Blueberry Berry - e leng lintho tse molemo

Melee e 'ngoe le e' ngoe e na le eona e ikhethileng, ea bohlokoa. Li-blueberries ke e 'ngoe ea monokotšoai o ngata ka ho fetisisa,' me tšebeliso ea eona e ka ntlafatsa mekhoa e sa tšoaneng, likarolo le litšoelesa. Ho tsoa sehloohong sena u tla ithuta hore na meru ea blueberries e bohlokoa hakae, hona ke lintho life tsa bohlokoa tse teng ho eona.

Vithamine e entsoeng ka borola

Bilberry ke e 'ngoe ea monokotsoai o ngata haholo. E na le livithamini A , B6, C, PP, le liminerale - potasiamo, tšepe, magnesium, phosphorus, koporo. Ho phaella moo, boqapi bo kenyeletsa oli ea bohlokoa, li-acid, li-pectins le flavonoids.

Melemo ea blueberries nakong ea bokhachane

Ho sebelisoa ha blueberries ho thusa bakhachane ba sa sebetsane ka katleho le mathata a ts'ebetso, empa hape ba fumana limatlafatsi tse ngata, tseo nakong ena li hlokahalang ho 'mè le lesea. Ho phaella moo, li-blueberries li thusa ho rarolla mathata a ho senya lijo le ho fokotsa toxicosis, haeba e le teng.

Lintho tse molemo tsa blueberries

Bilberry e na le melemo e fapaneng ea liphello meleng oa motho, e re lumellang hore re bue ka eona e le phekolo ea bokahohle. A re hlahlobeng litšobotsi tsa eona tse ntle:

Ho tseba matlotlo a molemo a blueberries, o ka e sebelisa le ho fokotsa makhasi a eona eseng feela bakeng sa monate, empa hape le bakeng sa phekolo ea meriana le mekhoa e thibelang.