Ho na le palo e kholo ea lijo tsa lijo tsa letsoai - Malyshevoy, Japanese, Chinese. Kaofela ha bona ba kopantsoe ke molao-motheo o tloaelehileng - letsoai la lijo ho tsona le fokotseha. Ho se ho tsebahetse nako e telele hore motho e mong le e mong o noa letsoai ka makhetlo a mangata ho feta kamoo 'mele o hlokang kateng. E fana ka mathata ka liphio, edema, khatello ea mali e eketsehileng le botenya haholo, kaha e sitisa mekhoa ea metsoako. Ho ea lijo tsa letsoai bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, o ka rarolla mathata a mangata a bophelo hang-hang. Nahana ka mekhoa e 'meli - Machaena le Majapane
Mokhoa oa lijo tsa letsoai tsa Japane tse se nang letsoai
Lijo tsa letsoai li ratoa haholo Japane. Re tla hlahloba phapang e tsejoang, e thusang matsatsing a 13 ho hloekisa 'mele le ho finyella sekheo sa bohlokoa. Empa e tlameha ho netefatsoa hantle.
Melao-motheo ea motheo ke e latelang:
- e lumelloa ho ja bohobe feela maobane - ho molemo ho feta ba rye (batsho);
- Nama, likhoho kapa tlhapi e ka ba mefuta e fokolang ea mafura feela;
- letsatsi le leng le le leng lijong li lokela ho ba lijo-thollo, litholoana , meroho;
- letsoai le tsoekere li hanetsoe;
- U ke ke ua ja lijana tse omileng, tse halikiloeng, li tsuba, hammoho le lipompong;
- letsatsi le leng le le leng o hloka ho noa lilithara tse 2 tsa metsi;
- lijo li lokela ho jeoa ka li-reception 5-6;
- lijana tsohle li lokiselitsoe haholo-holo bakeng sa banyalani ba bang;
- joala, tlhapi le li-broth tsa nama li thibetsoe.
Bakeng sa tatso, sebelisa eiee, lero la lemone, linoko (ntle le letsoai) le konofolo. Oli e lumelloa ho eketsa hanyane ka hanyane sejana se lokiselitsoeng, empa eseng nakong ea ho pheha. Kenya lijo ka butle-butle, ka matsatsi a mararo, nako le nako ho fokotsa bongata ba letsoai.
Ho ja lijo ha ho letsoai ho fana ka lijo ka beke, ka mor'a moo lijo tsa letsatsi le leng le le leng li phetoa ka tatellano e hlahlamang - ka letsatsi la 8 - menu ea letsatsi la bo 6, ka la 9 - menu ea letsatsi la bohlano le joalo-joalo.
Letsatsi la 1:
- hoseng - feela kofi ea unsweetened;
- lijo tsa motšehare: mahe a 'maloa, salate ea k'habeche, tomate kapa lero la langa le le lej;
- mantsiboea: litlhapi tse halikiloeng, li-salate tse ncha.
Letsatsi la bobeli:
- bakeng sa lijo tsa hoseng - e tšoanang le kofi, empa hona joale e na le moqapi;
- bakeng sa lijo tsa motšehare - k'habeche le litlhapi;
- bakeng sa lijo tsa motšehare - ligrama tse ka bang 150 tsa nama ea pheho e phehiloeng le 1% kefir (1 khalase).
Letsatsi la 3:
- bakeng sa lijo tsa hoseng - e tšoanang kofi le biscuit;
- bakeng sa lijo tsa motšehare - lehe le lecha, steuc zucchini;
- bakeng sa lijo tsa motšehare - mahe a mangata a phehiloeng, k'habeche ea k'habeche le nama ea khomo.
Letsatsi la 4:
- bakeng sa lijo tsa hoseng - e tšoanang le kofi, empa e se na li-breadcrumbs;
- bakeng sa lijo tsa motšehare - lehe le lecha, salate ea lihoete tse phehiloeng, selae sa chisi;
- bakeng sa lijo tsa motšehare - litholoana tse fokolang, haholo-holo kiwi kapa citrus.
Letsatsi la 5:
- bakeng sa lijo tsa hoseng - lihoete tse ncha tsa grated;
- lijo tsa motšehare - karolo e 'ngoe ea tlhapi e phehiloeng le khalase ea lero ho tloha ho tamati;
- bakeng sa lijo tsa motšehare - litholoana tse fokolang, haholo-holo kiwi kapa citrus.
Letsatsi la 6:
- bakeng sa lijo tsa hoseng - kofi e se nang li-additives;
- bakeng sa lijo tsa motšehare - a hloekileng k'haboleta-salate, sengoathoana sa lebese le phehiloeng;
- bakeng sa lijo tsa motšehare - mahe a mangata a phehiloeng, salate ea salate.
Letsatsi la bosupa:
- bakeng sa lijo tsa hoseng - senoelo sa tee, e molemo-e tala;
- bakeng sa lijo tsa motšehare - sengoathoana sa nama ea likhomo le liapole tse seng kae;
- bakeng sa lijo tsa motšehare - khetho leha e le efe ea lijo tsa motšehare (ntle le hore e ne e le ka letsatsi la boraro).
Ka mor'a moo, joalokaha ho boletsoe ka holimo, u lokela ho pheta menu ea matsatsi ka tatellano e hlahlamang, e.g. Lenaneo la letsatsi la bo13 le tla tšoana le la pele.
Ho pholosa le ho ntlafatsa sephetho, kapele ka morao ho hlokahala hore u fetele phepelong e phetseng hantle - poro kapa mahe bakeng sa lijo tsa hoseng, sopho ea lijo tsa motšehare, nama kapa tlhapi le meroho - bakeng sa lijo tsa motšehare.
Mokhoa oa lijo tsa letsoai tsa Sechaena
Tabeng ena, melao e kholo ke tse fokolang feela: letsoai le tsoekere lia thibetsoe, 'me ka nako e tsoanang motho a ke ke a ja lijo tse monate le lihlahisoa tsa lebese. Lenane mona le na le monotonous haholo, ho e-na le ho ja lijo tsa Majapane, empa ho baloa matsatsi a 13 a tšoanang.
Lenaneo la bekeng ea pele:
- Lijo tsa hoseng - 1he e phehiloeng, e tala.
- Mantsiboea - 1he e phehiloeng, 1 lamunu, metsi a nang le diminerale ntle le khase.
- Lijo tsa mantsiboea - lehe le phehiloeng, 1 lamunu, metsi a nang le diminerale ntle le khase.
Haeba o fetisitse karolo ena, o ka ea ho e latelang, e nang le menu e le 'ngoe bakeng sa beke eohle:
- Lijo tsa hoseng - 1he e phehiloeng, e tala.
- Lijo tsa motšehare - mahe a 2 a phehiloe, 2 lamunu, metsi a nang le diminerale ntle le khase.
- Lijo tsa lijo tsa mantsiboea - karolo e 'ngoe ea raese e bohobe e phehiloeng le tlhapi ea leoatle, metsi.
Lijo tsena li fuoa feela batho ba nang le bophelo bo botle, ho seng joalo ho ka baka kotsi e tebileng. Hopola, ena ke mohato oa pele oa ho theola boima ba 'mele, mosebetsi o ka sehloohong o tla etsa phetoho e latelang ho phepo e nepahetseng.