Lipeshene bakeng sa mokhoa o phelang oa bophelo bo botle, haholo-holo, bakeng sa phepo e nepahetseng - ha ho pelaelo hore ke mokhoa o motle oa bophelo ba kajeno. Ka lebaka la eona, bophelong ba letsatsi le letsatsi ho na le lihlahisoa tse ncha tse molemo, tseo ho fihlela joale li seng li sa amohelehe. Ka mohlala, seno se tsoang ho chicory , se nkiloeng e le phetoho e feletseng bakeng sa kofi le tee, se fumana botumo kajeno. E entsoe ka motso oa semela, e leng ntho e tloaelehileng ka ho fetisisa ea lirafshoa tsa Russia - e telele e sa feleng e nang le makhasi a manyenyane le lipalesa tse ntle tsa buluu. Metsing le litsela, li-chicory li hōla ka mokhoa o sa laoleheng, joaloka lehola. Empa ho boetse ho na le limela tsa semela sena, tse lengoang haholo. Ho tloha metso ea bona, 'me u fumane phofo e sootho, e sebelisoang ho pheha e le ho phomola le ho tsepamisa mohopolo bakeng sa seno. Hangata, lijo li boetse li sebelisoa mahlaku a macha a chicory e le meroho ea salate ea vithamine.
Ho latsoa seno ho tswa ho chicory ho hopotsa kofi, empa, ho fapana le eona, ha e na le caffeine. Ka hona, batho ba bangata, haholo-holo ba nang le mathata a bophelo bo botle, ka kholiseho ba fana ka khethollo ea "panacea" e ncha, ba sa nahane hore na sehlahisoa sena ha se na kotsi. Mabapi le contraindications chicory bareki hangata feela ha ba tsebe. Kapa u se ke ua ikamahanya le bohlokoa. Leha ho le joalo, kotsi ea chicory ke 'nete e tummeng. Seno sena se ke ke sa sebelisoa ntle le ho laoloa, ke boikarabelo ba ho fumana lipuisano ho tsoa ho ngaka pele ho moo.
Matlotlo a chicory le contraindications
Hoa tsebahala hore seno se tsoang chicory se molemo hobane se na le lintho tse ngata tse sebetsang. Empa lits'ebetsong tsa chicory li boetse li behoa ke sebōpeho sa eona. E na le palo e kholo ea livithamine : C, Sehlopha B, A; li-microelements: tšepe, potasiamo, magnesium, sodium, joalo-joalo. Hape sebopeho sa sehlahisoa se akarelletsa li-acid, liprotheine, li-pectin, li-tannin, inulin. Seno sa chicory se ntlafatsa metabolism, normalizes mosebetsi oa mala a mala le metsoako ea lijo tsa 'mele, e tsitsisa tekanyo ea tsoekere maling, joalo-joalo. Ho hanyetsa ho sebelisoa ha chicory ho ameha ka batho ba nang le mefuta e itseng ea maloetse. Ba lokela ho fokotsa matla a ho sebelisa sehlahisoa sena kapa ho se felisa ka ho feletseng ho tsoa lijong. Har'a ba hanyetsanang ka chicory, o ka hlokomela pele:
- maloetse le bana ba banyenyane - vithamine C ka seno se ka baka liketso tse mpe;
- bakuli ba tšoeroeng ke varicose kapa li-hemorrhoids - chicory e tsejoa ka liphello tse mpe ho methapo ea mali;
- asthmatics - ho amoheloa ha chicory kamehla ho ka etsa hore ba khohlela.
Litla-morao tse ling tsa chicory
U se ke ua nkoa ke seno ho motso oa chicory ho batho ba feteletseng haholo. Ho pakoa hore e susumetsa takatso ea lijo, 'me, ka lebaka leo, ke "ea tsosang takatso"
Litlhaloso le likhohlano tsa chicory li amana haholo le ho hlophisoa ha phofo ea phofo, e rekisoang mabenkeleng. Ha e le hantle, hangata mang kapa mang o sebelisa sebopeho sa lijo sehlahisoa se entsoeng ka thuso ea lihlahisoa tse entsoeng ka manyolo. 'Me bahlahisi ba seno se tsoang ho chicory ka lebaka la moruo hangata ba eketsa ho eona ha ho likarolo tse ngata tsa bohlokoa, mohlala, limela kapa litlolo. Tabeng ena, pele o reka, o lokela ho hlahloba ka hloko lenane la lisebelisoa sephutheloana.