Batho ba bangata baa tseba hore sea buckthorn e na le thuso. Empa mehaho ea eona ea bohlokoa e bolokehile haholo mme ha e pheha, ka mohlala, ka jeme. 'Nete, monate ona o na le tatso e itseng, ho ea ka batho ba bang, e tšoanang le tatso ea meriana. Ka hona, ho lumeloa hore mefuta ea bohlokoa ea jeme e tsoang leoatleng-buckthorn ke, pele ho tsohle, ka bokhoni ba eona ba ho thibela maloetse a mang kapa ho ba tlosa. Empa sena ha se 'nete ka nnete.
Ke eng e thusang ho jeme ho tloha leoatleng la buckthorn?
Phofu ea Sea-buckthorn e ka boela ea monate ha e phehiloe hantle. Haholo-holo, ho khoneha ho eketsa lamunu kapa lemon, linate, tse tla etsa hore sehlahisoa se be le piquancy, ntlafatsa tatso le ho eketsa bohlokoa ba phepo e nepahetseng. Ka mohlala, kalafo e joalo e tla ba le vithamine ea C le vithamine A. Ho phaella moo, e na le livithamine B1 le B2, magnesium, manganese, folic acid , polyunsaturated fatty acids, le tse ling tse joalo.
Hoa lokela ho hlokomeloa hore tšebeliso ea jeme e tsoang leoatleng la buckthorn e bakoa ke hore e na le khalori e batlang e le tlaase - e leng 165 kcal ka ligrama tse lekholo feela. Le hoja ho le thata ho nkoa ke batho ba latelang setšoantšo sa hau, ha se sa lekana. Bokhoni ba sehlahisoa sa ho ntlafatsa boemo ba likepe, ho thibela nts'etsopele ea atherosclerosis, ho khothalletsa thibelo ea avitaminosis, ho ntlafatsa mokhoa oa ho cheka ka maleng, le ho phekola mafu a molomo oa molomo ho bolela melemo e ntle ea jeme ho tloha leoatleng la buckthorn.
Na jeme e ka ba kotsi?
Bahlokomeli ba litsebe ba lemosa hore ho phaella marung a jam a tsoang leoatleng-buckthorn, ho na le litemana tse sa lumellaneng. E ke ke ea sebelisoa ke batho ba nang le mafu a liphio, sebete, senya le li-pancreas, tse ekelitseng acidity le gastritis. Hape, u se ke ua e ja ka lefu la ho tšoaroa ke mafu, lefu la cholecystitis , lefu la sebete.
| | |
