Hulahup - hoop e tsoetseng pele, e nkoa e le e sebetsang haholo bakeng sa ho lahleheloa ke 'mele le ho etsa sehlaha sa simulator. E le hore u fumane molemo o moholo ho motho eo, u lokela ho tseba ho sotha hulaohup hantle le ho ithuta mosebetsi ona o bonolo.
Nka fokotsa boima ba 'mele haeba ke sotha hulaohup?
Ho utloisisa hore na ho na le phello e tsoang ho hulahop , ho bohlokoa ho tseba hore ha e sothehile , ho sebelisoa lik'hilograma tse 400-600 ka hora (ho itšetlehile ka matla a ho ikoetlisa). Mojaro o joalo ha o thuse feela ho theha letheka le letle ka lebaka la ho chesa ha mafura a tsoang mpeng le mahlakoreng, empa le ho fokotsa boima ka kakaretso. Ho feta moo, ho ikoetlisa le ho hula ho potlakisa ho felisoa ha cellulite, ho tlatsetsa ho matlafatsa mesifa e tšehetsang mokokotlo, ho ntlafatsa boemo.
Ke phofo efe e molemo bakeng sa ho theola boima ba 'mele?
Ho na le mefuta e mengata ea li-hula le li-hoops. Simulator e bonolo ka ho fetisisa ke sekoti se koahetsoeng ka tšepe kapa polasetiki e nang le bophara ba limithara tse ka bang 1. Semulator ena e hloka tlhokomelo har'a ba qalang, ba nang le phihlelo ea ho lahla boima ba nang le boiphihlelo ba khetha holimo e nang le boima bo bongata, bo boima ba lik'hilograma tse 2. Phapang pakeng tsa litsupa tse boima le tse bobebe hape ke hore ea pele o matla ka ho fetisisa mafura, 'me ea bobeli - e susumelletsa mokhatlo o mongata o sebetsang ho boloka simulator hore e se ke ea oa. Li-hoops tse ka hare, tse kang mefuta e mengata ea hulaohups, li hlahisoa ka mokhoa o kopantsoeng - bakeng sa ba batlang ho ba le simulator hang-hang.
Hulahup ke lekhalo le boima le ho feta (ho fihlela ho 3 lik'hilograma), le nang le likopi tse anyang, limakete kapa lisebelisoa tsa ho silila. Tlhokofatso ea hulaohup e na le phello e hlakileng haholoanyane mahetleng a sebakeng sa maoto ho feta koetliso e nang le hoop, tk. likarolo tsohle tsa eona tse eketsehileng li etselitsoe ho susumetsa mekhoa ea metsolic, ho ntlafatsa tsamaiso ea mali le lymph. Maemong a mang, bahlahisi ba fana ka li-hula-suites le mesebetsi e meng e molemo. Ka mohlala, ho na le mohlala o nang le k'halori ea khalori e hahiloeng, hammoho le inflatable hulaohup, e loketseng eseng feela bakeng sa ho hlokofatsa, empa le bakeng sa ho etsa mekhoa e fapa-fapaneng ea ho ikoetlisa ka lihlopha tsa mesifa.
Ke joang ke lokelang ho sotha hulaohup joang?
Ho otloa ha hoop le hulaohup ho etsoa ka mehato e chitja ea torso, 'me, leseli le le nyenyane ka bophara simulator, le ho feta ha liphaphali tsena li lokela ho ba matla haholo. E le hore u ithute ho sotha hulaohup, u lokela ho ba le boemo bo tsitsitseng - bophara ba mahetla ka bophara. Se simulator se lokela ho tšoaroa ka matsoho ka bobeli e le hore se lule se le ka morao. Ntlha ea pele, hulaohup e tlameha ho tsitsisoa ka matla e le hore e qale ho potoloha ho pota lethekeng, ebe ka ho tšehetsa mekhoa e chitja e se ke ea e tlohela.
Lihlopha tsa pele le hulauchup li ka nka metsotso e 3-5, joale nako ea mosebetsi le simulator e eketseha ho fihlela metsotso e 30 kapa hora e le 'ngoe. Bakeng sa ho fokotsa boima ba 'mele sebakeng sa mpa, barupeli ba eletsoa ho otlolla mesifa ea mochine oa khatiso nakong ea tlhokofatso. Ha e le tataiso ea potoloho, ke ho lakatsehang ho e fetola le ho sotha lekhetho ka mokhoa o mong - ka tsela e 'ngoe, e' ngoe. Ho qala koetliso le hulahupom ho hlokahala ka mpeng e se nang letho. Litlhaloso tse amanang le ho hlokofatsoa ha simulator ke, ho sithabela le ho robeha, ho ima le nako ea postpartum, le maemong a mang esita le matsatsi a mahlonoko.
Nakong ea toropo ea hulaohup, u ka etsa lithuto tse ling, mohlala:
- phahamisa matsoho le ho otlolla;
- Etsa litlhaselo ka maoto a hau morao, ho ea pele le ka thōko, ho leka ho se tlohele holimo;
- ho senya leihlo, le eme leoto le le leng, le hlahisoang hantle ke lisebelisoa tsa liaparo.
Tlhokofatso ea nako e telele ea hulaohupa qalong e ka lebisa ponahalong ea likotlolo. E le ho sireletsa libaka tse thata, u ka phuthela sekareleta se pota-potileng letheka la hao, apara seaparo se teteaneng kapa thermo belt. Tsela ea ho qetela, ka tsela, e tla eketsa katleho ea lihlopha ka lebaka la ho eketseha ha mollo oa mafura a tlaase.