Ha e le hantle, rea tseba hore metsi a nang le lemone ke tsela e theko e tlaase le e atlehang ea ho theola 'mele. Empa na ho hlile ho joalo, 'me na ho na le mehlala e "phelang" ea hore mokhoa oo o sebetsa. Ha e le hantle, rea u bolella hang-hang, metsing a nang le lemone a se ke a theola boima ba 'mele, empa esita le ntle le metsi ka lemon ho thata ho theola' mele.
Ke metsi a bohlokoa hakae a nang le lemon?
Metsi a nang le lemon a bile a nehetsoe bukeng ea ngaka ea Brithani - Theresa Chong ("Lijo tse nang le lero la lemone"). Buka ena e ngotsoe bakeng sa ho bala letsatsi le leng le le leng, ka hona e na le boitsebiso bo fokolang ba saense, empa lithoriso li ea boemong bo joalo.
Hopola hore na metsi a nang le lemone ke a bohlokoa hakae - metsi a mangata. Re na le bothata ba ho felloa ke metsi 'meleng, ha re sa phela lehoatateng. Re kenya metsi ka kofi, tee, lero le tse ling eseng lino tse monate. Metsi a nang le lemon ke a bohlokoa ho noa hobane a lumela ho atleha ha seno sena, re tloaetse ho noa kamehla.
Lemon, tabeng ena, e sebetsa feela e le "tatso" e eketsang, e etsang hore seno se thahasellise haholoanyane.
Empa ntle le tsena tsohle, ho boetse ho na le phaello ea bobeli - ena ke ho hlophisoa ha lero la lero la lemone (bobeli, kaha ha ho letho le bohlokoa ho feta metsi). Lero la lemone ke antioxidant ea tlhaho, hobane ka citrus ena re fumana livithamine tse peli tsa bohlokoa - C le A. Antioxidants li re tlosa li-radicals tse sa lefelloeng, e leng ho bokella, ho potlakisa ho tsofala, ho kenyeletsa ho fokotsa metabolism le ho re thusa ho theola boima ba 'mele.
Hape, lijo tse nang le lemone ke mokhoa oa ho tlosa mathata ka maleng. Lemon ke mohloli oa pectin, 'me sena se potlakisa boima ba mala, se theola tsoekere ea mali' me, ka hona, se fokotsa takatso ea lijo .
Lemon e ntlafatsa monate oa liprotheine, khalsiamo le tšepe. Ka lebaka leo, nako e molemo ea ho noa senoa ke pele ho lijo tsa protheine. Ho e-na le ho botsa hore na metsi a na le
Lemonade ea Serbia
Lijo:
- Lemon - 1 sengoathoana;
- metsi - khalase e le 'ngoe.
Litokisetso
Khaola lemon ka halofo 'me u kenyetse lero ka bobeli ho tloha ka letsoho, tšela khalase ea metsi le ho noa seno sena sa bophelo bo botle (bao e seng lijo ho lumelloa ho eketsa tsoekere e sootho). Noa lemonade ena e lokela ho kenngoa ka thata ka joang.