Celery e tsejoa ho tloha mehleng ea boholo-holo, e 'nile ea nkoa e le ea bohlokoa haholo bakeng sa thepa ea eona ea ho itšireletsa, ea khahlanong le ho ruruha le ea ho folisa. E ntlafatsa molumo oa kakaretso oa 'mele, o ntlafatsa liketsahalo tsa kelello le tsa' mele. Hape Mehleng e Bohareng ho ne ho lumeloa hore ho tlisa thabo le mahlohonolo.
Celery e thusa haholo bakeng sa ho theola boima ba 'mele, haholo-holo kaha ke sehlahisoa se nang le "bohlokoa" ba caloric bohlokoa, ke hore, ha e tšoana le' mele o sebelisa matla a mangata ho feta ao ao amohelang. Celery e boetse e ama palo ea meriana le ho senyeha ha mafura, ka lebaka la li-antioxidants tse ho lona, riboflavin, beta-carotene, flavonoids, li-vithamine tsa B, potasiamo, zinki, tšepe le phosphorus.
Celery ho phepo e nepahetseng
Celery e ntlafatsa tatso le monko oa lijana 'me e na le lik'hilojule tse nyenyane. Sena se etsa hore e be "motsoalle" oa litsebi tsa phepo e nepahetseng, eo ka molao e leng sehlabelo se latsoang litšoaneleho bakeng sa ho etsa merero e nepahetseng ea ho ja lijo. E boetse e na le phello e ntle ho boemo ba letlalo, moriri, lipekere le ho tsosolosa matla.
Celery e thusa ho cheka lijo, ho matlafatsa tlhahiso ea lero la gastric. Litsebi tsa phepo e nepahetseng li li eletsa e le sehlabelo se setle ka ho fetisisa bakeng sa nama, hobane se khothalletsa ho senyeha ha protheine le ho lokolloa ha feretere e sa etsoang e tsoang 'meleng, ho thibela ho shebahala ha lisebelisoa tsa putrefactive ka pampiri ea meno.
Celery ea meroho bakeng sa ho fokotsa boima ba 'mele
U ka ja celery ha u ntse u shebile lijo tse boima bakeng sa boima ba 'mele ka mokhoa o tala le o phehiloeng. Celery e lengoa 'me e mefuta e meraro: lekhasi la celery, petiolate le motso. Hape u je peo ea celery. Likarolong tsohle tsa eona ho na le nicotinic le glutamic acid.
Makhasi a vithamines A, C, K, chlorophyll haholo ho feta likarolong tse ling tsa celery, hangata li sebelisoa bakeng sa salate. Celery ea celery ke mohloli oa fiber le riboflavin, phosphorus le potassium, ka hona e sebelisoa lijong tsa lijo tsa mantsiboea le bakeng sa ho etsa sopho, salate le likhahlo. Meleng ea motsoako o na le liminerale tse ngata ka ho fetisisa le oli e hlokahalang. Celery e tala ea ho boima boima ba 'mele e na le thuso haholo, ho tloha ho lintho tse ngata tse sebetsang ho eona, li senngoa ke ho futhumatsa.
Celery ea tee e fokolang
Tea e entsoeng ka celery e na le methapo ea diuretic le laxative, e bolelang hore e potlakisa ho tlosoa ha chefo le chefo e tsoang 'meleng, e felisa boikhohomoso,' me e tloaelehile metabolism. Ho molemo ho noa tee ena ka lemon, koena le mahe a linotši. Haeba o eketsa ginger ea grated, tee e tla fumanoa ka mali le lithane tsa metsi a lymph. Ho molemo ho noa tea e futhumetseng, e tsitsitsoeng hantle.
Kopo le ho hanyetsa
Motso oa motsoako oa celery bakeng sa ho lahleheloa ke boima ke feela o sa tsitsang, o nka likhabapo tse 2 feela pele o ja, o tla lahleheloa ke likilogram tse 'maloa ntle le ho shebella lijo leha e le life. Haeba u e kopanya le lero la rantipole 'me u eketsa halofo ea teaspoon ea mahe a linotši, phello e tla eketseha haholo, letlalo le moriri li tla ntlafala.
Celery e hanyetsanoa le basali ba nang le bakhachane, hobane ho phaella ho lintho tse atlehang ho fokotsa boima ba 'mele, ho na le likarolo tse bakang thibelo ea sefuba, e leng se ka bakang ho senyeheloa ke mpa. Batho ba nang le acidity e phahameng le ba nang le mafu a mpa, ho molemo ho sebelisa selerole ka tlhokomelo.
Har'a lintho tse ling, celery e ntle haholo ea ho imeloa kelellong, kahoo e tla u thusa hore u lule u thabile nakong ea lijo tse ling. Hape, celery ke e 'ngoe ea li-aphrodisiacs tse tummeng ka ho fetisisa,' me Greece ea boholo-holo ho ne ho lumeloa hore e liehisa botsofali 'me e fana ka botle, ka lebaka la thepa ea eona ea boselamose.