Ho apara holimo ka leleme

Seaparo se senyenyane se tala ka leleme se nkoa e le se tloaelehileng, haeba se ka tlosoa habonolo nakong ea mekhoa ea bohloeki. Empa haeba e le matla 'me e sa nyamele ka nako e telele, sena se ka' na sa bontša boteng ba mafu a mangata a tebileng.

Lisosa tsa ponahalo ea pontšo e tala ka puo

Maemong a mangata, ho roala e tala ka leleme ho bonahala haeba motho a sa hlokomele bohloeki ba molomo. Haeba u lula u otlolla meno le maleme, 'me u hlatsoe melomo ea hau, mohlomong u na le maloetse a moriana.

Letlapa ka puo ea botala le eona e ka hlaha ka phepo e mpe. Ka tloaelo, sena se etsahala ha motho a ja lijo tse monate haholo kapa tse mafura. Tabeng ena, sebete se na le bothata, mme tlhekefetso ea mesebetsi ea eona e etsa hore ponahalo ea letlalo e hlahe. Hangata tabeng ena, ho boetse ho omme ka matla molomong .

Hape, sesosa sa ketsahalo ea lebala le tala ka puo ke:

• ho fokotseha ha tšireletso ea 'mele;
• maloetse a fungal;
• ho phekoloa ka lithibela-mafu kapa lithethefatsi tse thibelang tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung;
• thrush;
• Tšoaetso ea HIV.

Phekolo ea lekhalo le tala ka leleme

Pele o qala kalafo, o hloka ho tseba hantle hore na ke hobane'ng ha leleme le na le patina e tala. Maemong a mangata, ho felisoa ha lefu lena ho lebisa tlhokomelong ea hore marabele ka boeona a feta. Haeba u sa khone ho felisa bothata ka botlalo, u tla thusa ho ntlafatsa boleng ba bohloeki ba molomo le ho boloka lijo.

Puo e pota-potiloe ke palesa e tala, empa ha u na lebaka la ho e kopanya le mofuta o itseng oa lefu? Ebe ue tlose ho tla u thusa ho tšela limela tse itseng tsa moriana. Ka mohlala, infusion ea setlama sa oregano, infusion ho tloha ho 'mala oa lime le ho tšeloa ho tloha makhasi a plantain le yarrow ho thusa ho sebetsana ka katleho le bothata bona ka mokhoa o phethahetseng. Litlama tsena li ka boela tsa kopanngoa ka har'a pokello e le 'ngoe. Ho etsa le ho sebelisa infusion ea bongaka, o hloka:

1. 20 g ea limela tse ommeng tse tšela 200 ml ea metsi a belang.
2. Tsitlella lihora tse 2,5.
3. E se e lokela ho ba 100 ml ka makhetlo a mararo ka letsatsi.

Hape, phekolo ea lekhalo le tala ka leleme le ka etsoa ka thuso ea ho khetholla peō ea folaxe. E lokela ho tahoa ka mpeng e se nang letho hoseng. Lekhasi lena ha e tlose lejoe feela, empa e boetse e tsitsisa mosebetsi oa mala le litho tse ling tsa ho ja.

Ka potlako tlosa seaparo se setala sa setlama sa litlama, chamomile, fragola le sage . Ho eona o hloka ho kenya infusion:

1. Kopanya tablespoons tse 4. lisebelisoa.
2. Tšela ntho e 'ngoe le e' ngoe ka hora e le 'ngoe ka metsi a belang

Ebe o hlakola molomo oa sehlahisoa ka makhetlo a 5 ka letsatsi.

E ka sebelisoa ha ho phekoloa lebala le tala le oak:

1. 15 g ea makhapetla a lokela ho tšela 200 ml ea metsi a belang le ho tsitlella.
2. Ka mor'a ho pholile ka motsoako ona, hlakola molomo oa hau.