Ho ea ka moralo oa tlhaho, motho o lokela ho fumana livithamine bakeng sa bophelo bo botle ka lijo. Leha ho le joalo, maemong a kajeno, lijo li na le lihlahisoa tse ngata tse kotsi le meroho le litholoana tse seng kae. E le hore u lule u leka-lekana, u lokela ho nka vithamine bakeng sa bophelo bo botle ba basali. Hase feela ho matlafatsa tšireletso ea mmele, empa hape e liehisa botsofali, hape e tlatsetsa ho boloka boemo bo nepahetseng ba lihomone tsa basali. Li-vithamine ke tsa bohlokoa ka ho khetheha ho ba nang le mathata nakong ea mahlomola.
Li-vithamine bakeng sa bophelo bo botle
Li-vithamine bakeng sa bophelo bo botle ba basali ke tsa bohlokoa ka ho khetheha, hobane ho haelloa ha bona ho ka lebisa ho haelmone ea hormone. Haeba u sa je lijo tse 4-6 tsa litholoana le meroho ka letsatsi, joale litlhoko tsa hau tsa vithamine li phahameng haholo.
Li-vithamine tsa bohlokoa bakeng sa botle le bophelo bo botle ke A, E le C. U ka li nka ka bomong, kapa li ka rarahane (Aevit, Trivit, joalo-joalo). Li tlatsetsa ho tsosolosoa ha lisele le letlalo, ho liehisa botsofali le liphetoho tse amanang le lilemo. Li-vithamine tse joalo li lokela ho nkoa halofo ea bobeli ea nako ea ho ea khoeling, kaha li tlatsetsa ho tsosolosoa ha hormonal balance.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke li-vithamine B6, B9 le B12, tse ka fumanoang ka tomoso ea brewer, Multi-tabs B-complex, Berroc, Vitrum-superstress le lithethefatsi tse ling tse tšoanang. Ba motle ho nka karolo ea pele ea ho ea khoeling 'me ba ntlafatsa semelo sa hormone. Ho phaella moo, ho kenella ha bona ho fokotsa tahlehelo ea limatlafatsi tse hlahang ka tahlehelo ea mali.
Haeba u e-na le lefu la pele ho 'mele, khatello ea kelello , ho lahleheloa ke moriri le liphetoho sebopeho sa letlalo, ho bohlokoa ho nka li-vitamine le tsa merafere lik'hamphani - "Tsamaiso ea khoeli ea khoeli" Tsela e matlafatsang "LADY'S FORMULA, Immedin, Innes.
Ho sebelisa li-vithamine joalokaha ho laeloa, u tla thusa 'mele oa hao hore o sebetsane le maemo leha e le afe!