Lihlahisoa tse ngata li ngotsoe ka lintho tse makatsang ka nako e itseng. Ka mohlala, bohareng ba lilemo tsa bo-1990 ho ne ho nkoa hore phaenepo e na le lintho tse khethehileng tse amang 'mele ka mokhoa o makatsang, e leng se u lumellang ho theola boima ba' mele ntle le boiteko bo matla. Na ho joalo?
Na phaenapole e thusa ho theola 'mele?
Re tla sekaseka hore na phaeneapole le boima ba 'mele bo amana joang. Na e le ho lekaneng ho eketsa lijo tseo tse sa tloaelehang bakeng sa metse ea rona?
Hoa tsebahala hore ntle le lik'hilograma tse tlaase tse tlaase, li-acid tse phahameng le li-vithamine tse itseng, phaenapole e ruile haholo ka bromelain. Tsena ke li-enzyme tsa tlhaho tse khothalletsang ho senyeha ha protheine, e leng likokoana-hloko tsa tlhaho tsa batho tse senyang batho. Kahoo, ntho ena e thusa mpa ho cheka lintho tse ling tse kenang.
Hona joale o ka fumana sengoathoana sa phaenapole ea ho boima ba 'mele, eo ho thoeng e khona ho chesa mafura ka thepa e boletsoeng ka holimo. Leha ho le joalo, ka mabaka a utloahalang a utloahalang, motho a ka utloisisa hore sena ha se joalo.
Lintho tsohle tse nang le phaenepole, re se re nahanne. Bromelain e thusa ho cheka 'me ha e amane le ho chesa mafura. Ananapole ka boeona e na le lik'halori tse tlaase, 'me ho ja ho eona ho thusa ho theola kakaretso ea lijo tsa khalori, empa ha ho letho le leng hape. Mefuta e meng ea likokoana-hloko e kang tee e nang le phaenepole ea ho lahleheloa ke boima ha ho bonolo ho u tlisa haufi le pakane.
Ho hlaha hore potso ea ho theola boima ba 'mele le phaenepole, o ka araba - hammoho le ka thuso ea liapole. Kapa leha e le efe sehlahisoa se tlaase sa khalori. Ha ho na thepa e khethehileng bakeng sa sena.
Leha ho le joalo, haeba liapole e le sehlahisoa se se nang lehlakore, liphaenapole li ka ba kotsi haholo. Ka lebaka la hore linaheng tsa habo rona li ka rekoa ka bongata li sa le monyenyane, li na le matla a feteletseng, tse etsang hore leino le koahelang leino le se ke la sebelisoa kamehla. 'Me haeba u qeta nako e telele u ja lijo tse nang le phaenepa, u ka fumana mpa ea mala!
Ananese ea ho lahleheloa ke boima: mekhoa
Ho na le litsela tse ngata tse fapaneng tse khothalletsoang ho lahleheloa ke 'mele ka phaenapole. Leha ho le joalo ho tloha boemong ba ho ba le kelello, ntle le kotsi ho bophelo bo botle ho ka khoneha ho amohela feela ea pele ho bona:
- Lijoe ka khoho le phaenapole. Matsatsi a mararo u ka ja letsatsi ka lefu le phehiloeng ka khoho e le 'ngoe le phaena e le' ngoe. Ho phaella moo, o ka noa metsi. Batho ba nang le boloetse leha e le bofe ba mpa ba hanyetsana!
- Tincture ea phaenepple bakeng sa boima ba 'mele. Tsela e belaetsang ka ho fetisisa ea ho theola 'mele. Ka phaenapole, khaola makhasi 'me u ba romelle ho blender hammoho le peel. Kashitsu e tšolletse 0.5 vodka, e haufi 'me e lumella ho noa firiji ka beke. Joale motsoako ona oa nyutlelie o nkoa ka sipone pele o ja khoeli. Sena se kotsi haholo bakeng sa bophelo bo botle, esita le ka mor'a lebili
ho lahleheloa ke boima bo joalo ha hoa lokela ho lula fatše - ka sebele breathalyzer e tla bontša ppm e se nang thuso. - Monodiet ka phaenapole. Khetho ena e nkoa e le tsela e khutšoanyane ho seso sa mala. Bangoli ba lijo ba fana ka matsatsi a mararo a latellanang ho ja liphaenapole feela (a hloekileng) le ho noa lero la phaenapole. Ananemone e lokela ho tloha 1-1,5, le lero la 0,5-1 lithapo.
Ba bang ba lora ka ho ja lijo tse nang le phaenaapole, empa ho bonolo ho utloisisa hore na tsoekere e sebelisoa hokae. Ena hase eona ntho e hlahisang lijo haholo 'me ho molemo hore u se ke ua hlokofatsa' mele: ka lebaka la ho fetela ha tsoekere, u tla hlokofatsoa ke tlala, 'me ho tla ba thata ho theola' mele. Sebelisa li-compotes le likheo leha e le life tse kenyelletsoeng, tse kenyelletsang phaenapole e entsoeng ka makotikoti e sa khothaletsoeng. Hlokomela bophelo ba hau!