Lebelo la bophelo ba mehleng ea kajeno le tletse ho imeloa kelellong le khatello ea kelello, eo ha ho pelaelo hore e sa tlatse letsoho mosebetsing oa kelello le ho hlaka ha maikutlo ka tsela leha e le efe. Hase ba bangata ba boemong ba bophelo ba morao-rao ba sa nahaneng ka mokhoa oa ho ntlafatsa bokhoni ba bona le kamoo ba ka thusang 'mele hore o fumane matla ka nako e khutšoanyane.
Ho eketseha ha matla a ho sebetsa ke pontšo ea bohlokoa ea bophelo bo atlehileng le bophelo bo botle ba bophelo, 'me mokhathala o boetse o bakoa ke mosebetsi o bobebe le o se nang monate.
Pele re nahana ka lintlha tse amanang le tsosoloso ea ts'ebetso ea hau, re thathamisa mabaka a bontšang ho theoha ha ts'ebetso ea 'meleng le katleho ea boko.
- Ho khathala 'meleng ho ka bakoa haholo-holo haeba u ntse u sebetsa nako e telele, e leng ho hlokahalang haholo.
- Ho kula kapa ho kula. Lebaka la ts'ebetso e fokotsehileng le hlaha ha 'meleng oa hao mesebetsi leha e le efe ea' mele e tlōloa.
- Mosebetsi oa monotone o boetse o baka boemo ba mokhathala, pele ho tsohle, eseng hobane ho le thata haholo ho uena, empa ka lebaka la ho khathatseha ha kelello.
E bolela ho ntlafatsa tshebetso
- Etsa hore boko ba hao bo rohakane. Ho lefisa kelello ho etsa sebaka sa polokelo ea matla a kelello. Etsa litlhahiso tse khethehileng tse khothalletsang nts'etso-pele ea mohopolo. Ithute lipuo tse tsoang linaheng tse ling, rarolla mathata a lipalo, li-puzzles, lipapali tsa papali tse hlahisang monahano.
- Phepo e nepahetseng. Ja lijo tse nang le starch ea tlhaho le tsoekere (litapole, li-legume, bohobe bo botšo, linate le raese).
- Sheba seo u se noang. Beha konkotla bottle ea metsi a hlakileng 'me u noe lihora tse ling khalase, esita le haeba u sa batle ho noa. Sena se tla boloka bobeli ho tsoa lenyora le ho tsoa metsing.
- U se ke ua ja haholo. Bo-rasaense ba re ka tieo hore tlala e ntle bakeng sa bophelo bo botle. Mohlomong u ile ua ikutloa kamoo ts'ebetso ea hau e senyehang kateng ha u ja lijo tsa motšehare nakong ea lijo tsa motšehare.
Kahoo shebella molumo oa likarolo tsa hau. - Lingoliloeng tse thusang. Ho bala ha ho felle feela ho eketsa tlhokomelo, empa ho boetse ho etsa hore motho a nahanne. Kahoo, boko bo sebetsa.
- U se ke ua lebala ka phomolo ea hau. Ho sebetsa ntle le phomolo kamehla ho tletse ho lahleheloa ke bokhoni. Nka mekhahlelo e menyenyane mosebetsing oa hau. Lumella 'mele hore o phomole.
Tšoara 'mele oa hau ka tlhompho, ka linako tse ling o hloka ka bobeli ho phomola,' me o leka ka matla kelellong le 'meleng. Empa u se ke ua lebala hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e lokela ho ba bohareng ba lefats'e.