Lingaka li re hoo e batlang e le moahi e mong le e mong oa lefats'e ke mong'a mathata a gastroenterological a matla a sa tšoaneng. Ho lahleheloa ke bolutu , ho ba le bothata bo botle , ho hlajoa ke indigestion, esita le bohloko mahlomoleng - ke, le hoja e le nyenyane, empa e ntse e le, mathata a gastroenterological. Hangata, ba bakoa ke liphoso tsa phepo e nepahetseng, kahoo, ba tlameha ho rarolloa ka mokhoa oa gastronomically. Ka lebaka leo, re tla khetha lijo tse nepahetseng bakeng sa mala ka linako tsohle.
Tšitiso ea ho intša
Ho thibela mala ho bolela hore lintho tse ka har'a mala, ka karoloana kapa ka ho feletseng, li ke ke tsa feta. Lisosa li ka 'na tsa e-ba tsa tlhaho ea mochine (tlhaho ea tumor) kapa e amanang le ho fokotseha ha malapa motility. Ho phaella moo, mathata a nang le setuloana a lebisa phetohong ea mocheso, phetoho ea lijo le ho noa joala (mohlala, ha o fallela). Ho ja ha ho thibela mala ho qala ka thibelo e feletseng ea ho ja lijo tse ngata. Lijo tse ngata li baka matšoao a eketsehileng, kahoo ja hangata, empa u felle feela likarolong tse nyane. Ha e fapane le lijo tse nang le bohloko maleng, kaha bohloko, hangata ho feta, ke letšoao la bobebe ba patency.
Ntle ho lijo tseo u lokelang ho li ja u lokela ho:
- li-soya;
- k'hafu;
- lebese lohle;
- lino tse nang le carbonate;
- lihlahisoa tse ntlafatsang moloko oa khase.
Mohlala, bakeng sa lijo tsa hoseng, ka tšitiso e matla le e telele, u lokela ho ja phala ea mashed holim 'a metsi,' me bakeng sa lijo tsa hoseng tsa bobeli u noe ho noa li-blueberries tse omisitsoeng. Nakong ea lijo tsa motšehare, u ka khona ho fumana moro o tlaase o nang le semolina le khalase ea jelly. U ka ja le omelet ea mouoane, poro ea metsi le litholoana tsa jelly.
Lefu la mala
Kaha o na le lefu la lesea, kapa ho feta feela, letšollo, u lokela ho qoba lihora tse 6 ho ja. Ho phaella moo, ho boloka lijo tse nang le tšitiso ea mala ka matsatsi a 'maloa.
U na le thuso - li-porcene tsa mucous le li-broth tse khanyang le mango le raese.
Ho tswa ho lijo-thollo, o lokela ho emisa khetho ea hau ka buckwheat le raese metsing.
Nama e ka boela ea chesoa, empa ka mokhoa oa mouoane. Khetha nama ea mafura a mafura le mafura, li-cutlets tsa pheha le li-meatball tse tsoang ho tsona.
Flatulence
Lijo tsa ho ruruha ka maleng li lokela ho qala ka ho tlosoa ha lihlahisoa tse khothalletsang gassing. Ho phaella moo, tlohela linoko le li-exotic, mahlakore a mangata sebakeng sa heno, lijo. U se ke ua ja lijo tse chesang le tse batang haholo.
E lokela ho tlosoa:
- morara;
- li-sweeteners;
- tranelate;
- lebese lohle;
- ice cream;
- lino tse nang le carbonate;
- Li-Pickles;
- linate;
- liapole le lipere;
- k'hafu;
- libanana;
- linaoa.
Pheha lijo bakeng sa banyalani ba bang, u je hangata (makhetlo a 4 ho isa ho a 6 ka letsatsi), noa bonyane lilithara tse 5 tsa metsi 'me u je lero le lecha.