Fragola ea serapeng - thepa ea bohlokoa le mekhoa ea ho hanyetsa

Mefuta e mengata ea fragole e bitsoa fragole ea serapeng, empa ha e le hantle li monokotšoai ka ho feletseng. Ka ntle ba ka khetholloa ke sepals, tse lumellanang ka thata le litholoana. Ho tla ba monate ho tseba hore na fragole ea tšimo e bohlokoa hakae bakeng sa motho ho etsa bonnete ba hore monokotsoai ona o lokeloa ke ho ba teng ho menu. E ntse e hōla Crimea, Caucasus, Asia le libakeng tse ling moo ho futhumetseng.

Lisebelisoa tse sebetsang le melaetsa e fapaneng ea fragole ea tšimo

Li-berries li na le li -vithamine , liminerale, li-tannins, li-acect, li-acid le lintho tse ling tse bohlokoa bakeng sa ho sebetsa ha 'mele ka tsela e tloaelehileng. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ho na le lintho tse nang le thuso likarolong tse ling tsa semela, mohlala, makhasi le limela.

Ntho e thusang ke tšimo ea fragola:

  1. Litholoana tsa monokotšoai li na le tšusumetso e ntle ho mekhoa ea ho ja lijo, e leng se tlatsetsang ho eketsa takatso ea lijo. Hoa lokela ho hlokomeloa hore monokotsoai o tima ho nyoroa hantle.
  2. Litholoana tse ncha li buelloa ho basali ba nang le khaello ea phokolo ea mali, kapa hangata ba tšoaroa ke mali a tsoang kalafo.
  3. Li-berries li thusa ho tloaelefatsa boemo ba k'holeseterole, e leng ea bohlokoa bakeng sa ho sebetsa hantle ha pelo ea methapo ea pelo.
  4. Lintho tse molemo ho omisitsoeng ka fragole li bakoa ke diaphoretic khato, empa lero la monokotšoai o ncha o thusa ho ntlafatsa sebete.
  5. Moro, o lokisitsoeng ho tloha ho monokotsoai le makhasi, o tlosa ho ruruha ka mocosa oa pampiri ea lijo. Ho feta moo, e ka sebelisoa e le moemeli oa pholiso.
  6. Ho ke ke ha khoneha hore u se ke ua hlokomela lik'halori tse lenyenyane tsa monokotsoai, kahoo 100 g feela 34 kcal ho hlokahala.
  7. Ka lebaka la ho ba teng ha cellulose, o ka hloekisa 'mele oa lintho tse kotsi, tse mpefatsang lijo le boemo bo tloaelehileng.
  8. Sebopeho se kenyelletsa khalsiamo e ngata, e nang le phello e ntle ea metabolism , e leng molemo ho tseba batho ba batlang ho theola boima ba 'mele.
  9. Li na le phello ea diuretic, e leng se etsang hore ho tlosoe metsi a feteletseng, a etsang hore ho ruruhe.

Ke habohlokoa hore u nahane ka lisebelisuoa tse ncha tsa fragole, empa le li-contradiccation tse teng, ho sa tsotellehe hore na monokotšoai o tla baka kotsi. Ntho ea pele le ho feta, ho ka boleloa hore monokotsoai o na le li-allergen tse matla, kahoo ba lokela ho ba hlokolosi ka ho li ja. U ke ke ua ja tšimo ea fragola le batho ba nang le acidity e phahameng ea lero la gastric, hammoho le lisosa. Li-monokotsoai tse sa tšoaneng tsa appendicitis e sa foleng, colic sebeteng le mala. Ha ho hlokahala hore ba hlokomele basali ba nang le bakhachane le basali ba anyesang.