Ho ja lijo tse nang le mafura a sebete a mafura a sebete ke e 'ngoe ea mekhoa ea lijo e hlokang ho sebelisoa ho boloka le ho boloka bophelo bo botle. Ka lehlakoreng le leng, liphello li ka ba tse fapaneng, empa kaofela ha li thabise. Hepatosis ea mafu ke lefu la sebete, ka lebaka la mafura a feteletseng a kenngoa meleng ea 'mele, e leng se etsang hore "' mele" oa sebete butle-butle o shoe. Hepatosis ke lefu le kotsi haholo le ka hlahisang kankere ea sebete le sebete. Mohato o le mong feela o tiileng oa ho hlaphoheloa ke phepo e nepahetseng ea bophelo bohle nakong ea ho ja bakeng sa lefu la hepatosis.
Lijo tsa mafura a hepatosis: tlhahisoleseding e akaretsang
Pele ho tsohle, lijo tsena ha li kenyeletse joala, lijo tse halikiloeng le mafura. Ke ho hana lintho tsena tsa bohlokoa tse tla u lumella ho boloka bophelo bo botle ba hau.
Ho phaella moo, lijo li lokela ho kenyelletsa lihlahisoa tse lumellang 'mele hore o ntlafatse metabolism. Ka lebaka la phepo e ntle, k'holeseterole le mafura a metabolism li tla tsosolosoa, 'mele o tla fanoa ka mokhoa o lekaneng oa tsoekere,' me, ho phaella moo, bolutu ba bile bo susumelletseha, e leng se etsang hore lefu lena le fokolise nts'etsopele ea lona.
Haeba u bua ka kakaretso, joale ka tlung ea motho ea nang le mafura a lefu la sebete le ho shebella lijo tse ling, ha hoa lokela ho ba le lipitsa tsa frying. Lijana tsohle li ka senyeha, li phehiloe, li koahe kapa bonyane li tsitsitsoe - empa ntle le ho tlatsoa ha oli. Ha e le hantle, lihlahisoa leha e le life tse feliloeng ka nakoana le lijo tse potlakileng li kenyelelitsoe lethathamong la lintho tse sa lokelang ho fumanoa lijong. Ho phaella moo, lethathamo la lihlahisoa tse hanetsoeng li kenyelletsa:
- kofi le cocoa, lino tse batang le tse nang le carbonate;
- li-mushroom, tamati, radish, linaoa, linaoa, li-pickles;
- nama le meroho e matla ea meroho;
- nama le litlhapi tsa mefuta e mafura;
- nama le tlhapi e entsoeng ka makoti;
- eiee e ncha, konofolo;
- ho tsuba nama.
Ho phaella moo, 'mele o ka' na oa se ke oa lemoha chisi ea kotteng le tranelate e bolila, empa ha ho hlokahale hore o li tlose ka ho feletseng ho tsoa lijong, ho lekane ho fokotsa tšebeliso ea tsona ho fihlela ka makhetlo a mabeli ka beke.
Lijo tsa sebete sa hepatosis
Motho e mong le e mong ea nang le lefu lena la mafura a lefu la sebete o hloka lijo tse itšetlehileng ka lijo tse ke keng tsa senyeha. Ka kakaretso, batho ba tloaetseng ho ja lijo tse phetseng hantle ba ke ke ba ikutloa le liphetoho, hobane ha ho na lithibelo tse tiileng tse ka qobellang ho hana lihlahisoa tsohle tse lakatsoang ka nako e le 'ngoe. Ka kakaretso, o fokotsa feela ho sebelisoa ha mafura, 'me ntho e' ngoe le e 'ngoe e sala e sa fetohe.
Etsa lijo tsa hau ho latela lijana le lijo tse kenyelletsoeng lethathamong lena:
- Lijana tsa pele : meroho, sopho ea lebese, sopho e nang le li-groats, borsch, sopho.
- Lijo tsa bobeli : likhoho tse phehiloeng, tse phehiloeng kapa tse nang le mouoane, nama le litlhapi (ntle le mefuta e mengata ea mafura).
- Ho khabisa : ho khothalletsoa meroho leha e le efe, e seng e halikiloeng, haholo-lihoete, k'habeche.
- Lijo tse hahang : tse ling tsa chisi le ham lia lumelloa, hammoho le mahe a phehiloeng ka thata
omelette ea mouoane. - Kashi : semolina, oatmeal, raese le buckwheat.
- Lihlahisoa tsa lebese: lebese, lebese le khutsitsoeng, kefir, ntlo e tlaase ea mafura (ho fihlela ho mafura a 5%), yoghurt.
U se ke ua lebala hore ngaka e laela ho ja lijo bakeng sa hepatosis, 'me ena ke e' ngoe ea liketsahalo tseo ha ho amohelehe ho kopanela meriana, kaha sena se kotsi haholo. Tabeng ena e thata, o lokela ho ikopanya le litsebi tse kang gastroenterologist le hepatologist ba tla u thusa ho etsa qeto mabapi le moralo oa phekolo 'me u etse liphetoho tsa hau lenaneong la hau la phepo. Haholo-holo tabeng ena, ke habohlokoa ho hlokomela bakhachane, ho ja lijo tsa hepatosis tse tla fapana, ho itšetlehile ka maikutlo a lihlahisoa, khoeli ea bokhachane, tlhoko ea lesea ka hare ho pōpelo le lintho tse ling tse ngata.