Fokotsa boima Pugacheva o maketse ponahalo ea hae e ncha ea batho ba bangata. Hona joale mahlomola a Russia a ka ithorisa ka maoto a mabeli le lesela le lesesaane. Ha ho letho hape, hona joale sebini se hlaha phatlalatsa ka jeans e thata, liaparo tse khutšoanyane, joalo-joalo. Ho tloha ka nako eo, lipatlisiso li qalile, hobane bohle ba ne ba batla ho tseba sephiri sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Pele u bona hore na Pugache e kae e boima ba lik'hilograma, ke rata ho re moqapi ha a fane ka lipuisano ka sena, 'me sena se baka liphetoho tse ngata tsa se etsahetseng. Re etsa tlhahiso ea ho tsepamisa mohopolo lintlheng tse tloaelehileng haholo.
Phetolelo ea # 1 - ho ja
Batho ba bangata ba haufi le 'mino' me hangata ba na le monyetla oa ho bona kamoo a jang kateng, bua ka hore na ke hobane'ng ha Pugacheva a lahlehetsoe ke boima ba 'mele, a tiisetse hore o tsosolosa lijo tsa hae haholo. Ho ea ka boitsebiso bo teng, Alla o ja ka makhetlo a mabeli ka letsatsi: hoseng le mantsiboeeng, kaha ha a na nako e lekaneng ea lijo tsa motšehare. Lenane la hae le na le litlhapi, meroho le litholoana, empa o hanne nama. U se ke ua ja Pugacheva le bohobe. Ka tafoleng, sebini se tummeng se na le lijana feela tse molemo le tse tlaase. Ho phaella moo, ho ea ka Alla ka boeena, o noa metsi a mangata mme o leka ho phela bophelo bo mafolofolo.
Baqolotsi ba litaba le bona ba ile ba khona ho buisana le motho ea neng a le mong'a ntlo ea neng a bolela hore Pele Pugacheva pele ho lipapali le liketsahalo tse ling tsa bohlokoa o ne a sebelisa lijo tsa buckwheat. Ho eena, ha ho hlokahale hore u sila lijo-thollo, empa u tsamaee mouoane bosiu ka metsi a tloaelehileng a chesang.
Inthaneteng, u ka boela ua fumana mokhoa o mong oa kamoo Pugacheva a ileng a lahleheloa ke boima ba 'mele - lijo tsa likomkomere, empa tlhahisoleseding ena ha e netefatsoe. Tabeng ena, ho ja ho na le salate feela, eo ho hlokahalang hore u pshatle likomkomere, 'me u tlatse ka kefir kapa tranelate e bolila, ha e le hantle, mafura a tlaase. Leha ho le joalo hoa khoneha ho beha meroho e sithabetseng. E-na le selae sa bohobe ba bohobe 3-5 linako tse ling ka letsatsi. Joalokaha u ka bona, ho ja lijo ha ho bonolo ebile, ho latela litsebi tsa litsebi, ha ho bonolo ho theola 'mele ka nako e telele lijong tse joalo.
Phetolelo ea nomoro ea 2 - ho kenella ho buoa
Ha a bua ka hore na Pugacheva ha e le hantle o lahlile boima ba 'mele, ba bangata ba rata mokhoa ona. Tlhahisoleseding ena e netefatsoa ke lingaka tse hloahloa tsa polasetiki. Ba kholisehile hore Alla o ne a khona ho theola 'mele ka potlako ka lebaka la liposuction le ho phahamisa letlalo la saggy. Ntlha ea pele, e bonahala ka sefahleho, hobane nakong ena, esita le ka lebaka la phepo e nepahetseng, letlalo le ke ke la hlaphoheloa.
Ho ea ka mohloli o mong oa litaba, Alla o ile a fuoa lisepishene tse tletseng seea-le-moeeng, tse ileng tsa mo lahla haholo. Mokhoa ona o sa buuoang o akarelletsa tšebeliso ea lisebelisoa tse ikhethang tse hlahisang maqhubu a motlakase a maqhubu a itseng a senyang mafura a tlaase. Ho tšehetsa mokhoa ona, ho ka boleloa hore anesthesia prima donna e thibetsoe, 'me mokhoa ona o sireletsehile ka ho feletseng.
Phetolelo ea # 3 - liaparo tse nepahetseng
Ho kgetho e joalo e sekametse
Ba bangata ba thahasella hore na Alla Pugacheva o fokolitsoe boima ba lik'hilograma tse kae, empa ka motsotso ha ho na palo e nepahetseng, kaha sebini ha e sebetse sehloohong sena. Ntho feela eo ho neng ho ka khoneha ho ithuta ka eona, kahoo ke maikutlo a litsebi tsa bo-rasaense bao ba nang le tsebo ea bonono ba hakantsoeng hore ke setšoantšo se secha sa pele, ha ba se bapisa le litšoantšo tsa khale. Ba bua ka katleho e kholo, hobane likhoeli tse 'maloa Pugacheva o ile a khona ho tlosa li-kilogram tse 15 kapa ho feta.