Ke lisebelisoa life le ho hanyetsa li-oats - taba ea ho ameha ho ba latelang lijo tsa bona. Sehlahisoa sena se sebelisoa ka katleho meriana ea setso. Litokisetso tse thehiloeng ho eona li sebelisetsoa rheumatism, gout, mathata a ts'oaetso. Porridge e tsoang ho oats e khothalletsoa hore e sebelisoe maloetse a liphio, matšoafo, mala le mala.
Ke eng e thusang li-oats bakeng sa 'mele oa motho?
Sehlahisoa sena se tsebahala ka lintho tse ngata tse molemo. E sebelisoa e le anti-inflammatory agent ka ho ruruha ha litho tse 'maloa, ho akarelletsa le pampiri ea meno. Li-oats li na le enzyme e ka ntlafatsang ho kenngoa ha lik'habohaedreite .
Ka lebaka la ho ba teng ha magnesium ho oats e neng e sebelisetsoa ho ntlafatsa tekanyo ea metabolism, tsamaiso ea methapo le sebete. Semela sena se sebelisoa e le pheko ea ho ntlafatsa ho itšireletsa mafung, ka hona ho kgothaletswa hore e e sebelise karolong ea pele ea khatello ea meriana. Litokisetso tse thehiloeng ka li-oats li khona ho tlatsa tekanyo ea silicon 'meleng, ho matlafatsa tsamaiso ea mesifa le methapo ea mali ea' mele. Sehlahisoa sena se na le silicon feela, empa hape e na le potasiamo le phosphorus , kahoo li-oats li khothalletsoa hore li sebelisoe maloetse a liphio le pelo. Hape, sehlahisoa se tlatsetsa ho ntlafatsa mosebetsi oa kelello oa motho.
Ka lebaka la ho ba le lintho tse ngata tse molemo, ho sebelisa li-oats ho ka phekola maloetse a sa tšoaneng ntle le thuso ea meriana.
Li-oats tse sa lumellaneng
Bakeng sa lits'ebeletso tse fanoang ka sehlahisoa se fanoeng ho ka khoneha ho jara lintlha tse ling feela, leha ho le joalo mme li lokela ho hopoloa kamehla:
- ho hlola ha pelo le pelo;
- ho se tsotellane ka bomong;
- ho thehoa ha majoe ka gallbladder - ho hloka lipuisano tse eketsehileng le ngaka e eang teng.
Tabeng ea ho ja li-oats ka lijo tse ngata, ho na le ketsahalo e bohloko ea hlooho e bohloko.