e ka ba e fapaneng le likarolo leha e le life. Melissa le koena ba tla eketsa seno sa monate 'me ba tla khutsa. Cowberry e tla ntlafatsa ts'ebetso ea senya, setho sa St. John se tla ba le phello e tsosolosang, thyme e tla thusa ka serame, 'me linden e tla imolla hlooho.
U ka noa tee ea ginger eseng feela takatsong ea ho theola boima ba 'mele, le hoja e lebelo haholo metabolism. Tšebeliso ea seno se joalo ka lijo tse tloaelehileng e tla ba le phello e ntle letlalong, mehopolo le ho eketsa matla.