Lijo tsa mapolanka ke lijo tsa baholo-holo ba rona, tse sa tloheleng litafole tsa rona ka lilemo tse fetang lekholo. Hang ha lijo tsa batho ba futsanehile, hona joale, joaloka lifahleho tse ngata tsa litloaelo, li fuoa litafole tsa malapa a nang le meputso e fapaneng, eo litlhapi tsa eona li tsoelang pele ho mela ho fihlela kajeno.
Hase sephiri seo lijo-thollo tse monate ka ho fetisisa li fumanoang ka pitsa. Nakoana e boima e koetlisoa e fumanoa e le monate le monko o monate, ka lebaka lena sena se fetoha monate haholoanyane.
Letlalo le nang le mokopu ka pitsa
Lijo:
- pile ea millet - halofo ea lekholo;
- metsi - lintho tse 1 1/2;
- mokopu - 200 g;
- sinamone - 1 teaspoon;
- Ginger ground - 1/4 tsp.
- nutmeg - 1/4 tsp khaba;
- mahe a linotši, linate - bakeng sa ho kenya;
- letsoai - pinch.
Litokisetso
Pele o pheha, palesa ea mapolanka e tlameha ho ama le ho hlatsuoa ho hloekisa metsi. Ka mor'a moo, ho tloaelehile ho tšollela metsi ka metsi a belang e le hore e se phehe ka mor'a ho pheha.
Mokopu o hloekisoa, ho hlatsuoa le ho chesa ka ontong ho fihlela bonolo. Phula ea mokopu e kentse ka blender mme e sila ka puree hammoho le mahe a linotši, sinamone, ginger le nutmeg. U se ke ua khathatseha, haeba litapole tse hlatsoitsoeng li monate haholo, e lokela ho ba, hobane ka mor'a ho pheha karolo ea linoko li tla ea mush.
Hona joale pere e ka behoa ka tlas'a pitsa 'me ea tlala metsi. Ho itšetlehile ka hore na u rata mofuta ofe, o itšetlehile ka bongata ba metsi ao ue tlatsang.
Ka mor'a metsi, re kenya puree ea mokopu e monate ka pitsa. Koahela setshelo ka sekwahelo kapa foil, 'me u kene ka ontong ea preheated bakeng sa likhato tse 180 tsa metsotso e 30-35. Letlalo la mapolanka ka pitsa, pheha ka ontong, lokile! E sala feela ho e sebeletsa ka mahe a linotši le linate.
Phala ea millet ea recipe ka pitsa
Ka tlaase, re tla u bolella kempe e ntlafalitsoeng ea phallo ea leballo ka lebese, e tla ba molemo bakeng sa lihlopha, balateli ba mokhoa o phelang oa bophelo bo botle kapa lisebelisoa feela tsa litlhapi. Haeba u sa ikamahanya le motho leha e le ofe, ho tloha pejana ho hlahisitsoe - lokisetsa pariki ka lebese la khomo kapa tranelate ea khomo.
Lijo:
- lebese la almonde - 1 item;
- lebese la kokonate - lintho tse 3/4;
- vanilla e nkiloeng - 3/4 tsp.
- mahe a linotši - ho latsoa;
- sira ea maple - ho latsoa;
- letsoai - pinch;
- shinamone fatše - 1/4 tsp.
- khama ea khama - 1/4 tsp.
- li-millet tse phehiloeng - tse 2;
- kokonate shaving - 3 tbsp. likhaba;
- lialmonde kapa pistachios bakeng sa ho sebeletsa.
Litokisetso
Etsa eka o hlatsoitsoe, o omisitsoe mme o phehiloe ka mapolanka a phehiloeng holim'a lipitsa.
Ka sekotlolo se senyenyane sa metsi, kopanya lebese le kokonate le nang le monate oa vanilla, monate o monate le linoko. Hlahloba 'me u tšollele motsoako oa phala. Re kenya lipitsa ka setofo se futhumetse ho likhato tse 160. Letlalo la mapolanka ka lebese ka pitsa le tla be le loketse ka mor'a metsotso e 15-20. Sebeletsa ka linate le likoti tsa kokonate.