Ho na le pelaelo e fokolang ka melemo ea li-monokotsoai tsa lychee, empa ntho e 'ngoe le e' ngoe e ntle ka mokhoa o lekanyelitsoeng feela. Moleko oa ho ja monokotsoai o mongata o monate, empa "liteko" tse joalo li fella ka mathata a ho ja le chefo 'me phello e hlahisoang ke monokotšoai ha e khone ho hlōloa kamehla, le hoja li-lychees - sehlahisoa se ikhethang le se theko e tlaase.
Lychee - e ntle le e mpe bakeng sa bophelo bo botle
Berry o na le monko o monate oa tart 'me o bitsa monate o monate. Peel e teteaneng, e teteaneng e pata ka tlas'a eona nama e lerootho, e pshatlehileng, e nang le metsi e "qhibilihisang" molomong 'me e tima ka ho feletseng lenyora. Lihlahisoa tse phahameng tsa liminerale le li-vithamine li kholisa batho ka mohlala oa bona, ke eng e thusang litchi, ha li eketsa ka linako tse ling monokotsoai lijong kapa li lokisetsa ho tsona sejana se ikemetseng. Litholoana li khona ho:
- ho tlosa methapo ea mali likarolong tsa k'holeseterole, ho tsosolosa ho potoloha ha mali (ka lefu la pelo);
- tloaelella boemo ba tsoekere maling (le lefu la tsoekere);
- fane ka setopo sa letsatsi ka leng sa livithamine: A, B, C, PP, K, E le liminerale: magnesium, potasiamo, phosphorus, tšepe, fluoride le tse ling (ka mokhathala, ho fokolloa ke tšoaetso ea mali, maemo a postoperative);
- tsosolosa metabolism (ka botenya, mathata a hormone);
- ho fokotsa mafu a moriana (ka ho pata, letšollo, lisosa tsa duodenum le mala, gastritis, reflux);
- hloekisa ka nako e khutšoanyane 'mele o tsoang lithong tse chefo le tse chefo (ka chefo ea lijo, ho noa joala, ho kopana ha maleng).
Lintho tse kotsi tsa litholoana tse sa tloaelehang ha li tsejoe, empa ha li khothalletsoe ho batho ba nang le khatello ea kelello ho li-lychee ka mokhoa oa ho halefa ha letlalo kapa ho ruruha ha lisele tsa molomo. U ka leka ho utloisisa sehlahisoa seo ka ho ja li-fetus tsa 1-2 le ho ema lihora tse 'maloa. Haeba sena se sa ama bophelo bo botle ba 'mele, li-lyche li ka kenngoa ka mokhoa o bolokehileng ho menu ea letsatsi le letsatsi.
Litapole tsa litchi - tse ntle le tse mpe
Mefuta e mecha e omisitsoeng, e omisitsoeng, e nang le serame e sebelisoa litholoana tsa lychee, tšebeliso ea lesapo ke metsoako ea limatlafatsi tse kenang 'meleng oa motho ka sebōpeho sa phofo. Peo e selelele e omisitsoe mme e sithabetse ka ho feletseng. Phiri e tsoang masapong e na le lisebelisoa tsa analgesic ebile e thusa ka:
- maloetse a mala;
- orchitis;
- neuralgia;
- ho tlōla ha mekhoa ea metsoako 'meleng.
Leha ho le joalo, tšebeliso ea li-ossicles ka bongata bo feteletseng e kotsing e kotsi ea chefo. Litsebi tsa bongaka li lumela hore li na le, ho phaella ho lintho tse molemo le tse chefo. Pele u sebelisa peo ea phofo bakeng sa moriana, u hloka ho fumana keletso ho setsebi. O tla hlakisa, maemong afe ho tloha lichi - ntle, le ho eng - ho lematsa.
Litchi litholoana - molemo peel thepa
Ha u shebile khetla e ommeng ea monokotsoai, batho ba "qhoqha boko ba bona", letlalo le na le thuso efe ka litchi, haeba e potlakela ho senya litholoana tse qhibilihisitsoeng 'me ha li na tatso e monate joaloka nama. Peel - e shebahala e le thata, empa e na le khetla e senyehileng, e senyehileng ke khatello ea menoana. E ruile ka fiber e nyenyane 'me e na le diuretics. Motheong oa peel, li-broth li lokiselitsoe, li thusa ho felisa metsi a feteletseng.
Li-vithamine tse litchi ke eng?
Ho na le ntlo e ngata ea polokelo ea lintho tse molemo tse monokotsoai. Palo ea kcal ka 100 g ea sehlahisoa ke 76. Lintho tse nang le metsi a makhasi ke 81%. Li-vithamine tsa litholoana tsa litholoana li kopantsoe le setsi sa liminerale. Tsena ke:
- vithamine C (e ntlafatsa letlalo, lipekere le moriri, e tloaelehileng mekhoa ea metsoallo 'meleng);
- vithamine B (e laola mosebetsi oa tsamaiso ea methapo, e tsosolosa metabolism ea lisele);
- vithamine PP (e kenya letsoho metabolism);
- Vithamine E (e bitsoa "vithamine ea botle" - e khothalletsa ho tsosolosoa, e ntlafatsa boemo ba letlalo le moriri, e loana mahala radicals, e ba thibela ho ama mafura a acids).
Lethathamo lena le tlatsitsoe ka dintho tsa diminerale:
- zinki;
- manganese;
- iodine;
- zinc.
Melemo ea litchi bakeng sa basali
Tšebeliso ea litholoana ka basali e fana ka ts'ebetso e tsotehang: ka likhoeli tse 'maloa, litlhokoana tse nyenyane li nyamela letlalong, e ba thata ebile e senya, cellulite e nyamela. Ho robeha, moriri o se nang bophelo o fumana matla a pele, o khaotsa ho fela. Ho senya matšoao a mafu a genitourinary sphere: cystitis, urethritis, endometritis, candidiasis. Li-monokotsoai tse sebelisitsoeng le li-lychee bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele (normalize metabolism' meleng le ho laola metabolism ea letsoai la metsi).
Lychee bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Ho sebelisoa ho feteletseng ha mafura, letsoai, bohale, lijo tsa bo-butto; lijo tse sa laoleheng li lebisa mathateng a pampiri ea bohobe, ho feteletseng. U ka tsoa ka boemo bona ka ho qala lijo ka nako e le 'ngoe, u sebelisa meroho le litholoana tse ngata kamoo u ka khonang ho lokisa lijana. Ho nahana hore litholoana tsa litchi li molemo hakae, ho bonolo ho utloisisa melemo ea tsona:
- E na le lisebelisoa tse ngata tse nyenyane le pectin-e etsa hore motho a nahane ka potlako, a felise takatso ea lijo.
- E tsosolosa metabolism.
- Ho kopantsoe le ho ikoetlisa 'meleng ho potlakisa ts'ebetso ea ho chesa lisele tse mafura.
- Ho sebelisa letsatsi le leng le le leng ho buelloa ho fihlela ho 250 g ea monokotsoai bakeng sa batho ba baholo. Litholoana tsena li lekane ho felisoa ha mafura a mangata.
- Li-monokotsoai li na le fructose e lekaneng bakeng sa ho e fetisa ka tsoekere, eo mosebetsi oa boko o itšetlehileng ka eona.
Ho kotsi ho lychee
Joaloka litholoana tse ling tse sa tloaelehang, ho na le lipolelo tse sa lumellaneng le li-lychee, tse hlokomolohang tse lebisang liphellong tse kotsi tsa bophelo:
- U ke ke ua sebelisa monokotsoai bakeng sa batho ba nang le liphio ho hloleha, boloetse bo matla ba sebete.
- Lychee ha e khothalletsoe ho bana ba ka tlase ho lilemo tse tharo.
- Litholoana li thibetsoe ho batho ba nang le ts'oaetso ea lintho tse nkiloeng nameng le letlalo la litholoana.
- Ka tlhokomelo e kholo, li-lychee li ka kenngoa lenaneong la basali ba moimana - ho ts'ebetsoa ha metsoako ea lik'hemik'hale ka linako tse sa tloaelehang ho etsa hore batho ba senyehe.