Courgettes bakeng sa lijo tsa Korean tse potlakileng - li-direse tse molemo ka ho fetisisa bakeng sa ho ja lijo tse monate

Li-corgettes tsa lijo tsa Korean tse potlakileng joaloka li-fan tsa lijo tse chesang tse chesang. Li monate le monko, li kopane hantle le lijo tse mafura, haholo-holo ka nama. Ntle le zucchini, lijana tse joalo li atisa ho sebelisa lihoete, pelepele tsa Bulgaria le litlama.

Joang ho pheha zucchini Korean?

Li-corgettes tsa lijo tsa Korean tse fumanehang ka potlako - mokhoa o bonolo le o fumanehang ho bohle. Hape ntho e 'ngoe le e' ngoe e ile ea hlaha ka potlako, ka mokhoa o monate le o se nang tšenyo, litlhahiso tse khethiloeng ka khetho ea pele le ho itokisetsa ka boeona li tla ba molemo, tse hlahisitsoeng ka tlase.

1. Tsukini e molemo ho khetha bacha ba nang le peo e sa butsoang.
2. Haeba letlalo le le tšesaane, joale le ke ke la khaola. Haeba ho se joalo, sehlahisoa se molemo ho hloekisa.
3. Ea fokolang squash o tla khaola, kapelenyana a tla hloloheloa.

Li-marinated margetate lijo tsa Korean tse potlakileng

Li-corgettes tsa Korean tse phehang ka potlako ka ho tlatsoa ha lihoete li ka ba tse bohale haholo le tse lekaneng. Tekanyo ea bohale e ka fetoloa ka bolokolohi, ho eketsa palo e kholo kapa e nyenyane ea pepere. Ho etsa hore marinating e tsamaee kapele, o ka beha khatello ho zucchini.

Lijo:

• zucchini, lihoete - 1 pc.;
• konofolo - 3 cloves;
• pepere e lerootho - 1 pc.;
• asene, tsoekere - 1 tbsp. khaba;
• dill;
• letsoai.

Litokisetso

1. Marrows a khaoloa ka li-circles ka bolelele ba 3 mm.
2. Ba fokolise metsing a belang ka metsotso e meraro 'me ue lahlele ka colander.
3. Lihoete tse hloekisitsoeng li fetisoa ka mokhoa oa meroho oa mokhoa oa Sekorea.
4. Kopanya marrows ka lihoete, eketsa konofolo, khale e entsoeng ka letsoai le e entsoeng.
5. Tsena tsohle li letsoai, beha tsoekere, tšela asene, botoro le kopanya.
6. Tlosa zucchini le lihoete lijo tsa Korean tse potlakileng serame sa hora.

Saladi e potlakileng ho tloha ka courgettes ea Sekorea

Ho phaella ka mokhoa o motle ho litapole tse phehiloeng ho tla ba salate ea courgettes ka Sekorea, pheha ho latela mokhoa ona. Ho etsa hore tafole e shebahala e thahasellisang tafoleng, ho molemo ho khetha pepere e khubelu ea Bulgaria. Ho itšetlehile ka ho tiea ha moruo ho ka sebelisoa ka bohale kapa ho sa ts'oaroe.

Lijo:

• zucchini, lihoete, onion, pepere ea Bulgaria - 1 pc .;
• linōko bakeng sa lihoete tsa Korean - ½ tee;
• asene - di ml tse 20;
• tsoekere ea lehlabathe - 1 teaspoon;
• oli - 50ml;
• letsoai.

Litokisetso

1. Tsukini le lihoete tse tinder ka grater.
2. Anyezi le pepere li silafatsoa ka joang.
3. Meroho e fafatsoa ka linoko, tšela asene, oli, letsoai le tsoekere.
4. Tsena tsohle li tsosoa, li koahetsoe ke filimi 'me li tlosoa metsotso e 40 serame.

Lijo tsa lijo tse potlakileng

Mokhoa o motle oa ho ja lijo tse tsoang li-courgettes ka Sekorea ho tloha ho sena sekoahelo se tla tlameha ho ea moketeng ofe kapa ofe, hobane sena ke tlatsetso e kholo bakeng sa nama le meea leha e le efe. E ka ho fetisisa loketseng ho khaola zucchini le tšesaane dikarolo sebelisa meroho cutter. Haeba o lakatsa, sejana se ka tlatsitsoe ka litlama tse ling - coriander le parsley.

Lijo:

• zucchini - 2 lik'hilograma;
• konofolo - 1 hlooho;
• asene 6% - 60 ml;
• tsoekere - 30 g;
• dill - sehlopha sa 1;
• oli e sa khathollang - 100 ml;
• letsoai.

Litokisetso

1. Squash e entsoe ka mahlakore a tšesaane.
2. Garlic le dill khabeloa chop.
3. Kopanya oli le asene, tsoekere, letsoai, dill mane le konofolo.
4. Sephetho sa motsoako o romeloa ho zucchini le vymeshivayut.
5. Ba jara thepa e ka holimo ebe ba e tlohela ka halofo ea hora serame.
6. Ka mor'a moo, li-zucchini tse marinated tsa Korean li ka etsoa tafoleng.

O tsoa li-courgettes ka Korea

Kucchini e nyenyane ea Sekorea ka sebōpeho sa hae - ena ke salate e monate ka tsela e sa tloaelehang le e nkhang hamonate. Ka lebaka la hore zucchini pele a tsoaloa ka metsi a phehile, ba ba bonolo, empa bohle divithamini ba bolokiloe. Haeba u batla ho ja lijo tse hlabang, joale ho bohlokoa ho eketsa pepere e chesang. Haeba, ho fapana le hoo, o hloka phekolo e tsitsitseng, joale pepere e ke ke ea beha.

Lijo:

• zucchini - tse 1 lik'hilograma;
• lihoete - likotoana tse peli;
• Pepere e khubelu ea Sebulgaria - 1 pc.;
• oli - 150 ml;
• letsoai, tsoekere, asene - teaspoon e le 1;
• konofolo - meno a mane;
• tleloubu - sengoathoana se le seng;
• meroho, chili.

Litokisetso

1. Zucchini khaola ka tšesaane mehele, tšela metsi a phehile.
2. Metsotsoana ka metsi a mararo.
3. Lihoete li sila ka grater bakeng sa meroho Korea 'me li eketsa zucchini.
4. Ho boetse ho romela liiee le pelepele, li-semirings tse tšesaane tse khethiloeng.
5. Kenya meroho ebe u sisinya.
6. Arohane kopanya asene, pepere, letsoai, tsoekere, botoro le konofolo.
7. Motsoako oa sephetho o tšeloa meroho, o khumama ebe oa hloekisa serame.
8. Ka morao halofo ea hora ea zucchini le pepere le onion lijong tse entsoeng ka ho loketse tsa Korea li tla be li lokile.

Li-corgettes tsa lijo tsa Korean tse nang le mahe a linotši

Courgettes ka Sekorea le mahe a linotši - sena ke sejo se sa tloaelehang, empa se makatsang haholo. Ho kopanya lithahasello tse fapaneng - monate, bolila le bohale bo etsa hore e be bo khethehileng. Haeba o lakatsa, lijo tse entsoeng ka mokhoa o lokisitsoeng li ka nkoa ka lipeo tsa sesame. Sekoe sa Soy ho ena sesepa se molemo ho sebelisa sekhetho ntle le lisebelisoa.

Lijo:

• zucchini - li-2 maqheka.;
• mahe a linotsi, asene - 1 tbsp. khaba;
• oli - 20 ml;
• cloves konofolo - likarolo tse 4.;
• soy sauce - 20 ml;
• pepere e mongobo, litlama.

Litokisetso

1. Marrows a khaola lipoleiti tse nyenyane.
2. Kenya kilera e sothehileng, linoko.
3. Bakeng sa spaghetti kopanya oli, asene, mahe a linotši, sauce le garlic.
4. Ba tšollela zucchini ho bona le lihora tse peli ka 2 li-courgettes lijong tse entsoeng ka ho loketseng tsa Korea li tla be li lokile.

Li-zucchini tse monate ka Sekorea

Courgettes ka Sekorea, mohope oa eona o hlahisoa ka tlase - sejana sa linoko, seo ka sebele se ka ipiletsang ho batho ba ratang lijana tsa lero. Ho hotle hore o phehe ka potlako, ebe o jeoa hang-hang. Haeba u batla hore bohobe boo bo tsoe ka matla, u ka boela ua eketsa pepere ea pepere ka lijo-thollo.

Lijo:

• e nyenyane ea zucchini - 3 lik'hilograma.;
• oli, taine ea asene - 100 ml;
• konofolo - 1 hlooho;
• letsoai, tsoekere, pepere, paprika;
• ho ja lijo tsa lihoete tse bohale Korean.

Litokisetso

1. Zucchini li khaola 'me li jale liphareteng tsa sejana, e' ngoe le e 'ngoe e fafatsoa ka letsoai le linoko.
2. E tšela ka oli ka ho loma, eketsa konofolo e sithabetseng, hlohlelletsa le ho hloekisa lijo tsa lijo tsa Korean ka potlako serame ka halofo ea hora.

Courgettes ka Korea bakeng sa mariha - risepe

Li-salate tse sa tšoaneng tsa Korea li ka ba teng feela ka lehlabuleng. Courgettes ka Sekorea bakeng sa mariha - kotulo e phethahetseng, eo hape e lokiselitsoeng haholo le ka potlako. Ho jala linkho tse ngata, ke habohlokoa hore u se ke ua li tlatsa, hobane ha ho ntse ho e-ba le mokhoa oa ho hlahisa meroho, o tla fuoa lero.

Lijo:

• zucchini - lik'hilograma tse 3;
• konofolo - 10 lijana;
• lihoete, eiee - 0.5 lik'hilograma e 'ngoe le e' ngoe;
• asene, tsoekere, oli - 1 khalase;
• letsoai - 50 g.

Litokisetso

1. Lihoete le zucchini li feletsoe ke grater.
2. Kenya mehele ea onion le konofolo.
3. Fafatsa ka letsoai, linōko, beha tsoekere, tšela ka oli, asene le ho sisinya.
4. Ka hora ea bobeli u tlohele ho ea marinating.
5. Beha linkho tse ngata tse nang le senya, eketsa lero le lenyenyane le ho senya metsotso e 40 le moqolo.
6. Boloka e le monate zucchini Korean ho batang.