Batho ba bangata baa tseba hore ho na le molemo ho noa metsi hoseng pele ho lijo tsa hoseng. Empa hase bohle ba tsebang: o ka matlafatsa matla a folisang a metsi, a eketsa mahe a linotsi ho eona.
Melemo ea ho noa metsi ka ntle ho mpa le mahe a linotši
Phello ea bophelo ea metsi le mahe a linotši 'meleng oa motho e ke ke ea fetoloa, hobane sehlahisoa sa tlhaho se na le:
- li-acids tse bohlokoa le tse sa tloaelehang;
- e rarahaneng ea likokoana-hloko le li-macroelements;
- divithamini, ho kopanyelletsa le lihlopha tsa B, C le PP;
- phytoncides e tšehetsa tšoaetso ea tšireletso;
- glucose le fructose li bonolo ho monosaccharides.
Metsi a mahe a linotsi a letsatsi le leng le le leng a phunyeletsoa ka potlako, a noa li- slag le li-toxin tse ngata, 'me ka nako e le' ngoe:
- e tloaelehileng mosebetsi oa pampiri ea meno, ho tlatsetsa ho tsosolosoa ha microflora ka kolone, ho nolofatsa le excretion ea setulo;
- e na le tšusumetso e matla ea li-antiparasitic, phello ea likokoana-hloko le ea ho thibela tšoaetso;
- ho loantša ho ruruha ha lisebelisoa;
- e thusa ho tsosolosa matla le ho fokotsa khatello ea kelello;
- e matlafatsa tsamaiso ea pelo;
- e ntlafatsa boemo ba letlalo.
E, 'me ha u noa pele u ja lijo tsa hoseng pele u ja lijo tsa hoseng, u ka' na ua ja karoloana e nyenyane ea lijo, ka lebaka la seo libeke tse seng kae li tsebang hore li hahiloe ka mokhoa o hlokomelehileng.
Joang ho sebelisa mahe a linotši le metsi hoseng?
Keletso ea ho etsa seno se nepahetseng e bonolo: teaspoon ea mahe a linotši e tsosoa ka khalase e ts'oetsoeng kapa botlolo e ntse e le metsi. Ka nako e ts'oanang, litsebi tsa physiologists li eletsa hore sehlahisoa se monate se behoa ka metsi ka mocheso oa motsoako, kaha mahe a linotši le metsi a batang hoseng a ka etsa hore motho a ikutloe a sa phutholoha, ho feta moo, ts'ebetso ea metsi e mofuthu e hlaha ka potlako haholo. Hape, ha ua lokela ho noa metsi a phehiloeng, a nkoang a "shoele", 'me a etsa hore ponahalo ea ho ruruha e hlahise. Noa seno metsotso e 15-20 pele u ja.
Marotholi a seng makae a lero la lemone a ntlafatsa haholo phello ea pholiso. Metsi a nang le mahe a linotši le lemon:
- ke tšireletso e babatsehang khahlanong le serame, lefu le sa foleng le bronchitis, ponahalo e hlaselang;
- E thusa ho phekola herpes kapele kamoo ho ka khonehang;
- e hloekisa sebete le liphio;
- ho eketsa tšoaetso ea mafu le ho fana ka matla.
Ke habohlokoa hore seno se nooang ho noa se se na litlolo tse bohloko, haholo-holo haeba motho a e-na le seso kapa gastritis .
Ho bohlokoa ho noa seno sa pholiso mantsiboea, metsotso e 30 ho isa ho e 45 pele ho robala. Etsa bonnete ba hore ka mor'a hore u tsohe hoseng, u tla thaba ho hlokomela hore ha ho na mokhoa oa ho ruruha hoseng sefahlehong.