Bakeng sa basali ba bangata, liphiri tsa mala a sephara le liphiri. Ke sebakeng sena moo mafura a leng manganga ka ho fetisisa, 'me hangata ho ba thata ho etsa mosebetsi o ke keng oa etsa hore bothata bo bobe bo nyamele kapa bonyane bo konteraka. Leha ho le joalo, haeba u khomarela lijo tse khethehileng bakeng sa mpa e otlolohileng, bothata bona bo ka rarolloa.
Lijoe bakeng sa mpa e otlolohileng
Haeba u e-na le potso mabapi le hore na u ka ja joang bakeng sa ho fumana mpa e otlolohileng, e re feela ha u ntse u ja tsela e fosahetseng, 'me haeba u tsoela pele ho etsa sena, mpa ea hau e tla ba boemong bo tšoanang. Kaha u ka fumana mpa e otlolohileng ka lijo tse khutšoanyane feela ka nako e khutšoanyane, litokisetso tse ling tsa tsamaiso ena ea lijo li lokela ho etsoa kamehla.
Ka mohlala, hopola tsena-lira tsa lijo bakeng sa mpa e otlolohileng 'me u li lumelle ho hang ka makhetlo a mararo ka khoeli karolong e le' ngoe e nyenyane:
- bohobe, bohobe bo bosoeu, li-cookie, li-coke, li-bohobe, lihlahisoa, lihlahisoa tsa hlama le nama;
- lijo tse potlakileng, lijo tse halikiloeng, ntho e phehiloeng ka ho teba;
- lihlahisoa leha e le life tse nang le tsoekere e ngata - tsokolate ea lebese, soda le monate, joalo-joalo.
Haeba u ba qobelletse ho tsoa lijong, nahana hore halofo ea ntoa e se e entsoe. Ba bang ba tla etsa lijo tse nepahetseng: lijo-thollo tse ngata, litholoana, meroho le nama e tlaase ea mafura, litlhapi le likhoho. Bakeng sa lijo tse tsoekere - jelly, marshmallow, yogurt. 'Me, ha e le hantle, li ja ka likarolo tse nyenyane ka makhetlo a 5 ka letsatsi!
Lijoe bakeng sa mpa e bataletseng: menu e batlang e le ea letsatsi
Ho etsa hore tsamaiso e hlake haholoanyane, re tla hlahisa menu bakeng sa letsatsi:
- lijo tsa hoseng - sejana sa lijo leha e le life, tholoana;
- lijo tsa hoseng tsa bobeli - tee ntle le tsoekere, sandwich le chisi;
- lijo tsa mantsiboea - sejana sa sopho e tlaase ea mafura, salate ea meroho;
- bosiu ba hoseng - khalase ea yogurt le fiber (e rekisoang pharmacy) le litholoana;
- lijo tsa motšehare (3-4 lihora pele li robala) - raese le meroho le tlhapi (khoho).
Joalokaha u ka bona, ha ho hlokahale hore u lapetse. Ke habohlokoa hore tšebeletso e 'ngoe le e' ngoe e lumellane le platelet e tloaelehileng ea lettuce - sena se tla u pholosa ho ja lijo le ho thusa ho etsa tummy ea hau
Joang ho etsa hore mpa e lule e otlolohile kapele?
Haeba u lakatsa ho fumana mpa e otlolohileng ka khoeli, ho ja feela ha hoa lokela ho baloa. Ha e le hantle, e tla fana ka phello, empa eseng ka potlako kamoo u batlang kateng. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho hokahanya moroalo o bonolo ka ho fetisisa oa 'mele - ho matha (o ka ba oa matha sebakeng seo), ho qhaqha thapo kapa ho sotha holimo.
Etsa ka makhetlo a 3-5 ka beke ka metsotso e 30-40 feela. Etsa bonnete ba hore ho na le bothata ba ho itšireletsa ka makhetlo a 'maloa ka beke. Ho feta moo, ho sotha holimo kapa ho matha hona joale ho ka kopanngoa le ho shebella lihlooho tsa hau tsa hau tsa TV.