Ngoana ha a na takatso ea lijo - seo a lokelang ho se etsa?

Ho ja lijo bakeng sa motho ka mong, le bakeng sa ngoana ka ho khetheha, mokhoa oa bohlokoa haholo. 'Me haeba ka tšohanyetso ngoana a sa lumellane le lithaka tsa hae, joale batsoali ba tsotellang ba potlakela ho thusa ngaka.

Ha e le hantle, haeba ngoana a se na takatso leha e le efe, joale hoa khoneha ebile hoa hlokahala hore a etse ntho e itseng, le hoja bo-'mè ba bangata ka mor'a hore ba se ke ba leka ho thunya khaba ho ngoana oa bona kapelenyana ba tela.

Lisosa tse ka khonehang tsa ho hloka khaello ha ngoana

Hang-hang u hane mafu a mefuta eohle, eo ka tlhaho ngoana a ka lahleheloang ke takatso ea lijo, 'me a fetohe mathata a ka' nang a hlaha le a atisang ho ba teng:

1. Ho ja lijo tse sa nepahalang, ha feela lijo tsa motšehare, lijo tsa motšehare, lijo tsa motšehare le lijo tsa motšehare, ngoana o na le ho ja lijo tse ngata, ka ho toba hora e 'ngoe le e' ngoe, ka nako eo, ha a na nako ea ho lapa hantle, kahoo o sa tšela khaba sepakapakeng.
2. Lipompompong tse ngata haholo le lintho tse ling tse ling, thuto ea motheo e sitisa takatso ea lijo, ke hore, ha ho na ho fokotsa ha 'nete, hobane lesea le marameng a mabeli le latsoa lihlahisoa tse monate, empa e se tsa bohlokoa.
3. Ho fepa ka thata ho etsa hore motho a se ke a ja lijo leha e le life le 'mè ho e-na le hore ngoana ea fepehileng hantle a be le bothata ba tsamaiso ea hae ea methapo le mafu;
4. Tsela ea ho phela ka nako e telele, ha ngoana a khutsitse ka tlhaho, 'me ho feta moo, puso ea letsatsi ha e akarelletse ho ikoetlisa, ho fokotsa takatso ea lijo.

Ho thoe'ng haeba ngoana a se na takatso leha e le efe?

Haeba batsoali ba sa batle ho ba le boikarabelo ba hore ngoana oa bona ha a je hantle, joale lelapa lohle le tlameha ho fetola bophelo ba bona ka tsela e ncha. Ha e le hantle, ha ho bonolo ho etsa sena, empa, joalo ka ha u tseba, ho lekane ho qeta matsatsi a 21 ho lokisa mokhoa o nepahetseng. Kahoo, se hlokahalang ho fetoloa:

• potlakela ho tlosa lijo tsohle tse hlaselang 'me u tlohele lijo tse tharo feela, - ho se na yogurts le libanana ka ntle ho moralo;
• tlosa ka ho feletseng lijong tsohle tsa lipompompong (sweets, chokolete, ice cream), li-muffins le li-cookie, litsupa le litšila tse ling tsa lijo;
• haeba ngoana a hane ho ja, e siee e lapetse, empa a re noeng khafetsa - tlhaho ea motho e tla ea kapele kapa hamorao;
• ho kenella lipapaling tsohle tsa lelapa , thuto ea nama. Reka libaesekele le li-rollers, kena ho letamo. Ha sephethephethe le maeto a ka ntle, ha ngoana a ntse a hloka lik'hilojule tse tsoang lijo.